Amy Wee 心灵医生 The Balancing Point

有时候
一句话
就能成为人生的「刹车盘」✨

让我们在情绪快要失控的时候
轻轻停下来
重新选择方向 🧭

有位来上《绽放女王的光芒》
1对1教学的学员跟我说：

「幸好我有来上课」 🌷

她分享有一次面对他人的批判时
脑海里突然浮现一句话：

👉「最后的认可，源于自己」

那一刻
她忍不住会心一笑

因为她觉察到
自己又差一点
把价值感交给了别人

如果是以前的她
她会不断纠结：
为什么对方要这样对我？
是不是我不够好？

但现在的她
多了一个选择 ✨

她不再把别人的话
当成“真理”

而是选择
用新的眼光看待自己

🌷 用欣赏的目光
🌷 去肯定自己
🌷 去喜欢自己

很多时候
困住我们的
不是别人说了什么

而是我们
“相信了什么”

当你开始学习
把属于自己的价值感拿回来

你会发现
内在会越来越平稳
情绪会越来越自由

🌼 温柔提醒：
真正能陪你走一辈子的
不是他人的掌声

而是你
有没有一直
站在自己这一边

在这个世界上
最不该放弃你的人
其实是你自己 🌼

如果你也发现自己：
很容易被他人的评价影响
常常怀疑自己、不够肯定自己

也许，是时候
让自己停下来
重新认识自己了 ✨

📩 私讯我「女王」
了解《绽放女王的光芒》
是否适合现在的你

（提供1对1陪伴式引导）

#女性力量 #女性成长 #自我肯定 #做自己的女王
#绽放女王的光芒 #心灵成长

妳是不是也这样？
忙着照顾所有人，
却忘了最重要的那个人——自己 🥹

亲爱的妳，准备好成为真正的自己了吗？✨

妳有多久没有好好问过自己：
👉「我真正想要的是什么？」

也许，我们曾这样相信：
「我必须讨好别人，因为他的感受比较重要。」

但现在，妳可以有新的选择 🌿
👉「我愿意先照顾自己，
我的感受，同样重要。」

如果妳正在寻找一个机会，
让自己停下来、重新整理内在

这2天，或许刚刚好 💛

✨ 用2天时间，带妳走进3个关键心法：

#成为自己
找回真实的自己，不再活成别人期待的模样

#连接自己
听见内心的声音，重新与自己对话

#疗愈自己
释放累积的情绪，温柔拥抱自己

这是一个专为女性设计的成长训练营，
由女性心灵成长导师 Amy Wee 亲自带领 🌷

透过体验式学习
（OH卡、书写、绘画、冥想、小组互动等），
一步一步，带妳更靠近真正的自己

🌟 绽放妳的光芒
👑 做自己的女王

💛 适合这样的妳：
✔ 想更了解自己
✔ 想释放情绪、轻松一点
✔ 想找回内在的力量与自信

📍 马六甲

🌿 小班制开课｜人数满额即开班
🌿 新一班正在招募中

提供两种学习方式：

1）小班制成长班
在安全的群体中学习与交流，彼此支持与陪伴

2）1对1个人专属班
根据妳的状态，进行更深入的引导与疗愈

✨ 无论哪一种方式
都确保妳在过程中被好好陪伴与看见

🌿 不确定哪一种适合妳？

👉 留言「女王」，我会亲自回复妳
👉 或想更快了解，也可以私讯我 💬

妳值得被看见
妳值得被珍惜

最重要的是——
YOU MATTER 🤍

#做自己的女王 #女性成长 #自我觉察
#活出自己 #女性力量

你有多久
没有喜欢过现在的自己了？🥹

那一天
我在《哈科米取向～情绪滋养》工作坊里
听到一句话：

💖 「我就是喜欢现在的你」 💖

那一刻
我整个人愣住了
心却慢慢安静了下来

眼泪
在眼眶里打转
情绪被轻轻地滋养着

曾经
有人问我：
“你就要这样烂下去吗？”

