Unit Kaunseling Kolej SIDMA Sarawak

✨ PROGRAM SIRI BICARA HATI – SESI PELAJAR Perempuan ✨

Unit Kaunseling, Jabatan Hal Ehwal Pelajar (HEP), Kolej SIDMA Sarawak telah berjaya melaksanakan Program Siri Bicara Hati Sesi 2. Ceramah telah disampaikan oleh Cik Tiong Mei Yuk, Kaunselor Pelatih dari UNIMAS.

Program ini melibatkan 84 pelajar baharu Special Intake November 2025 dan Intake November 2025 bagi program UNIRAZAK SIDMA & ATUR.

📌 Pengisian Program:
Sesi 2: Cinta dan Sempadan

Semoga ilmu yang telah disampaikan akan menjadi maklumat yang bermanfaat untuk kita semua.

✨ PROGRAM SIRI BICARA HATI – SESI PELAJAR LELAKI ✨

Unit Kaunseling, Jabatan Hal Ehwal Pelajar (HEP), Kolej SIDMA Sarawak telah berjaya melaksanakan Program Siri Bicara Hati Sesi 1. Ceramah telah disampaikan oleh Cik Siti Rohaiyumi, Kaunselor Pelatih dari UNIMAS.

Program ini melibatkan 39 pelajar baharu Special Intake November 2025 dan Intake November 2025 bagi program UNIRAZAK SIDMA & ATUR.

📌 Pengisian Program:
Sesi 1: Cinta, Hormat dan Tanggungjawab
Sesi 2: Cinta dan Sempadan

Terima kasih kepada semua pelajar yang hadir dan memberikan kerjasama yang baik sepanjang sesi. Semoga ilmu yang dikongsikan dapat membantu pelajar membina hubungan yang lebih matang, sihat dan berprinsip.

Kita jumpa lagi pada Sesi Pelajar Perempuan pada 12 Disember 2025.

A warm welcome to our new counselling interns!

We are thrilled to welcome them on board with SIDMA College Counselling Unit.

While they are here to learn, we are here for you too ✨
Whether you are stressed, overwhelmed, or just need someone to talk to, our counselling service is always open.

Confidential. Supportive. Caring. 💖

✨ Jalinan Kasih bersama Peryatim Kuching ✨

Unit Kaunseling ingin merakamkan ucapan tahniah dan syabas kepada Kelab Pembimbing Rakan Siswa (PRS) kerana berjaya menganjurkan program bersama anak-anak yatim baru-baru ini.

Pelbagai aktiviti telah dilaksanakan seperti senamrobik, kuiz kemerdekaan dan aktiviti gotong-royong membersihkan dapur dan melabel tarikh luput makanan dan minuman.

Semoga pengalaman ini memberi inspirasi kepada semua ahli untuk terus melaksanakan program yang bermakna pada masa akan datang.

Monday blues? You’re not alone.

💡 Tip: Plan one thing you’ll look forward to today — even a small treat like your favourite coffee or an evening walk. Little joys can make a big difference. 💛

🧠 Exercise is a form of therapy too.
It helps you sleep better, feel better, and think clearer. Even 10 minutes counts. One step at a time 💖

Mari mulakan dengan langkah kecil ke arah hidup lebih sihat & seimbang!

💥 Join us for the "FIT FOR FUTURE" every Tuesday and Friday!! ☺️

Get inspired, get moving, and discover the power of movement on your mental and emotional health.

🎉 Special Highlight: PERTANDINGAN ZUMBA
🗓 Tarikh: 1 Ogos 2025, Jumaat
🕘 Masa: 9.30 pagi
👯‍♀️ Terbuka untuk semua pelajar!
💃 Lagu bebas, kumpulan 4–6 orang
🎁 Hadiah menarik menanti pemenang!

Boleh rujuk komen dibawah untuk scan borang pendaftaran!

Tag kawan-kawan Zumba squad anda dan mula bersedia!

🌟 APPRECIATION POST: STUDENT INTERNSHIP 🌟

Gratitude. Growth. Goodbye for now!

The Counselling Unit of SIDMA College Sarawak would like to extend our heartfelt appreciation to our student intern Abuza Zaifarudin and Aiman Najmi for their dedication, enthusiasm, and meaningful contribution throughout their internship journey.

Over the past few weeks, Abuza Zaifarudin and Aiman Najmi has shown great commitment in supporting student wellbeing, participating in counselling-related activities, and bringing fresh ideas and perspectives to our unit.

Your positive energy, initiative, and eagerness to learn have not gone unnoticed. You’ve made an impact, not just in our work, but in the hearts of those around you.

