古晋一中 生活辅导组

甜甜的蛋糕，深深的祝福。
祝福11月份生日的您：生日快乐，平安吉祥。
生活辅导组也提前祝福12月份生日的您：生日吉祥，快乐安康。

11月寿星：郑玉宝主任、李健狮主任、刘丽香主任、许丽婷老师、刘会毅老师、庄慧文老师、高玄玲老师、卓育老师、李英英同事、林庆銮同事、许统源同事及Sapiee同事。
12月寿星：黄勤凌主任、丁仪全老师、刘婷老师、萧俊玲老师、黄秋凤老师及郑仲亨老师。

当凋零的树叶随着清凉的秋风，从眼前划过一道道优美的弧线，在空中旋转起舞的时候，就代表着10月的寿星诞辰啦!
祝福 翁小芬老师、蔡玉莲老师、田贤能老师、许嘉惠老师、张红任老师、sahiman同事 生日快乐，平安喜乐！

#十月寿星

非常感谢高三学习辅导志工协助完成由生活辅导处推动的学习辅导计划。
于今日周会颁发表扬状给各位劳苦功高的高三志工们，除了感谢他们无私的奉献，也祝愿他们统考顺利，金榜题名。

祝福九月生日的老师：

美端老师、惟麟老师、秋珠老师、民川老师、联褶老师、庆龙同事、宛兰同事

生日快乐！教师节快乐！中秋节快乐！

#九月寿星

感觉精疲力竭？你的大脑是否想要去一个远离你现在所在的地方的无限期假期？您可能正在经历精神疲劳。

如今，精神疲劳是一种很常见的感觉。不确定性、高压力和高要求的生活方式让我们感到彻底疲惫。但生活在永久性的精神疲劳状态可能会对我们的个人生活作息和健康产生影响。

让我们探讨精神疲劳其症状以及我们可以采取哪些技巧来缓解它。😊

祝8月份寿星
浩良主任、泽鼎老师、晓苓老师、鹏合老师、俊康老师、思诗老师、荣顺老师、惠英老师、嘉雯老师、桂宁同事
生日快乐，喜悦安康！

#8月寿星
#生日快乐

㊗️七月寿星
美娟主任、海丰老师、秋婷老师、秀虹老师、圣权老师、宝莲同事和楚音同事
生日快乐🎂🎈福气满满🎉🎊
也感谢高二文商孝的同学盛情演出，给予生日的海丰老师大大惊喜🎊🎉

#生日快乐

2023年第一学期学习辅导计划已经告一段落，感谢志工们的无私付出，更感恩学员们的积极学习，本组于今日周会颁发表扬状予表现优良的学员。

#为你们鼓掌
#期望你们再继续努力

非常感谢Fame学院盛情邀请林明申讲师为我们高一高二的学生主讲“情商由内而外：培养中学生的情绪涵养与人际智能”

小小盒子蛋糕，传递温馨祝福。祝福我校6月份生日的伙伴：生日快乐，生活安康。
生日的有：叶宗元校长、陈晓莹老师、田可欣老师、黄琳芯老师、黄依玲老师、方秀凤同事及杨浩明同事。

5月，温馨的月份，祝福我校生日的老师和伙伴们：生日快乐，生活安康。
生日的有：刘筱宝主任、萧俊琪主任、李婉苓老师、蔡淑铃老师、李鸿聪老师、田仕钧老师、林清香老师、陈常发老师、卓秀娟老师、刘沁柔老师、玛诗葩老师和罗美娜助理。

分享24/4/2023（星期一）《校园守门人——2023年中学生基本助人技巧培训营》的课程大纲。感谢菩提辅导中心主讲与指导。
培训营课程分四大部分
（一）认识精神/心理健康：
健康的定义、精神障碍、精神障碍的表现、了解精神疾病。
*各小组通过讨论、找资料、解答完成任务，然后进行呈现环节
（二）了解自己：
MBTI之16型人格测验
了解4+1向度（能量、精神、本性、对策、特性）
（三）一问、二应、三转介技巧
一问：观察、同理、避开NG句子
二应：建立信任、表达同理、表达兴趣、寻找希望、寻找帮助（陪伴3重点，3不原则）
三转介：学校辅导老师、辅导热线、紧急热线（你很重要、我很关心你、我们一起想办法）
（四）校园守门人的自我照顾
留心负能量的感染力（自我觉察、社会支持、保持界限）
评论和转发自杀相关资讯的6不，6要
*小组演练、大组演练