Habit-Q Technique, Rich Minds & Habit Q Consultant, Kuala (2026)

14/01/2026

ISU PARENTING 2026 :

Hukum dan pandangan agama terhadap ibu ayah yang mengharap anaknya balas atau buat bakti kembali...masa dia dah kerja?

Boleh ke?

Soalan ini sangat penting kerana ia sering berlaku dalam masyarakat.

Ini jawapan secara imbang, beradab dan berdasarkan pandangan Islam.

1️⃣ Asas dalam Islam: Berbakti kepada ibu bapa adalah WAJIB
Dalam Islam, berbakti kepada ibu bapa (birrul walidain) adalah kewajipan anak, sama ada ibu bapa mengharap atau tidak.

Allah berfirman:
“Dan Tuhanmu telah perintahkan supaya kamu tidak menyembah selain Dia dan hendaklah kamu berbuat baik kepada ibu bapa…”
(Surah Al-Isra’ : 23)

➡️ Anak tetap wajib berbakti, membantu, menghormati dan menjaga ibu bapa jika mampu.

2️⃣ Soalan penting: Bolehkah ibu ayah “mengharap balasan” daripada anak?

Jawapannya: BOLEH berharap, TETAPI TIDAK BOLEH menuntut dengan paksaan atau manipulasi

✔️ Yang dibenarkan:
Ibu ayah mengharap anak membantu setelah anak bekerja
Mengharapkan sokongan secara munasabah
Berharap atas dasar kasih sayang & doa.

❌ Yang TIDAK dibenarkan:

Mengungkit: “Dulu mak besarkan kau…”
Menekan emosi anak
Memaksa sehingga menzalimi kehidupan anak
Menganggap anak wajib membalas semua pengorbanan
📌 Kerana ibu ayah berbuat untuk anak adalah amanah, bukan pelaburan untuk dituntut semula.

3️⃣ Prinsip besar Islam: Tiada makhluk boleh menuntut balasan mutlak
Rasulullah ﷺ bersabda:
“Tidaklah seorang anak dapat membalas jasa kedua ibu bapanya kecuali jika dia mendapati mereka sebagai hamba lalu dia memerdekakan mereka.”
(HR Muslim)

➡️ Maksudnya: jasa ibu ayah tidak mampu dibalas, jadi tidak wajar dijadikan beban tuntutan.

4️⃣ Kewajipan nafkah: Bila anak WAJIB membantu ibu ayah?
Anak WAJIB memberi nafkah kepada ibu ayah jika: ✔️ Ibu ayah tidak mampu ✔️ Anak mampu ✔️ Keperluan itu asas (makan, tempat tinggal, rawatan).

❌ Tetapi tidak wajib jika:
Ibu ayah masih mampu
Tuntutan melebihi kemampuan anak
Sampai merosakkan rumah tangga anak.

📌 Islam tidak menyuruh anak jatuh miskin demi ibu ayah, dan tidak menyuruh ibu ayah menzalimi anak.

5️⃣ Sikap terbaik ibu ayah menurut Islam.

🌱 Ibu ayah yang mulia di sisi Allah ialah:

Mendidik tanpa mengharap balasan

Mendoakan anak, bukan menekan.

Redha anak membantu seikhlas kemampuan
“Didiklah anakmu untuk menjadi orang baik, bukan mesin membalas jasa.”

6️⃣ Kesimpulan ringkas

✔️ Anak WAJIB berbakti & membantu.

✔️ Ibu ayah BOLEH berharap, tapi TIDAK BOLEH menuntut secara memaksa.

✔️ Bakti anak = ibadah, bukan hutang.

✔️ Didikan ibu ayah = amanah, bukan kontrak pulangan.

Cikgu Beena Shah Bina

Cikgu SB Trainer Shah Bina

29/11/2024

SOALAN DARI ANAK REMAJA KEPADA Cikgu Beena Shah Bina
"

"...bagaimana saya nak stop onani?"

Berhenti daripada beronani adalah satu langkah yang memerlukan kesungguhan, disiplin, dan strategi yang sesuai dengan keperluan individu. Berikut adalah beberapa langkah praktikal untuk membantu anda:

1. Fahami Punca dan Kesan

Kenali sebab anda melakukannya—adakah ia disebabkan tekanan, kebosanan, atau sekadar tabiat? Fahami juga kesan negatifnya terhadap mental, emosi, dan rohani.

