Jeyin Loon

🌸​浅谈人生终点（3）：预知时至，安然启程

​预知时至并非遥不可及
​在许多人看来，生命的逝去总是猝不及防。然而，对于那些已做好准备的人来说，预知终点——即清晰地感知自己生命的终结，是一种从容而真切的体验。他们是最了解自己身体变化的人，只是因为身体的虚弱和衰竭，而难以言说。

⭕​预知力蕴于日常
​事实上，这种预知未来的能力，就潜藏在我们每个人的日常生活中。想一想，我们每天都会规划几点出门、几点到达、几点回家、几点吃饭、几点睡觉……这些对日常行动的预先安排，不正是这种“预知”能力的日常体现吗？

⭕​预知力导向终极抉择

​既然我们具备规划日常行程的能力，那么，将这种能力延伸到生命的终点，用于预知和选择最终的去向（好的结局或坏的结局），在道理上也是相通的。这提醒我们，对生命的终极归宿进行预知和准备，并非虚无缥缈。

⭕​行囊已备，预知可期

​当我们日复一日地将积极的信念之“种子”存入意识的行囊，时刻为生命的终点做好准备，那么在今生旅程即将结束之际，我们便能自然地预知终点。

​到那时，我们甚至能在意识中清晰地感受到一股强大的力量正在等待接引，并可能预先知晓离去的日期和时间，从而得以从容地告别和准备。

⭕​预知的多种示现

​即使有些人没有感受到那种强大的接引力量，但若已深切地觉知到自己的身体正在快速衰败，明白大限将至，进而主动开始准备后事，这同样是“预知终点”的明确表现。

​临终一念，重在平时积累
​当预知终点的能力生起，并意识到仍需加紧用功时，即使身体极度虚弱、思维迟钝，最关键的仍是持续专注于内心深处的信念！

通过这种持续的专注和积累，将经年累月深植于意识中的无量信念“种子”瞬间激活和绽放，从而能够平静、安详地面对终点。这正是我们在生命结束前必须提前完成的终极准备。

⭕​持续修炼，必见光明

​我们平时坚持的日常修炼（这是“因”），并对此抱有坚定的信念，那么，无论是在生命终结的时刻，还是在终结之后，都必定能够感受到这股强大的光明力量（这是“果”），并亲证内心深处的平静与解脱（这也是“果”）。

⭕​良善之基，万行同归

​要确保“下一站”走向光明，不仅需要每日坚持内心修炼，平时的孝顺父母、广行善事、积累美德、真诚反思与放下烦恼执着，也都同样重要，缺一不可。

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🌸把爱传下去

​当一个我们深爱的人离开，世界仿佛突然变得沉寂。悲伤像潮水般涌来，淹没我们所有的情绪。我们可能会觉得，最好的纪念，就是把这份思念深深地藏在心里，一遍又一遍地回忆那些美好的时光。但其实，还有一种更深沉、更有力量的纪念方式，那就是将他们的爱，像火炬一样，传递下去。

⭕​把爱传下去，就是最好的纪念

​失去至亲至爱，是人生中最沉重的课题。我们可能沉浸在无尽的悲痛中，日复一日地回想他们的音容笑貌，追忆他们曾对我们的好。这种悲伤是自然的，也是必要的。但如果我们仅仅止步于此，那份深情厚意，最终也可能随着时间的流逝，渐渐淡去。