这句话像一拳打在心上 👊🏻

那一瞬间
我说不出话

只是默默地
把自己收了起来

慢慢地
我开始不敢表达
甚至不太敢做自己

好像只要一不小心
就会被否定

那时候的我
像一个泄了气的气球 🎈
轻轻一碰就扁了

直到我听见：

「我就是喜欢现在的你」

那一刻
那个已经扁掉的气球
好像慢慢有了气

不是因为我变好了
不是因为我够优秀

而是
有人愿意说：

「你这样，就很好了」 🌷

原来
不是等到变好
才值得被喜欢

而是
现在的我
就已经值得被爱

也因为这样的经历
我在《绽放女王的光芒》工作坊里
加入了一个很重要的环节：

💖 情绪滋养 💖

不是教你变得更好
而是让你有机会
被温暖地接住
被温柔地对待 ❤️‍🩹

然后有一天
你会开始对自己说：

“我好像
也可以喜欢现在的自己了”

如果你读到这里
心有一点点被触动

留一个「💖」给自己
也让我知道
你在这里

或私讯我「女王」
我会把课程详情发给你 👑

#情绪滋养 #女性成长 #女性力量 #绽放女王的光芒 #做自己的女王 #我就是喜欢现在的自己

原来
我曾把选择权
交给了别人 😲

很多时候
我们以为
是别人让我们不开心
是别人的行为
影响了我们的情绪

但慢慢地我才发现 ✨
我可以选择
不一样的回应方式
让我们都能获得自由

我们无力控制他人
也无法控制他人对我们的看法

可是
我们可以选择
如何对待自己

我们也可以选择
为自己负责

当我们开始为自己负责的那一刻
一连串强大的疗愈力量 💪🏻
就已经启动了

当罪恶感袭来
当羞愧袭来
当那些熟悉的旧模式再次出现

过去的我们
也许会责怪自己、否定自己

但现在的我们
多了一份觉察

我们开始知道 ✨

💖 自己，是有选择的 💖

🌷 原来，我可以停下来，好好地认识自己
🌷 原来，我可以不跟随情绪走，也不压抑情绪
🌷 原来，我可以选择不同的回应方式

当你真正看见这一点

你会慢慢发现

真正的自由
不是外在的一切都变好了

而是
你知道，自己一直都有选择

那一刻
一种来自内在的力量
会悄悄升起 🙌🏻

温柔，却很坚定

愿我们都能慢慢练习

不再把力量交出去
不再忽略自己

而是轻轻地提醒自己

🌿 我，是可以选择的 🌿

如果你也正在学习
把选择权拿回来

打个「🌱」让我知道你在
或留言告诉我：
你最近做了一个怎样不同的选择 ❤️

— Amy
女性心灵成长导师
陪伴你找回自己
活出真正的力量

#做自己的女王 #女性成长 #自我觉察 #心灵成长
#自我疗愈 #学会爱自己 #内在力量 #情绪觉察
#活出自己 #选择的力量 #温柔对自己

原来，
我们可以让自己轻松一点。

很多时候
我们以为压力来自别人
来自他人的期待与要求

但走到后来才发现
我们，才是对自己最苛刻的人。

在《绽放女王的光芒》工作坊里
我常提醒学员：

✨ 多一点欣赏自己
✨ 少一点批判自己

不是因为你不够好
而是你已经很努力了

为了让学习不只是“上完课就结束”
我会不定时和学员们在线相聚
在《女王俱乐部》里
我们聊生活，也回到自己

前几天的聚会
我们谈到
活在当下、接纳、允许、选择的自由

有位学员课后分享了一段让我很触动的话：

「原来，点一份外卖，
慢慢吃、不用赶、不用洗碗，
对别人来说很平常，
对我来说却是难得的小确幸。
谢谢老师今天开的网课，有如醍醐灌顶。
我允许我自己用多点时间来学习。感恩。」