2. Tukar Fokus dan Aktiviti

Aktifkan diri: Sertai s**an, program komuniti, atau lakukan aktiviti kreatif seperti melukis atau bermain alat muzik.

Isi masa lapang: Hindari waktu kosong yang boleh mendorong kepada godaan.

3. Elakkan Pencetus (Triggers)

Kawal media: Jauhkan diri daripada kandungan lucah, imej menggoda, atau situasi yang boleh mencetuskan keinginan.

Perbaiki lingkungan: Hindari tempat atau situasi di mana anda sering beronani.

4. Gunakan Teknik Habit-Q

Dalam buku TEKNIK HABIT-Q oleh Cikgu SB, beliau menekankan pendekatan untuk menukar tabiat buruk kepada tabiat berkualiti:

Kenal pasti core habit (tabiat teras) yang mencetuskan perlakuan.

Gantikan tabiat itu dengan aktiviti positif (contohnya, jika rasa bosan, baca buku atau bersenam).

Ulangi perubahan ini sehingga ia menjadi habit baharu.

5. Perkuatkan Aspek Kerohanian

Solat dan doa: Mohon kekuatan daripada Allah untuk mengatasi godaan ini.

Zikir: Lakukan amalan zikir untuk menenangkan hati dan minda.

Mendekati Quran: Jadikan bacaan Quran sebagai rutin harian.

6. Cari Sokongan

Kawan yang positif: Berkawan dengan individu yang boleh memberi motivasi dan pengaruh baik.

Kaunseling: Jika perlu, dapatkan bantuan daripada kaunselor atau motivator seperti Cikgu SB.

7. Jangan Putus Asa

Jika terjatuh kembali, jangan menyerah. Proses perubahan memerlukan masa dan usaha berterusan. Beri ruang kepada diri anda untuk belajar dan terus bangkit.

Petua Tambahan

Pastikan tubuh anda sentiasa cergas dan tidak terlalu penat atau stres.

Kekalkan rutin tidur yang sihat untuk mengelakkan keinginan beronani di waktu malam.

Jika anda konsisten dan bersungguh-sungguh, insyaAllah anda akan berjaya mengatasi tabiat ini.

Cikgu SB Trainer Shah Bina

28/11/2024

KENAPA AMAT PERLU PELAJAR "STOP" LIHAT PORNOGRAFI TERUTAMA YANG BAKAL MENDUDUKI EXAM SPM?

Ketagihan menonton pornografi memberi kesan yang amat buruk kepada pelajar, terutama mereka yang bakal menghadapi peperiksaan besar seperti SPM. Berikut adalah 10 kesan dahsyat ketagihan ini:

---

1. Kehilangan Fokus dalam Belajar

Pelajar s**ar memberi perhatian kepada pelajaran kerana minda sering terganggu oleh keinginan untuk menonton pornografi.

---

2. Kemerosotan Prestasi Akademik

Ketagihan ini menyebabkan pelajar gagal memahami topik penting, tidak menyiapkan tugasan, dan kehilangan peluang untuk mencapai keputusan cemerlang.

---

3. Hilang Motivasi untuk Berjaya

Pelajar tidak lagi berminat dengan matlamat hidup kerana lebih mengutamakan kepuasan segera melalui pornografi.

---

4. Kerosakan Memori dan Daya Ingatan

Pendedahan kepada bahan pornografi melemahkan fungsi kognitif otak, menyebabkan pelajar mudah lupa apa yang dipelajari.

---

5. Ketagihan Berterusan

Pornografi mencetuskan ketagihan kronik yang s**ar dihentikan, membuatkan pelajar mengulang tabiat buruk ini walaupun tahu ia memudaratkan.

---

6. Gangguan Emosi dan Mental

Pelajar menjadi mudah gelisah, murung, atau tertekan kerana perasaan bersalah dan konflik dalaman.

---

7. Penurunan Kualiti Ibadah

Minda yang dipenuhi nafsu menyebabkan pelajar s**ar khusyuk dalam solat dan menjauhkan diri daripada amalan agama.