​这里，有一种更好的纪念方式，可以把这份爱永远留在世上，那就是将它化为行动，传递给更多的人。

⭕​爱，不止于回忆，更在于行动

​你的奶奶总是在你生病时熬一碗热粥，这份温暖，你可以传递给需要帮助的朋友，在他们失落时送上一句真挚的问候，或者在他们生病时送上一份关怀。

你的爸爸总是为了家庭努力奋斗，这份坚韧，你可以化为自己前进的动力，去追求自己的梦想，去实现自己的人生价值。

​当我们用他们的爱去关爱他人、去努力生活时，其实就是在延续他们的生命。他们的爱，不再是只存在于记忆中的画面，而是真真切切地存在于我们的每一次付出、每一次努力中。

⭕​用爱做连接，让生命永不谢幕

​当你在帮助别人的时候，当你在为了生活而奋斗的时候，你有没有想过，其实你就是他们生命的延续？

​他们没有真正离开，只是换了一种方式存在。他们通过你，继续活在这个世界上。你的善良，就是他们的善良；你的坚强，就是他们的坚强。

​这份爱，就像一支永不熄灭的火炬。他们把火炬交到你的手上，你拿着火炬继续前行。火炬的光亮，不仅照亮了你自己的路，也温暖了你身边的人。

⭕​把爱传下去，你就是最好的纪念碑

​一个人的生命，可以因为爱而变得无限延伸。当你的爱传递给他人，而他人的爱又传递给更多的人，这份爱就会像涟漪一样，不断扩散开来。

​你不用为他们立一座华丽的纪念碑，因为你就是最好的纪念碑。你将他们的爱融入你的生命，你用你的行动去证明，这份爱还在，并且会一直传递下去。

⭕​如何把爱传下去？

​把爱传下去的方式有很多，可以是：

1️⃣​传承美德。 你的爷爷为人正直，你可以学习他的正直；你的妈妈善良宽厚，你可以学习她的善良宽厚。把这些美好的品德融入你的生命，你就是对他们最好的纪念。

2️⃣​分享经历。 把你和他们的故事讲给你的孩子、你的朋友听。让他们知道，曾经有这样一位值得尊敬的人，他们的爱是如此的伟大。

3️⃣​付诸行动。 帮助一个需要帮助的人，给一个需要温暖的人一个拥抱，做一个力所能及的善举。你所做的一切，都是在用行动延续他们的爱。

​把爱传下去，不仅仅是为了纪念逝去的亲人，更是为了我们自己。当我们用爱去生活，去关爱他人，我们的内心会变得更加富足，我们的生命会变得更加有意义。

​我们的人生就像一场接力赛，我们是火炬手，要把上一代人的爱和希望，传递给下一代。当有一天，我们老去，我们也可以自豪地告诉自己，我们没有辜负那份爱，我们把那份爱，好好地传递下去了。

​所以，别再只沉浸在悲伤里了。擦干眼泪，站起来，去把那份爱，好好地传递下去吧！你就是最好的纪念，你就是最好的传承。

​现在，你是否愿意把这份爱，像火炬一样，传递下去呢？

🌸浅谈人生终点（2）：旅行前的计划

💮人生如旅，往生需备

出门旅行前，我们总会精心规划：确定目的地国家、行程日期与时间，预订机票、选择航班，安排住宿的酒店或旅馆，乃至规划要品尝的美食、游览的景点、参与的娱乐活动等等。这一系列周详的攻略，往往需要花费不少时间和精力，只为确保旅途顺畅、愉快。

⭕终极旅程，规划至简

其实，往生极乐世界同样需要我们用心规划，以确保这段终极旅程的顺利与喜悦。不同的是，这次旅程无需大费周章，更省去了许多繁琐的程序。我们只需专注做好四件事：

⭕一、明确目的地：极乐世界

✅清晰确定神识离开身体后，单程旅程的唯一终点- 极乐世界。

⭕二、了解“行程”实况：往生前中后

✅阅读、查阅记载往生经历的经典与感应录，观看往生实录。

✅ 了解往生前、中、后的情形及身体的三阶段变化，有助于我们真切把握往生实况。

⭕三、熟悉“环境”：极乐风土

✅时常翻阅《无量寿经》，细细体会其中描述的极乐世界 - 那里的人、事、物与环境。

✅ 这能帮助我们熟悉未来的家园，在意识深处加深对极乐世界的印象。

⭕四、制定“每日功课”：念佛定课

✅订下每日念 fo 计划。例如：选择早课还是晚课？每天念佛多少时间？

✅ 正所谓“念fo成fo”。平日持念“Amituofo ”，正是为了加深我们对mi tuo 圣号的印记、印象与信心，确保在命终之际，能心心念念Amituofo ，感得 fo pu sa 前来接引。

⭕精进不息，终抵彼岸

以上四件事，便是我们启程前往极乐世界前，每日不可或缺的准备功课。尤其是定课，更要日日坚持，不可间断。

⭕心安笃定，把握往生

有了清晰的目标与计划，有了对极乐世界和 Amituofo 的深入了解，再加上日常功课的切实履行，在往生时刻来临前，我们内心便能更加安定，也更有把握确信自己能够顺利往生极乐世界。

⭕一生功课，终极准备

与世俗旅行最大的不同在于：这些往生的准备，是我们此生每一天、贯穿一生的必修功课。

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#往生 #旅行

父母年迈后，尽孝道其实并不难，关键在于我们能否坚持把一些小事做好。只要每天把这些简单的行动重复做，久而久之，爸妈自然能感受到你那份发自内心的耐心、细心、关心、爱心，和孝心。

