Audrey Ballet House

🌿 Reconnect & Recharge｜身心灵疗愈之旅 🌿

在忙碌的生活里，你有多久没有好好照顾自己了？
给自己一个放慢脚步的机会，重新连接身体、心灵与内在的平衡 🫶🏻

在这一场精心设计的疗愈体验中，
我们以细腻的触感、声音的频率与觉知的引导，
带你回归内在的宁静与稳定😌

✨ 体验内容包括：
— Magic Ball 身体释放
— 颂钵音疗 Sound Healing
— 正念练习与冥想
— 意图设定与内在探索
— 深度连接与温柔陪伴

让身体松开累积的紧绷，
让思绪缓缓沉淀，
在安静与流动之间，重拾属于你的能量与平衡。

📅 11th Apr (Sat)
⏰ 2:00 – 4:00 PM

Early Bird：RM98
Regular Price：RM118

名额有限 · 仅限小班制
Reserved for those ready to reconnect within 🤍

#身心灵疗愈
#颂钵疗愈

🔥 NEW BARRE EXPERIENCE

想要更好看的身形 👠
其实可以 更优雅地训练

很多女生爱上 Barre 💕
是因为它能 雕塑线条 同时提升气质

✔ 拉长腿部线条
✔ 紧致核心
✔ 提升臀部曲线
✔ 改善体态
✔ 让整个人看起来更挺、更有气质

BARRE 结合 芭蕾灵感动作 + 核心训练 + 塑形练习
让身体 Sculpt • Lengthen • Strengthen

不需要舞蹈基础，
Beginner 也完全可以参加✌️

很多人第一次上完课都会说：
“原来运动也可以这么优雅。”

Perfect for：
• 久坐上班族
• 想改善体态的女生
• 想要线条感而不是练壮

✨ Barre体验课开放
First Trial RM29

🗓 Tuesday 7:45-8:45PM

⚠️ Limited Trial Slots
很多人试过一次就会上瘾。

Warning: Barre is addictive.
👉 DM / WhatsApp 预约体验课

#马六甲舞蹈学院

🔥🔥 准备好爆汗了吗？！ 🔥🔥
🎶 音乐一响，脂肪退场！

这不是跳舞
这是🤩
会喘｜会爆汗｜会爱上的 K-POPX FITNESS 💥

💪 男女都能跳
💪 动作有力・节奏超燃
💪 减脂＋心肺＋解压一次到位
💪 零基础直接跟，完全没压力！

❌ 不无聊
❌ 不尴尬
❌ 不用会跳舞

下班后想狠狠干一场？
想流汗、想瘦、想释放压力？
👉 这一堂，真的很可以！

⚡ 零基础 OK
⚡ 跟着跳就好
⚡ 越跳越有型、越跳越爽！

🎁 新学员限时炸福利
🚫 免报名费
🔥 RM25 体验课
🎉 再享 10% OFF 折扣

🗓 上课时间
🕺 星期一 & 星期二｜7:45 – 8:35 PM
💃 星期三｜9:15 – 10:05 AM / 7:00 – 7:50 PM

📍 Audrey Ballet House
Pokok Mangga, Melaka

💬 想试课？直接私讯！

🔥 别再说“改天运动”
🔥 今天跳，压力直接清空！

💥 K-POPX FITNESS 汗流得很有型，跳的是音乐，练的是体能！
💥 男女老少一起炸汗，燃烧卡路里，脂肪直接开溜！

#炸汗燃脂 #跳出体能 #燃烧卡路里 #零基础也能跳 #男女老少一起跳 #快乐燃脂 #心肺训练 #力量训练
#越跳越有型 #爆汗训练 #动起来 #跳就对了

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💭 是不是学来学去都看不到效果？🤔
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🌟 小班制教学
给予您最贴心的指导与专属关注，
效果更显著 · 体验更舒心