---

8. Hubungan Sosial yang Terjejas

Pelajar menjadi lebih tertutup, kurang bergaul, dan takut orang lain mengetahui tabiat buruk mereka.

---

9. Penundaan dan Kemalasan

Masa yang sepatutnya digunakan untuk belajar dihabiskan untuk menonton pornografi, menyebabkan kerja tertangguh dan jadual belajar terganggu.

---

10. Masa Depan yang Terjejas

Keputusan SPM yang buruk akibat ketagihan ini boleh menjejaskan peluang melanjutkan pelajaran, kerjaya, dan kehidupan masa depan.

---

Nasihat:

Pelajar yang mendekati peperiksaan penting seperti SPM perlu segera mengambil langkah:

1. Berhenti menonton pornografi dan menggantikannya dengan aktiviti berfaedah.

2. Bina disiplin diri dengan jadual belajar yang ketat.

3. Cari sokongan daripada ibu bapa, guru, atau kaunselor.

4. Mendekatkan diri kepada Allah melalui doa, solat, dan amalan ibadah.

Usaha kecil hari ini boleh menyelamatkan masa depan yang lebih cerah!

Cikgu Beena Shah Bina

Cikgu SB Trainer Shah Bina

Cikgu Malaysia

28/11/2024

30 KESAN KETAGIHAN PORNOGRAFI DAN BERONANI DIKALANGAN PELAJAR REMAJA

Allahu Akbar!

Allahumma Solli 'Ala Sayyidina Muhammad.

Ketagihan pornografi dan beronani memberi kesan buruk kepada pelajar dan remaja, terutama dari segi mental, emosi, akademik, dan sosial. Berikut adalah 30 kesan paling teruk akibat ketagihan ini:

---

Kesan kepada mental dan emosi:

1. Hilang fokus dan tumpuan dalam pembelajaran.

2. Kemerosotan daya ingatan akibat minda terlalu dipenuhi dengan fantasi seksual.

3. Kecelaruan emosi seperti mudah marah, murung, atau gelisah.

4. Hati menjadi resah dan sering merasa bersalah selepas melakukannya.

5. Tertekan apabila tidak dapat mengakses bahan pornografi.

6. Ketagihan kronik, s**ar untuk berhenti walaupun menyedari kesannya.

7. Hilang keyakinan diri kerana merasa kotor dan tidak bernilai.

8. Pemikiran menjadi tidak sihat dan lebih cenderung kepada nafsu.

9. Meningkatkan risiko kemurungan atau masalah mental seperti kegelisahan.

10. Rasa malu berlebihan kerana takut orang lain mengetahui tabiat buruk ini.

---

Kesan kepada rohani dan akhlak:

11. Hilang rasa malu terhadap dosa.

12. Melemahkan iman kerana sering melanggar perintah Allah SWT.

13. Sukar melakukan ibadah dengan khusyuk, seperti solat dan membaca Al-Quran.

14. Menjauhkan diri dari hidayah Allah SWT.

15. Ketagihan pornografi membentuk akhlak buruk, termasuk melihat orang lain sebagai objek seksual.

16. Kurang rasa hormat kepada ibu bapa, guru, dan orang dewasa.

17. Hilang sensitiviti terhadap nilai moral dan agama.

18. Menguatkan sifat malas untuk memperbaiki diri.

19. Cenderung untuk berdusta demi menutup tabiat buruk ini.

20. Menormalisasi maksiat, termasuk fantasi atau perbuatan haram.

---

Kesan kepada akademik:

21. Prestasi akademik merosot akibat hilang fokus.

22. Kurang produktiviti belajar kerana terlalu banyak masa dihabiskan dengan pornografi.

23. Sukar mencapai matlamat akademik kerana minda sering terganggu.

24. Hilang motivasi untuk mencapai kejayaan.

25. Rasa malas belajar kerana minda sibuk dengan keinginan nafsu.

26. Meninggalkan tugasan atau kerja rumah, lebih memilih bahan lucah.

27. Gagal dalam peperiksaan akibat ketagihan yang menggangu jadual belajar.

28. Kehilangan peluang masa depan kerana sikap tidak serius dalam pendidikan.

29. Menjejaskan interaksi dengan guru, takut atau malu berkomunikasi.

30. Tercipta tabiat buruk seperti meniru jawapan atau menipu dalam pelajaran.

---

Ringkasan & Nasihat:

Ketagihan ini adalah perangkap yang melemahkan potensi remaja sebagai generasi harapan. Ia bukan sahaja merosakkan hubungan dengan Allah SWT, tetapi juga dengan ibu bapa, rakan-rakan, dan masa depan diri sendiri. Penting untuk:

Segera bertaubat dan memperbaiki hubungan dengan Allah.