以下这十件孝顺爸妈的小事，你做到了吗？

🌸浅谈人生终点（1）：往生行李装备

⭕往生，不是瞬间完成的旅程

“往生”一词，听起来似乎意味着神识在死亡瞬间便离开身体，立即抵达极乐世界。然而，这其实是一种误解。

准确地说，作为亲人家眷，我们需要为往生者持续念 Fo 号二十四小时不间断，以此感召 Amituofo 前来接引。特别是在往生的头三天，不间断的念佛至关重要。

⭕往生净土，终究要靠自己

遗憾的是，世间大多数人，往往无法坚持为逝去的亲人念佛三天，更遑论完成四十九天的法事了。因此，往生净土，终究要靠自己。所谓“靠自己”，绝非是临时抱佛脚，等到濒临死亡才想起念 Fo 。

而是每日投入三十分钟至一小时，在不受干扰的环境中，静心、专注、至诚恳切地持念佛号。唯有如此，才能稍具往生净土的把握。

⭕日常精进，往生的“投资”

这每日坚持的定课时间，就如同投资一般。

Amituofo 已将其无比庄严、充满法喜的极乐世界完美建成，使我们得以永离忧患、跳出轮回。

Amituofo 为此投入了九十九分的功德，而我们只需投入一分精进念佛的功夫，便能获得往生的果报。无论怎么看，我们都获得了莫大的恩惠与便利。

⭕积累“种子”，为往生做准备

我们平日投入的这一分“投资”，便是早晚课中那精进专注的三十分钟至一小时。日积月累的精进念佛，如同在意识中不断播下亲见 Amituofo 的种子。这些种子，正是往生时得以亲见 Amituofo 的关键。

这过程，恰如我们前往异国旅行前，提前将重要证件和衣物整理好放入行囊。唯有准备周全，才能一路顺畅无忧、法喜充满地抵达目的地。

⭕备好“行囊”，自救自渡

往生之际，我们的“行囊”（即意识）中，必须备有这些念 Fo 的种子，方能亲见 Amituofo 。这需要我们平日的精勤积累。

如果平日已一点一滴地将这些种子整理好，放入我们的“行囊”（意识）之中，这便是我们自救自渡的资粮。

待到往生时刻来临，这份早已备好的资粮，必定能发挥其不可思议的力量！

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#生命 #往生
#行李 #装备

❤生命的温暖延续

死亡不是终点，而是爱意的延续。

我们总以为，死亡是生命的句点，是故事的终章。可当我们真正面对失去，面对那个曾鲜活地存在于我们生命中的人，才渐渐明白，那不是结束，而是爱意以另一种方式的开始。

肉体的消逝，带走了逝者的声音、笑容和温暖的怀抱。然而，他们的生命，从未真正离开。它就像一棵树，即便树干已倒下，那深深扎根于我们心底的爱与记忆，依然在无声地生长，成为我们生命中最坚韧的部分。

⭕生命的延续

生命的延续，首先是记忆的传承。我们通过分享逝者的故事，重温那些充满欢声笑语的瞬间，让逝者在我们心中保持着最鲜活的模样。当我们在某个熟悉的街角想起他们，当我们在做一道他们爱吃的菜时，当我们在完成一个他他们曾鼓励我们的梦想时，我们知道，他们就在那里，用这种方式与我们同在，从未曾离去。

⭕精神的延续

其次，是精神的延续。他逝者的善良、正直、坚韧，这些珍贵的品质，早已像种子一样，在我们心中生根发芽。我们因为他他们而变得更勇敢，更懂得珍惜，更懂得付出。我们继承了他们的价值观，并将这份光芒传递给更多的人。这正是生命最深层次的延续，是爱在我们的生命中开出的花朵。

⭕爱的延续

最后，是爱的延续。逝者留下的爱，不会随着他们的离去而消散。这份爱在亲友之间流转，成为连接我们彼此的无形纽带。我们因为共同的思念而更加紧密，用爱去抚平彼此的伤口，用爱去纪念那个离去的人。因为我们知道，爱是抵抗时间洪流最坚固的力量。

⭕带着爱与回忆，勇敢前行

所以，生命的延续不是一个玄奥的哲学命题。它真实地存在于我们的每一次回忆。

死亡带走了形体，但它无法带走爱，无法带走记忆，更无法带走一个灵魂曾留下的光芒。

逝者已矣，生者如斯。带着这份沉甸甸的爱与美好的回忆，我们继续前行。因为我们知道，只要我们不曾遗忘，他们就从未离开。他们的生命，已经以另一种更温暖、更深刻的形式，在我们身上，在我们心中，永远地延续了下去。