We wish you all the best in your future endeavours and are confident that you’ll continue to inspire and support others wherever you go. 🌱

With appreciation,
Counselling Unit
SIDMA College Sarawak

📸 KOLEKSI GAMBAR PROGRAM: "From Surviving to Thriving"

Program ini telah berjaya dijalankan pada:

🗓 Tarikh: 3 Julai 2025
⏰ Masa: 9.00 pagi – 4.00 petang
📍 Tempat: Kolej SIDMA Sarawak
👥 Anjuran: Pelajar Tahun 3 Kaunseling, UNIMAS

Program ini bertujuan untuk membantu staf mengenali tanda-tanda burnout, memahami punca tekanan, serta mempelajari strategi pencegahan melalui aktiviti ceramah, LDK, role play dan refleksi kendiri.

✨ Terima kasih kepada semua peserta yang hadir dan memberikan komitmen tinggi demi kesejahteraan bersama.

📂 Gambar-gambar sekitar program boleh dilihat di link berikut:
🔗 https://drive.google.com/drive/folders/1O7xpakXbSSyZANB1k1I5vIZFAWXNvLsW

📸 KOLEKSI GAMBAR: PROGRAM KAUNSELING "EXPRESS YOURSELF"

Pelajar Subjek EGAC3113 Counselling in Education (Semester Mac 2025) telah berjaya menganjurkan Program "Express Yourself" yang bertujuan untuk membantu para pelajar:

💭 Meluahkan rasa
🪞 Mengenali diri
🧠 Menjaga kesihatan mental

Program ini diisi dengan pelbagai aktiviti santai, dan interaktif yang dijalankan di sekitar Kolej SIDMA Sarawak.

📅 Tarikh: 14 Mei 2025 (Rabu)
⏰ Masa: 8.00 pagi – 3.00 petang
📍 Tempat: Sekitar Kolej SIDMA Sarawak

🌟 Saksikan detik-detik indah sepanjang program ini melalui koleksi gambar yang boleh diakses di pautan berikut:

📂 https://drive.google.com/drive/folders/13LQRLKJ3qNnhB5Y2-qFx5RF9Fpd6140a

Terima kasih kepada semua pelajar, fasilitator dan pensyarah serta rakan kakitangan yang terlibat! ❤️

Semoga program ini menjadi inspirasi untuk terus menjaga kesihatan emosi dan mental dalam kehidupan harian.

Unit Kaunseling
Kolej SIDMA Sarawak

Perkhidmatan Kaunseling untuk Semua Pelajar Kolej SIDMA Sarawak! 📢

Adakah anda berdepan dengan tekanan akademik, masalah peribadi, isu perhubungan, atau kebimbangan masa depan?

Jangan pendam sendirian—kami di Unit Kaunseling bersedia mendengar dan membantu!

💙 Kenapa Perlu Dapatkan Kaunseling?

✅ Sesi individu & kelompok mengikut keperluan anda
✅ Kerahsiaan terjamin– tempat selamat untuk berkongsi
✅ Boleh membincangkan sebarang isu yang membebankan fikiran
✅ Masa & lokasi fleksibel mengikut persetujuan bersama

📍 Ayuh Sertai Sekarang! Imbas kod QR dalam poster atau hubungi:
📞 Aiman: 019-8355898
📞 Abuza: 012-2148509

Jangan tunggu sehingga semuanya terasa berat. Ambil langkah pertama untuk kesejahteraan diri anda hari ini! 💙

KOLEKSI GAMBAR : PROGRAM KAUNSELING KAWAL STRES, CAPAI HEBAT

Pelajar Subjek EGAC3113 Counselling in Education telah mengadakan Program Kawal Stres Capai Hebat bagi membantu pelajar menangani stres dan menguruskan emosi melalui aktiviti-aktiviti yang sihat.

TARIKH :
24 Januari 2025

HARI :
Jumaat

MASA :
7.30 pagi hingga 11.00 pagi

TEMPAT :
Pusat Sumber, Ruang Legar dan SIDMA HALL 1, Kolej SIDMA Sarawak

Daripada:
Unit Kaunseling
Kolej SIDMA Sarawak

INFO : PROGRAM KAWAL STRESS, CAPAI HEBAT

Pelajar daripada Subjek EGAC3113 Counselling in Education akan mengadakan Program Kawal Stres, Capai Hebat untuk membantu pelajar mengenal pasti punca stres, memahami cara untuk menguruskan emosi dan membina daya tahan mental.

Terdapat pelbagai aktiviti yang menarik akan diadakan seperti sesi ceramah, aktiviti mewarna, aktiviti permainan tradisional dan jualan makanan.

Butiran program adalah seperti dibawah:

TARIKH :
24 Januari 2025

HARI :
Jumaat

MASA:
7.30 pagi hingga 11.00 pagi

TEMPAT :
Pusat Sumber, Kolej SIDMA Sarawak dan Ruang Legar.

Kehadiran Pelajar Semester 1, 2, 3 dan Pengambilan Khas adalah wajib.