Mengisi masa lapang dengan aktiviti sihat seperti s**an atau membaca.

Mengelakkan bahan lucah dengan menggunakan kawalan teknologi.

Mencari sokongan daripada orang dewasa yang dipercayai atau kaunselor.

Dengan usaha bersungguh-sungguh, remaja dapat bebas daripada ketagihan ini dan kembali ke jalan yang benar.

Wasap.my/60102859684/AqBal2025

Cikgu Beena Shah Bina

Cikgu SB Trainer Shah Bina

Cikgu Malaysia

26/11/2024

NIAT NAK BERUBAH JADI TERBAIK MELALUI Habit-Q Technique ..APAKAH PROSES NYA?

Untuk menukar habit buruk kepada habit baik, anda perlu melalui proses yang sistematik dan konsisten. Teknik seperti Habit-Q yang diperkenalkan oleh Cikgu SB menawarkan langkah-langkah berikut:

1. Kenalpasti Habit Buruk (Proses TAHU)

Analisa habit buruk anda.

Tanyakan: Mengapa saya ingin mengubahnya? Apa kesannya pada hidup saya?

Contoh: "Saya ingin berhenti menunda kerja kerana ia menyebabkan tekanan dan prestasi menurun."

2. Tentukan Pengganti (Proses BUAT)

Pilih habit baik yang boleh menggantikan habit buruk.

Pastikan habit baru itu spesifik, mudah, dan boleh dimulakan segera.

Contoh: Gantikan waktu menunda kerja dengan menetapkan jadual kecil dan mulakan tugas selama 5 minit.

3. Bina Pemahaman (Proses FAHAM)

Fahami kepentingan habit baru ini dalam mencapai matlamat hidup anda.

Contoh: Menyelesaikan tugas tepat waktu akan memberi lebih ruang untuk berehat dan meningkatkan keyakinan diri.

4. Mulakan Dengan Kecil (Proses jadi KELAKUAN)

Ubah habit buruk sedikit demi sedikit. Fokus pada langkah-langkah kecil dan konsisten.

Contoh: Jika ingin kurangkan penggunaan telefon, mulakan dengan waktu bebas telefon selama 30 minit sehari.

5. Jadikan Kebiasaan (Proses bentuk HABIT)

Lakukan habit baru secara berulang sehingga ia menjadi kebiasaan.

Gunakan teknik seperti:

Habit stacking: Sambungkan habit baru dengan habit lama (contoh: "Selepas gosok gigi, saya akan buat senaman 2 minit").

Visual cue: Letakkan peringatan visual untuk memulakan habit baru.

6. Kaitkan Dengan Identiti Diri (Proses asimilasi KAREKTOR)

Hubungkan habit baru dengan siapa anda ingin jadi.

Contoh: “Saya seorang yang produktif dan komited. Saya menyelesaikan tugas tepat pada masanya.”

7. Kukuhkan Sikap Positif (Proses pengukuhan SIKAP BARU)

Beri ganjaran kecil setiap kali berjaya melaksanakan habit baik.

Fokus pada kemajuan, bukan kesempurnaan.

8. Percaya Pada Kemampuan (Proses PERCAYA)

Bangunkan keyakinan diri bahawa perubahan adalah mungkin.

Ingat: Habit buruk boleh diubah dengan usaha yang konsisten.

9. Budayakan Habit Baik (Proses BUDAYA)

Jadikan habit baik sebagai sebahagian daripada gaya hidup.

Contoh: Libatkan keluarga atau rakan untuk menyokong perubahan anda.

Nota Penting:

Proses ini memerlukan kesabaran dan komitmen. Habit buruk tidak boleh diubah dalam satu malam, tetapi dengan usaha yang berterusan, habit baik dapat terbentuk dan bertahan.