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《蜕变日志：倾听内心，成为真实自己》

在这喧嚣的世界里，我们很容易迷失自我，忽略了内心最真实的声音。但别担心，我有个小秘密要告诉你：写《蜕变日志》可以帮助我们回归内心，重新聆听那个渴望表达的自己。让我们一起放慢脚步，倾听内心的悸动，发现那些平静而坚定的声音，它们会指引你朝着真正想要的生活方向前进。

在忙碌的日子里，我们往往一直忙碌地奔波，没有时间停下来思考自己的内心需求。但是，当我们放慢脚步，创造一些属于自己的宁静时刻，我们才能够真正倾听到内心的声音。

我们内心是我们真实自我的代表，它总是想要向我们表达一些东西。当我们开始写日志，将那些声音倾诉出来时，我们会逐渐意识到内心的声音是如此深刻和重要。它们可能是我们渴望实现的梦想、需要关注的情感，或者是内心对于生活中的重要价值的呼唤。

在写《蜕变日志》的过程中，你会逐渐发现那些平静而坚定的声音。它们不再被外界的噪音所掩盖，而是清晰地指引着你朝着真正想要的生活方向前进。这些声音会让你更加了解自己的内心需求和欲望，帮助你做出更符合真实自我的选择。

写《蜕变日志》不仅让我们回归内心，还能成为我们在这个快节奏世界中的避风港。它是我们独自与自己对话的机会，是我们放松、反思和成长的地方。通过写《蜕变日志》，我们能够不断提醒自己保持内心的平静和坚定，不被外界的喧嚣和期望所左右。
写《蜕变日志》是一次深入自我的冒险，也是一次愉快而轻松的旅程。放慢脚步，聆听内心的悸动，让那些平静、坚定的声音引导你朝着真正想要的生活方向前进。当你开始倾听内心的声音，你将发现内心所带来的指引和平静，让你成为更真实、更自由、更快乐的自己。

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#蜕变日志

多数的人都会把别人的事当作是别人的事。别说远的，就说近的。我们就说家里的家务吧。

住在家里的每个人，白天各有各忙。回到家后已经累了。眼看家务一大堆要做，就会因为家务的分配而起争执，你我他就因为这样的芝麻绿豆的事而分离和吵起架来，原本该有的家庭和谐幸福也就这样被打破了。因为这点芝麻绿豆的事，和家人闹得不愉快，伤心，难过，生气，赌气，还把过去放在心里的一大堆不满的事全搬出来互相语言伤害。这是多么不值得的事呀！

从开始 写 Transformation Journals 《蜕变日志》开始，也就是 10 年前开始，家人没有做的家务，我都甘愿主动去做。一是为了维持家庭和谐；二是我用做家务的时间做冥想，省下大量的时间。因此在家务上的分配，我们都没吵。

后来的最近，父母也老了，除了妈妈和大姐煮饭，我在厨房帮忙准备食材，其他的所有的家务我都是 “一脚踢”。不仅如此，家里的 maintenence ，家里所有的大小事，父母的事，外甥的事，姐妹的事，大家可以想到的事，都是我做完和处理。

有好几次我笑问我妈妈，为什么她那么喜欢什么事都叫我的？不能叫大姐吗？🤣

我妈妈微笑说，因为这些一直都是我做的🤣。我听后也笑出声来😂。不只是我妈妈，我爸爸也是习惯叫我做这做那。我爸妈都不叫大姐做🤣🤣🤣

有好几次，我在大姐面前搞笑的说，爸爸妈妈每次都会叫我做事，“盈盈，帮我这个”，“盈盈，帮我那个”。就是有事找 “盈盈” 我去 gao dim 就是了。🤣

其实，我乐于给我爸妈 “差遣”😄只要他们安康便好😊

我的爸妈虽然常叫我做事，但他们想做的事而我严厉阻止他们做的事。也有我不让他们做的事，比如我妈妈的双手碰到洗碗液会手痒，我爸要抹天花板的风扇，我都严厉阻止他们做，换成我做，因为要让我妈妈的双手快速康复，要保护爸爸的生命健康。

就这样，在一面写 Transformation Journals 一面做家务一面做冥想，到后来至今的“包山包海”，结果无形中把自己训练成 “super尹洁盈”。（至少是我认为啦😆）

由于有环境作为训练自己的场所，自己也写 Transformation Journals 和 冥想，我所看的世界，宽了，阔了，深了，广了。不只是家里的事，就连走在街道上，需要帮助的人，我都提供我那微不足道的帮忙。街道上的你和他，世界上的你和他，都是我的家人。他们的事，就是我的事，能帮一点是一点做一点是一点，而且我还会做好，做到细节里。