💜 适合人群
✔ 想塑身紧致、维持线条的女性
✔ 久坐族：肩颈腰背僵硬者
✔ 产后想恢复体态、强化盆底肌的妈妈
✔ 想提升气质与自信的你

🗓 Class Schedule | 上课时间

Tuesday
▪️6:30 – 7:30 pm

Wednesday　
▪️8:00 – 9:00 am
▪️11:00 – 12:00 pm
▪️8:15 – 9:15 pm

Saturday　
▪️9:30 – 10:30 am

📍 地点：Pokok Mangga, Melaka

💥 十一月限定好康！
报名月课即享 Free 1 Bonus Class! 🆓

🌿 限量名额 · 立即报名！
优雅，从这一刻开始 👠

📞 019-3248383

#空中瑜伽 #马六甲瑜伽 #体态管理
#姿势改善
#姿态美 #优雅生活 #女生健身 #产后恢复 #放松身心
#平衡与柔韧 #轻盈体态

💪每一份坚持，都会在某一天开花结果✨
从呼吸到体式🌸专注又充满能量，
这一刻，只属于自己与平静的心💞

Our yogis shine with focus and calm in every session🧘‍♀️
Every breath brings strength, every stretch brings peace🌿

想体验这样的疗愈时光吗？
欢迎加入我们，一起在瑜伽中找回身体的力量与柔软🩵

Class Schedule
☀️ Tuesday 8:00–9:00am
🌙 Friday 7:30–8:30pm

Coming Soon🆕
🌞 Monday 8:00–9:00am
🌻 Friday 8:00–9:00am

#马六甲瑜伽

💜 马六甲首家 KpopX Fitness 💜
🔥 50 分钟爆汗瘦身运动课 🔥

这不是舞蹈课❌
👉 这是结合 K-pop 舞感的全身燃脂运动课！

跟着超 High 韩流音乐，一边流汗一边放松，
零基础也能轻松跟上，氛围轻松又超好玩！

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🎯 适合人群 · 一起 High 全家动起来！
✨ 不分年龄，人人都能跳！
👨‍👩‍👧 爸妈带娃一起动，亲子同乐更有趣
🧒 10 岁以下儿童免费入场，陪你一起燃烧卡路里
💪 零基础、新手、小资运动族——想甩脂、想释放压力统统欢迎

🎁 限时优惠
体验课后当天报名
➡️ 加送一堂免费课！

📅 6 & 13 Oct（星期一）
⏰ 7:45 – 8:35 PM
💰 体验价仅 RM25

📍 Audrey Ballet House · 马六甲 Pokok Mangga
📞 019-324 8383

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让 50 分钟的韩流节奏带你狂汗瘦身，快乐甩脂！

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（小礼物先不告诉你，保证孩子一拿就开心 🤫💜）

👧 谁可以来？
4 岁以上到青少年皆可参加，我们也设有成人班，
零舞蹈基础？没问题，带一双会动的脚就够！

🗓 开跳时间
✨ 星期六 1:00 – 2:00 PM
✨ 星期日 3:00 – 4:00 PM

📍 跳舞地点
Pokok Mangga, Melaka

⚡ 亮点三连
✅ 协调力 UP UP
✅ 自信力 MAX
✅ 快乐指数 💯

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💪 好处 Benefits
• 燃烧卡路里 · 塑造线条 | Burn calories & sculpt your body
• 拉伸筋骨 · 改善体态 | Stretch deeply & improve posture
• 缓解肩颈 · 放松腰背 | Relieve neck, shoulder & back tension

🗓️ 体验日期 | Trial Dates
9月18 & 25 (星期四Thu) ☀️ 9:00 – 10:00 am
9月20 & 27 (星期六 Sat) 🌙 7:00 – 8:00 pm

🎁 限时报名优惠 | Limited Offer
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✅ 免报名费 · No registration fee
✅ 每人加送 1 堂课 · 1 EXTRA class FREE

📍 上课地点 | Location
Tampin学院 · Taman Indah

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