Cikgu Beena Shah Bina

Cikgu SB Trainer Shah Bina

26/11/2024

TEKNIK Habit-Q Technique
Habit-Q adalah teknik yang diperkenalkan oleh Cikgu Shah Bina Ahmad (Cikgu SB) dalam bukunya TEKNIK HABIT-Q. Teknik ini dirancang untuk membantu individu mengubah tabiat buruk menjadi tabiat berkualiti dan cemerlang secara holistik.

Habit-Q berfokus pada transformasi "core habit" (tabiat asas) seseorang melalui pendekatan yang terstruktur. Ia melibatkan beberapa langkah utama dalam pembentukan tabiat manusia, iaitu:

1. Proses TAHU - Memahami keperluan dan tujuan perubahan.

2. Proses BUAT - Melakukan tindakan secara konsisten.

3. Proses FAHAM - Menghayati dan memahami nilai perubahan tersebut.

4. Proses jadi KELAKUAN - Perubahan mula tercermin dalam tindakan sehari-hari.

5. Proses bentuk HABIT - Membentuk tabiat yang berterusan.

6. Proses asimilasi KAREKTOR - Tabiat menjadi sebahagian daripada keperibadian.

7. Proses pengukuhan SIKAP BARU - Sikap positif yang konsisten.

8. Proses PERCAYA - Meningkatkan keyakinan terhadap tabiat baru.

9. Proses BUDAYA - Membudayakan tabiat tersebut dalam kehidupan.

Teknik ini sangat berguna untuk individu yang ingin memperbaiki diri, meningkatkan produktiviti, atau membentuk kehidupan yang lebih bermakna dengan tabiat-tabiat positif.

Cikgu Beena Shah Bina

14/11/2024

MENGENALI SIFAT /KAREKTOR INSAN

CATATAN MUSAFIR JUMAAT 15 NOVEMBER 2024

Mengenali sifat seseorang melalui pemusafiran bersama.

Mengenali karektor seseorang melalui tingkah lakunya saat bermusafir dan bermalam bersama adalah satu cara yang berkesan, kerana keadaan ini menunjukkan sisi asli seseorang. Ketika bermusafir atau bermalam bersama, kita dapat melihat bagaimana seseorang menangani pelbagai situasi seperti ketidakselesaan, tekanan, dan kebersamaan. Berikut beberapa aspek penting untuk diperhatikan:

1. Keikhlasan dan Sikap Peduli
Orang yang benar-benar ikhlas biasanya akan menunjukkan rasa peduli tanpa harapan balasan. Mereka mungkin menawarkan bantuan, seperti berkongsi bekalan atau menjaga keselesaan orang lain.

2. Toleransi dan Sabar
Dalam perjalanan atau bermalam bersama, mungkin ada ketidakselesaan seperti keletihan atau masalah kecil. Seseorang yang mempunyai karektor sabar akan lebih tenang dan tidak mudah marah, sebaliknya bersikap toleran terhadap kekurangan atau kelemahan orang lain.

3. Kebersihan dan Pengurusan Diri
Sikap seseorang terhadap kebersihan diri dan sekitarnya dapat menggambarkan disiplin dan tanggung jawabnya. Orang yang menjaga kebersihan dan keteraturan menunjukkan karektor yang bertanggung jawab dan menghormati orang di sekelilingnya.

4. Kebolehan Menyelesaikan Masalah
Dalam situasi bermusafir, sering terjadi hal-hal di luar dugaan. Mereka yang mampu mencari solusi dengan tenang atau bekerjasama tanpa menyalahkan orang lain menunjukkan karektor yang matang dan bijak.

5. Kesediaan Berkongsi
Dalam perjalanan, ada kalanya kita perlu berkongsi barang atau ruangan. Mereka yang murah hati dan tidak berkira-kira cenderung memiliki karektor empati dan tidak mementingkan diri sendiri.

6. Kekuatan Mental dan Fizikal serta Rohaniah
Bermusafir menguji kekuatan mental dan ketahanan fizikal. Mereka yang bersemangat dan tidak mudah mengeluh menunjukkan karektor yang positif dan tegar.
Di sini juga kita dapat melihat di depan mata, amalan seseorang yang sudah menjadi tabiat istiqomah dalam peribadatan harian sama ada di amalan fardu , sunat serta amalan-amalan sirr(seperti Qiam dan zikir).