我觉得自己是幸运的，而且是非常幸运。因为有训练场所，因为有写 Transformation Journals ，藏在我心里的 “自私” “锐气” “傲慢” 也随着时间一点一点的溶解，取而代之的是 “善意为人” 和 对人的 “真挚祝福”。

写 Transformation Journals 这门功课改变了我，我知道这是不可停的功课。因为这可是我一辈子的功课！

祝愿自己更上一层楼。期待写 Transformation Journals 10 年后的自己🥰

点击下方链接报名参加课程吧！我真心期待在课堂上见到你，一同开启这段奇妙的内心之旅。别错过了这个机会，让我们一起成长吧！

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解锁内心密码：开启内心成长的日志之旅

《蜕变日志》将给你带来一场心灵的冒险和成长之旅~

在这个快节奏和纷扰的世界里，我们经常忽略了内心的声音。但是，这些声音才是真正能够指引我们情感、渴望和成长的源泉。所以，现在是时候与自己对话，深入感受内心的世界，开启心灵的成长之旅了！

《蜕变日志》课程将帮助你发现日志的魔力，教会你用最真挚的文字如实表达内心的念头与情感。你会学到如何记录生活中的点点滴滴，并从中汲取智慧和启发。你会感受情感的触动，探索自己内心的奥秘，并种下成长的种子。

写日志将帮助你认识自己的情感状态，无论是喜悦、悲伤、渴望还是挑战。你会学会用文字去勾勒出那些深藏在内心深处的情感。而这个过程中，你将逐渐明白，念头与情感是你内在生命力的一部分，也是你心灵成长的源泉。

我想邀请大家加入《蜕变日志》课程，一起踏上一段内心的冒险与成长之旅。我将带你进入内心的迷宫，帮你发现那些珍藏已久的宝藏。你将学会倾听自己内心的声音，尊重并满足自己的情感和需求。我们会提供实用的写作练习和心灵成长的指导，让你收获满满。

只要你是个向往内心成长的冒险家，《蜕变日志》- 日志与心灵成长课程都是为你而设计，让在文字的花园里漫步，感受情感的涟漪，体验心灵的深度。现在就行动起来，加入《蜕变日志》课程，让你的日志与心灵共舞，与自我相伴。

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#蜕变日志

＃写给自己 ＃放下 ＃当下
＃当下的力量

最近两年，对于 “放下”，有很深的体悟。

内心的垃圾，错误的念头，所有的执着，不对它们紧抓与纠缠，对于内外，无挂无碍，就已经是 “放下” 了。一旦当 “放下” 开始，内心就清净自在了。也因 “放下” ，“当下” 的力量，无可限量，帮助我完成 小至“芝麻绿豆” 的事情，大至 （我认为😄）“浩瀚宇宙” 的事情。

能够做到 “放下” ，拥有当下，归功于 Transformation Journals 。自己每天勤力的做 和 写，无形中培养了自己 “放下” 的能力，并拥有 “当下”的无限力量。

10 年 Transformation Journals 的书写，没有白写。对于自己有毅力和坚持去写长达 10 年，并拥有这微不足道的功夫，除了感恩，也有感动。

若你还无法 “放下”，无法拥有 “当下” 的力量，那就找我 报名 Transformation Journals 吧！

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#蜕变日志

















＃写给自己
＃放下 ＃当下 ＃当下的力量
＃清净

在践行 Transformation Journals 的最近 2 年，对于我所看所听，尤其是大小问题或障碍出现，来到我面前，它们都会秒速在我面前溶解，心里只安住在当下，观察，并想着如何秒速解决问题。大小问题或障碍解决后，也当下立即反省，检讨，并作出补偿。

大小问题或障碍出现并秒速在溶解，和当下立即反省，检讨，并作出补偿 这件事，对于很多人来说，是严重困难且难以跨过的事，而我却在这 2 年 才发现，自己也不知从何时开始，已经跨过人人无法跨过的 这门障碍 。由于跨过了，内心更踏实，更接地气，更能安住在当下，内心长大了，思维长大了，内心强大了，处理和解决问题上也成熟了。对我来说，是个不可思议的大跃进！ 🥰

什么是内心强大 ？内心强大就是心无毒，念善，话善，行动善，并安住在当下，秒秒做自己该完成的大小事（包括细节），内心就会随着时间久而自然强大。

每天写 Transformation Journals，或许无法看到自己的成长和改变，但长期 和 坚持 写 Transformation Journals ，就会看到自己的不可思议的大跃进！

若你遇到问题障碍，还未能将它们溶解，还在挡着你的前方去路，那就一定要报名 Transformation Journals ！

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#大跃进
＃不可思议