Joy On Air

孩子天天挑食不吃菜？试试从“甜味”突破！🥦👶

把食物藏得巧妙、循序渐进，孩子才会越吃越开心! 😍

赶紧转发给家里正在为孩子吃饭发愁的爸爸妈妈们！👇

#儿童营养 #健康

每天让狗狗跑着上下楼梯，真的没问题吗？🤔🐕

减低毛孩子扭伤的风险，可尝试改变这小习惯！

#狗狗 #宠物科普 #铲屎官

避免早泄、勃起功能障碍、尿频，这块肌肉绝对要保养好！

男人到底有没有盆底肌？答案是：有！而且非常重要！💡
👩 女生：主要分布在阴道周围
👨 男生：主要分布在阴茎基部/阴囊附近

Joy On Air 邀请到 RELiVE Physiotherapy & Rehabilitation 创办人，Mr Lee物理治疗师

我们会一起聊聊日常，
你以为身体的小问题，其实暗藏潜在的危害⚠️

#健康 #性健康 #物理治疗 #健康生活

身体发炎的 3 大征兆，你中了几项？🤔👇

🎈 肿胀（Swelling） 🔴 红肿（Redness） ⚡ 疼痛（Pain)

正常的身体就像一间房子，不应该随便“着火”！
发炎其实是身体给你的告警信号。
想知道怎么科学“灭火”？ 留守 Joy On Air | Malaysia Health Podcast

#健康 #健康生活 #爱自己 #播客

运动想进步，盲目加量只会让你受伤⚠️
每次训练只需增加 5% - 10% 的负荷，给身体足够的适应时间，才是最快、最安全的变强公式 💪🔥

❌：饭菜放两三天、甚至一个星期，或者热腾腾就直接塞冰箱。
✅：把饭菜装进 Container，在外面包一层湿毛巾再放进冰箱！

为了家里人的肠胃健康，赶紧把这个视频转发到家里的 Family Group！✨

#食品卫生 #健康生活 #饮食习惯 #防菌妙招 家庭必备

你以为只要是保健品，吸收都一样？大错特错！❌

专家在线解密 5 大保健品形态的秘密：

💊 Capsule 胶囊：包裹油状或敏感成分

🧫 Tablet 药片：最常见，但吸收可能比较慢

🍊 Sachet 粉包（如 VeJoin+）：粉状加水直接喝，吸收速度比较快！

🧪 Liquid 液体 / Shots：吸收效果最好，但保质期相对较短

🍬 Chewable 咀嚼片 / Gummy 软糖：常见于儿童保健品

#营养学 #腰酸背痛 + #健康生活 #抗炎消痛 大马生活

让孩子爱上吃蔬菜？别硬逼他们了！🛑🥦
营养师Kai Ting分享，烹饪和习惯上做对小改动，效果超明显！

#儿童营养 #改善挑食 #育儿方法 #健康宝宝 亲子饮食 不爱吃菜怎么办 营养师推荐

别把爱变成伤害! 💔很多主人不知道，狗狗的关节其实非常脆弱。

关注动物脊椎矫正专家 Zene | Animal Chiropractor 🇲🇾 了解更多保护宠物的知识吧！

#狗 #狗狗日常 #狗狗日記 #健康 播客

赶紧转发给你那些“不爱热身”的球友，别等受伤了才来后悔！⚠️👇

本期 Joy On Air 邀请到 
Certified Sports Chiropractor，Sunshine
告诉你：没有热身是如何导致你的身体受伤🤕

#运动