Secara keseluruhan, pengalaman ini memberikan gambaran nyata tentang karektor seseorang, kerana ia menyingkap sisi asli yang kadang kala tidak kelihatan dalam kehidupan sehari-hari tetapi hanya ditemui saat bermusafir bersama.

Cikgu SB Trainer Shah Bina

Cikgu Beena Shah Bina

01/11/2024

Pernah tertanya, kenapa ada orang senang bina hubungan dengan orang lain? Setia, mesra dan rapat.

Tapi ada orang, rasa insecure, takut buka hati dan hubungan "superficial" saja.

Jawapannya, berkaitan "attachment style" kita terbentuk sejak kecil.

20/10/2024

AMALAN BAGI MEMUDAHKAN REZEKI BARAKAH MASUK LAJU DAN MENCUKUPI ?

Allahumma Solli 'Ala Sayyidina Muhammad.

Untuk memudahkan rezeki yang barakah masuk dengan laju dan mencukupi, terdapat beberapa amalan yang sering dianjurkan, baik dalam sudut agama Islam maupun dari perspektif motivasi. Berikut adalah cara dan amalan yang boleh diamalkan:

1. Memperbaiki Hubungan dengan Allah (Tawakal)

Solat dan doa: Sentiasa menjaga solat lima waktu dan melazimkan solat sunat Dhuha serta Tahajjud. Ini adalah cara untuk memohon keberkatan rezeki. Berdoa dengan ikhlas dan istiqamah, khususnya doa meminta rezeki yang luas dan barakah.

Istighfar dan taubat: Memperbanyakkan istighfar untuk membersihkan diri dari dosa yang mungkin menjadi penghalang rezeki. Allah berjanji akan melimpahkan rezeki kepada mereka yang bertaubat dan memperbaiki amalnya.

2. Amalkan Sedekah dan Infaq

Sedekah jariah: Bersedekah secara konsisten, walaupun dalam jumlah yang sedikit. Sedekah boleh membuka pintu rezeki dan membawa keberkatan. Dalam Islam, sedekah dianggap sebagai satu cara untuk menambah rezeki kerana Allah menggandakan apa yang disedekahkan.

Menolong orang lain: Amalkan sikap ringan tangan dan s**a membantu orang dalam kesusahan, kerana Allah akan mempermudahkan urusan kita.

3. Jaga Silaturahim

Perbaiki hubungan dengan keluarga: Berusaha mempererat silaturahim dan menjaga hubungan baik dengan keluarga, terutama ibu bapa. Keberkatan rezeki sering dikaitkan dengan restu dan doa dari ibu bapa.

Maafkan orang lain: Sentiasa memaafkan orang lain dan mengelakkan dendam kerana hati yang bersih menarik rahmat dan rezeki Allah.

4. Berusaha dengan Ikhlas dan Jujur

Kerja keras dan berdisiplin: Rezeki juga datang melalui usaha. Berusaha dengan penuh tanggungjawab dan dedikasi. Dalam usaha, pastikan niat adalah kerana Allah dan dilakukan dengan ikhlas.

Jujur dalam perniagaan dan pekerjaan: Hindari perbuatan menipu, kerana kejujuran akan menarik rezeki yang barakah.

5. Perbanyakkan Syukur

Syukur atas nikmat yang ada: Sentiasa bersyukur dengan rezeki yang telah diberikan, walaupun sedikit. Allah berjanji untuk menambah nikmat bagi mereka yang bersyukur (Surah Ibrahim, ayat 7).

6. Baca Al-Quran dan Amalan Zikir

Amalkan Surah Al-Waqi’ah: Surah ini dikenali sebagai surah yang membuka pintu rezeki jika dibaca secara konsisten.

Zikir Ya Wahhab, Ya Razzaq: Perbanyakkan zikir dengan menyebut nama-nama Allah yang berkaitan dengan pemberian rezeki seperti “Ya Wahhab” dan “Ya Razzaq”.

7. Elakkan Sumber Rezeki yang Haram

Halalkan sumber rezeki: Pastikan rezeki yang diperoleh berasal dari sumber yang halal. Menghindari perkara haram dalam kehidupan dapat membawa keberkatan dalam rezeki.