那一刻我很感动 💗

因为真正的改变
从来不是做了多伟大的事
而是
你开始允许自己，好好对待自己。💖

🌷 愿你
对自己多一点仁慈
照顾自己的需要
不再忽略自己

慢慢地
你会越来越喜欢自己

你最近有没有给自己一个“小小的允许”？
留言和我分享 ❤️

#做自己的女王 #女性成长 #自我疗愈
#自我接纳 #情绪觉察 #内在成长 #心灵成长
#学会爱自己

很多人不是做不到改变
而是——

在还没看到结果之前
就先放弃了自己

有了这3个心
改变，似乎不再那么艰难

我常提醒我的学员和个案

改变，从心开始 💖

不是逼自己变得更好
而是愿意回到自己

慢慢地，成为真正的自己

改变自己
需要这3个心：

1️⃣ 愿心 🙌🏻
愿意为自己的人生
重新做出选择
不再活成他人口中的样子
而是活出真实的自己

2️⃣ 信心 💪🏻
相信自己可以做到
即使现在还不完美
也依然相信
自己有一天可以发光

3️⃣ 耐心 🌷
给自己时间
不急、不逼、不苛刻
温柔地陪自己
一点一点地改变

改变，从来不是一瞬间的事
而是一段
慢慢靠近自己的过程

当你愿意开始
你就已经在改变的路上了 💖

🌷 如果你也在改变的路上
欢迎留言「改变」
让我陪你一起走一段

— Amy 女性心灵导师
陪你找回自己 🌿

#女性力量 #做自己的女王 #绽放光芒
#改变自己 #改变从心开始 #女性心灵导师

有没有发现，
我们一直在努力
成为「应该的自己」

却越来越不像自己？😲

曾经
我的脑袋里
装满了很多个
「应该成为的自己」

好学生
好医生
好上司

到最后，
我却忘了——
真正的我，在哪里。❓

女人，
很会撑、很会忍、也很会付出。

但很少有人教我们：
要如何好好爱自己。

爱自己，🌷
是我这一生最温柔的开始。

爱自己不是自私，
而是——
在照顾别人之前，
先不忽略自己的心。

🌿 当你开始爱自己，
你会发现：
很多关系，不需要那么用力了；
很多情绪，也慢慢被看见了。

如果你正在经历：
✔ 很累，却不能停
✔ 很压抑，却说不出口
✔ 很努力，却还是不快乐

你不是一个人。💖

💌 私讯我「爱自己」
我会送你一个简单的自我觉察练习，
陪你慢慢看见真正的自己。

— Amy 女性心灵导师
陪伴你，找回那个被忽略的自己 🌿

#爱自己 #做自己的女王 #成为自己
#女性力量 #活出自己 #女性心灵导师

心灵觉察时刻 🌷

很多人害怕变老。
但其实，
变老也可以是一件很美的事。💖

优雅老去，
开心变老，
也是一种幸福。💖

我相信，
只要我们愿意
把注意力慢慢转回自己。

给自己多一点时间，
好好照顾自己，
不再总是把自己放在最后。

我们就能
开心到老。😊

我相信，
只要我们愿意
把称赞的话语送给自己。

不再只等待他人的肯定，
学会欣赏自己、接纳自己。

我们就能
优雅地老去。

我也相信，
只要我们愿意
重新认识自己。

成为自己、连接自己、疗愈自己，
生命就会慢慢亮起来。

我们也会
绽放属于自己的光芒。✨

岁月一定会走，
年龄一定会长。

但愿我们在时光里
越来越从容，
越来越自在，
也 越来越像自己。

愿我们都能
优雅地老去。

🌷想问问你：

你心中的「优雅变老」是什么样子呢？
欢迎在留言区和我分享。

— Amy
女性心灵成长导师
陪伴女性找回自己🌿

#做自己的女王 #女性力量 #成为自己 #爱自己
#疗愈自己 #中年少女 #自我覺察

女神节过了，
但“中年少女”的节日才刚开始。

有人说：
女人到了中年，就是“老女人”。

但我越来越觉得，
与其这样称呼自己，
不如换一个名字：

💖 中年少女

有中年的沉稳，
也有少女的活泼。

有走过人生的智慧，
也依然保有
爱笑、爱生活的心。

以前朋友之间常自嘲说：
“我们是四朵老金花。”

后来想想，
为什么一定要加个“老”字呢？

不如大大方方地说：

我们就是四朵金花。 🌷🌷🌷🌷

其实语言是有力量的。

当你常常说自己老了，
身体和心，
也会慢慢跟着变老。

当你说自己是“中年少女”，
世界好像也变得轻盈了一点。

所以我越来越相信：

女人的年龄，是时间给的；
女人的状态，是自己给的。

愿我们都能在岁月里，
活成闪闪发光的 中年少女 ✨

如果你身边也有几位
一起笑、一起疯、一起聊天的姐妹，

不妨 tag 她们一下，

骄傲地说：

我们不是老金花，
我们是三朵、四朵金花。 😆🌷

#女神节 #中年少女 #四朵金花
#女性力量 #绽放女王的光芒 #女性成长