🐶🐕 上下楼梯居然是毛孩的“脊椎杀手”?!
我们都希望毛孩能陪我们走得更远,
但家里的楼梯其实对它们的脊椎造成了不小的负担。
Joy On Air特别邀请到
动物脊椎矫正专家 Zene Lim,
从专业角度剖析上下楼梯对宠物脊椎的影响,并教大家如何进行日常预防。
#宠物医疗 #毛小孩 #科学养宠 #毛孩爸妈
Joy On Air
🎧 分享真实的健康故事
👩🏻⚕️ 专家|健康| 日常
✨ 陪你一起更健康
你是不是也这样?每次运动完,直接跳过拉伸?
本期 Joy On Air 邀请到
Certified Sports Chiropractor,Sunshine
告诉你:为什么 Cool Down 不是“可有可无”,而是增肌、防伤的黄金关键!
运动后肌肉极度紧绷,直接去睡觉:
❌ 肌肉无法完全放松,下次运动极易受伤!
❌ 拖慢身体修复速度
做好 Static Stretching(静态拉伸) 可:
✅预防受伤
✅加速恢复
✅帮助身体吸收营养
别让汗水白流!下一次练完,再累也先把拉伸做完吧!
运动恢复 增肌 健身迷思
🔥 物理治疗、运动脊医、运动治疗,是在抢饭碗吗?!
💡 物理治疗&脊医是第一棒:
帮你减轻疼痛、恢复基础功能。
🏋️ 运动治疗是第二棒:
帮你锻炼肌肉、提升体质,甚至防范下一次受伤!
我们邀请到康复教练/运动科学家 Kleven,
一起聊聊运动康复细节, 主动式的“运动治疗”来重返球场或恢复高质感的生活。
想要伤愈后安全回到球场、甚至运动表现更强
➡️ 找康复教练做运动治疗帮你强化锻练。
#健康 #腰酸背痛 #关节疼痛 #肌肉酸痛
买回来的鸡蛋,到底该不该洗?
如果你习惯用水洗得干干净净再放进冰箱,那你一定要看这支影片!博士警告:水洗不仅没用,反而越洗越危险!🦠
👇 留言告诉我,你是“洗蛋派”还是“不洗派”?
#健康 #健康生活 #厨房 #食品安全 JoyOnAir 播客
💊 保健品真的有用吗?其实只是你的身体需要一点时间!⏳
本期Joy On Air 邀请到了
Jia Ling (R&D, OEM) 保健品研发部门专家。
解答大家心中疑惑,
为什么保健品的效果不像感冒药那么快?🤔
其实这就是它的魅力所在——温和、无负担、长效。
VeHealth
podcast
随着年龄增长,肌肉萎缩的速度会加快,需更勤快地运动。
照顾好自己的身体,从每一天的拉筋和散步开始。🏋️♀️🦴
我们邀请到了Vivian,ViPhysio的负责人,
拥有10年经验的物理治疗师(physiotherapist)。
我们一起聊聊日常姿势问题,
关节疼痛,长辈常见误解与改善方法。
#健康 #健康生活 #腰酸背痛 #关节疼痛 播客 物理治疗 拉筋 运动 保健品 膝盖疼
肌肉/韧带受伤后是怎么康复的? 并不是休息就能长回原样!💪🏻
❌ 误区:不痛了 = 好了
✅ 真相:新生的肌纤维需要通过康复训练来重组力量🏃🏻♂️🚴🏻♀️🏊🏻
我们邀请到 Sunshine Lau,
运动脊医(Certified Sport Chiropractor)
我们会一起聊聊
如何构建“不受伤”的身体系统,刷新你对“身体恢复”的认知。
🏋🏻♀️⛹🏻🏌🏻♂️🏇🏻🏊♀️🚣🏻♀️🚵🏻♂️🚴🏻
#健康 joyonair podcast 播客分享健康 Joyce Zixin
你的砧板可能比马桶还脏?😱 你家还在用那种“黑黑”的木砧板吗?为了家人肠胃健康,快检查一下!
我们邀请到 Dr. Kuan,
一位拥有食品安全与科学博士学位(PhD in Food Safety and Science) 的专家。
我们会一起聊聊日,那些你以为安全、其实暗藏风险的小细节。
#健康生活 #厨房卫生 #砧板科普 生熟分开
最近在给家里长辈补货,发现里面学问真大!
本期Joy On Air 邀请到了
Jia Ling (R&D, OEM) 保健品研发部门专家,
分享挑选适合自己
或者长辈的保健品的心得。
祝全天下的父母都身体康健!💪
#健康生活 #健康 #播客 #父母 #保健品 腰痛 肩膀痛 膝盖痛
“原来你这么享受...” 🐶🐱
从主人的手心冒汗,到宠物的彻底放松。
信任的建立,往往就在那一瞬间。
Joy On Air 邀请到了
首位动物脊椎整骨/矫正师 Zene Lim,
分享治疗中,带你发现,
毛孩子远比我们想象中更放松。✨
#动物整骨 #宠物 宠物健康
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