Dengan mengamalkan perkara-perkara di atas secara konsisten dan dengan keyakinan, insyaAllah rezeki yang barakah akan datang dengan mudah dan mencukupi.
Cikgu Beena Shah Bina

Cikgu SB Trainer Shah Bina

28/09/2024

TEKNIK Habit-Q Technique

Dalam Habit-Q Teknik oleh Cikgu SB, proses pembentukan habit (tabiat) melibatkan beberapa langkah penting yang dijelaskan dengan jelas dalam bukunya.

Proses-proses ini berfungsi untuk membantu seseorang mengubah kebiasaan buruk menjadi tabiat cemerlang. Berikut adalah tahapan-tahapan utama dalam Habit-Q:

1. Proses TAHU - Seseorang harus terlebih dahulu mengenal kebiasaan buruk dan baik dalam dirinya. Proses ini melibatkan kesedaran tentang apa yang perlu diubah.

2. Proses BUAT - Setelah mengetahui, tindakan perlu diambil. Ini adalah fasa di mana seseorang mula mengambil langkah-langkah kecil untuk memulakan perubahan.

3. Proses FAHAM - Pada tahap ini, seseorang mula memahami lebih mendalam tentang mengapa tabiat tertentu dilakukan dan bagaimana ia boleh diubah.

4. Proses jadi KELAKUAN - Tindakan yang konsisten berubah menjadi kelakuan atau tingkah laku sehari-hari.

5. Proses bentuk HABIT - Dari kelakuan yang berulang-ulang, ia mula membentuk habit atau kebiasaan yang lebih stabil.

6. Proses asimilasi KAREKTOR - Habit yang baik seterusnya menyatu dalam karakter seseorang, membentuk keperibadian.

7. Proses pengukuhan SIKAP BARU - Dalam fasa ini, sikap baru diperkuat dan disokong secara konsisten.

8. Proses PERCAYA - Apabila sikap baru diperkuat, seseorang akan mulai percaya kepada diri sendiri dan kebolehannya untuk berubah.

9. Proses BUDAYA - Akhirnya, perubahan tersebut menjadi sebahagian dari budaya diri yang lebih besar, mempengaruhi cara hidup secara keseluruhan.

Proses ini membentuk pendekatan holistik untuk transformasi tabiat melalui peningkatan kesedaran, tindakan, dan pengukuhan yang berterusan.

Untuk program ceramah tentang Tabiat CEMERLANG di Sekolah, Pejabat dan Jabatan...

wasap.my/60102859684/Seminar_Habit_Q

Cikgu SB Trainer Shah Bina

Cikgu Beena Shah Bina

Cikgu Malaysia

28/09/2024

TAWARAN KURSUS & PROGRAM MOTIVASI SEKOLAH.

Tawaran program yang dikemukakan oleh Habit Q Consultant tampak sangat bermanfaat bagi pelajar, terutamanya dalam membina kemahiran dan keseimbangan emosi, intelek, spiritual, dan perkembangan diri. Berikut adalah ringkasan mengenai tawaran tersebut:

Program Yang Ditawarkan:

1. Modul Remaja Aqil Baligh Jauhi Pornografi (AQBAL 2024/25):

Fokus kepada akhlak, akademik, dan agama.

2. Motivasi Smart Habit-Q & Sukses Transform 3 A+:

Menggunakan formula FAST untuk mencapai kejayaan.

Pendekatan:

Kaedah Praktikal: 70% praktikal dan 30% teori.

Teknik Meta dan NLP: Pendekatan yang memudahkan pemahaman dan penerapan.

Teknik ABC: Mengenali diri, memahami potensi, dan menggilap bakat diri.

Kelebihan:

Menyumbang kepada keseimbangan emosi, intelek, spiritual, dan perkembangan diri pelajar.

Hubungi:

Untuk maklumat lanjut, pelajar dan institusi boleh menghubungi Cikgu SB di talian 010-2859684.

Penghujung:

Program ini sangat berfokus kepada membentuk insan yang bertaqwa melalui akhlak mulia dan amalan agama. Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan atau ingin menyebarkan maklumat ini, silakan!

Habit-Q Technique

14/01/2026

29/11/2024

28/11/2024

28/11/2024

26/11/2024

26/11/2024

14/11/2024

01/11/2024

20/10/2024

28/09/2024

28/09/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The School

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request