24/08/2026
KESEJAHTERAAN MENTAL
“Kesejahteraan mental adalah asas kepada insan yang seimbang, berdaya tahan dan mampu mencapai potensi terbaik.”
Dalam dunia pendidikan, kita bukan sekadar membina kecemerlangan akademik. Kita juga bertanggungjawab membentuk insan yang mampu mengenali emosi, mengurus tekanan, menghargai diri dan bangkit menghadapi cabaran.
Setiap murid, guru dan warga pendidikan mempunyai perjalanan dan cabaran masing-masing. Justeru, marilah kita membina budaya yang lebih prihatin, empati dan saling menyokong.
Jangan takut untuk berbicara.
Jangan malu untuk meminta bantuan.
Dan jangan pernah menganggap bahawa apa yang dirasai itu tidak penting.
Kerana menjaga kesihatan mental bukan tanda kelemahan — ia adalah satu bentuk kekuatan.
Tenangkan minda.
Sihatkan emosi.
Sejahterakan kehidupan.
Salam Kesejahteraan Mental daripada:
ABU HASMADI BIN A. BAKAR
PEGAWAI PENDIDIKAN DAERAH
PEJABAT PENDIDIKAN DAERAH KUALA NERUS