Gengxin Life Education 耕心生命教育

一转眼，2026 已经过了一半。

到了这个时候，你可能会开始觉得有点身心疲惫。

年初想做的事情，可能还没完成；生活还是一样忙，工作、家庭、人际关系，每天都有很多事情等着处理，也有很多人需要回应。

日子一直往前走，我们也习惯了不断往前撑。

但慢慢地，你开始感觉自己越来越少停下来关心自己的状态。

想尝试用一种不一样的方式，重新整理自己、安定自己？
那你不能错过这次的【心灵创作 3】。

💚 导师陈玉莲博士将带领大家，透过书写、涂鸦、图像联想与 OH 卡探索，慢慢整理那些一直放在心里的声音。

不需要会画画，也不需要准备什么，只需要带着现在的自己来就可以了。

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【心灵创作 3｜我心里有很多声音】
在忙碌的生活里，重新安定自己

日期：2026 年 6 月 20 日（星期六）
时间：下午 2:00 – 5:00
地点：耕心生命教育（Menara 8trium, Bandar Sri Damansara, KL）
费用：RM88 / 耕心同行学员 RM77

了解详情：https://gle.asia/event/心灵创作3我心里很多声音/

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#心灵创作 #课程 #身心灵学习 #疗愈
#耕心生命教育

【同行日记 17｜2026 年 05 月】

有时候，伤人的不只是别人说的话，而是那些话后来变成了我们对自己说的话。
这个五月，我们一起学习看见这些声音，并练习用更真实的方式回应自己。

#耕心生命教育 #生命教育 #身心健康 #耕心同行计划 #身心灵练习 #每日陪伴自己15分钟的转变

诚邀大家一起来聊心、疗心！🥰

【聊心疗心 10｜女性，不只是某某的某某】 #欢迎报名参与
—— 第三堂课《倾听内心，遇见真实的自己》 🌸

情绪、身体、直觉，
其实一直都在向我们发出讯号。

焦虑、疲惫、委屈、莫名的不安，
或是身体的紧绷、失眠、酸痛，
都在告诉我们——
此刻的自己，正在经历什么。

只是很多时候，
我们已经习惯忽略、压抑，
所以渐渐听不见自己真正的声音。

这一堂课，我们一起：
✨ 学会倾听情绪背后的讯息
✨ 觉察身体发出的内在信号
✨ 陪伴被忽略已久的自我
✨ 接纳真实的自己，让心重新与自己连结

当你愿意认真倾听内在的声音，
你会更靠近那个真实的自己。

🪷【课程详情】
日期：31/5/2026 (星期日)
时间：下午 2:00～5:00
地点：智慧花园课室 (PJ, Selangor) / Zoom 线上会议室
费用：RM68/人

报名表格：https://forms.gle/P5vBY6CULLz2x67s5

🌿 想深入了解 “聊心疗心10” 四堂课？
🌸 欢迎浏览完整课程简介：
www.gardenofwisdom.com.my/聊心疗心/

WhatsApp询问：https://wa.link/trq1mj
联络：Joey 017-7369278

带着你的故事与好奇，
一起聊心、疗心，
重新看见自己。

最值得探索的对象，是自己！🌱

💛 这个 6 月，耕心生命教育准备了一系列线上与线下课，陪你透过觉察、书写与对话，重新靠近自己的内在状态，也重新整理生活、关系与身心的节奏。

无论你正处在人生的转折、情绪的卡点，还是单纯想更认识自己、照顾自己，都欢迎你为自己留一点时间，在接下来的下半年好好探索内心真正的需求，慢慢长出属于自己的力量。

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✨ 近期活动包括：

▋ 1. 身心平衡驿站线上分享会 · 谁是你情绪的遥控器？ | Zoom 线上分享会
日期：2026 年 6 月 10 日（星期三）
时间：晚上 8:30–9:30
费用：免费
详情：https://gle.asia/event/身心平衡驿站线上分享会谁是你情绪的遥控器？/

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▋ 2. 心灵创作 3：我心里很多声音
日期：2026 年 6 月 20 日（星期六）
时间：下午 2:00 – 5:00
地点：耕心生命教育（Menara 8trium, Bandar Sri Damansara, KL）
费用：RM88 / 耕心同行学员 RM77
详情：https://gle.asia/event/心灵创作3我心里很多声音/

适合正在经历迷惘、焦虑、疲惫，或者想重新认识自己的你。

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▋ 3. 聊心疗心 10：女性，不只是某某的某某
日期：2026 年 5 月 31 日 & 6 月 14 日（星期日）
时间：下午 2:00 - 5:00
地点：智慧花园 Garden of Wisdom (20C, Jalan 19/36, 46300 Petaling Jaya, Selangor.) / Zoom 会议室
费用：每堂课 RM68/人；四堂课 RM238/人
详情：https://gle.asia/event/聊心疗心10女性不只是某某的某某-4/

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▋ 4. 耕心❤️同行计划（长期陪伴心灵成长计划）
日期：2026 年 6 月 13 日 (早上 8.30 - 9.30) & 26 日 (晚上 8.30 - 9.30)
地点：Zoom
费用：RM18（一堂体验课）；也有半年/一年计划
详情：https://gle.asia/event/耕心同行计划第2系列第12堂课/

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▋ 5. 一对一协谈
协谈师会耐心聆听你的各种困惑与烦恼，无论是两性关系、亲子沟通、职场挑战、人生方向，还是经济与健康问题。

倾听之后，协谈师会引导你逐步找到问题的核心，并探索如何面对、理解、处理，最终走出困境。
欢迎预约：https://gle.asia/协谈/

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#耕心生命教育 #线上分享会 #身心平衡驿站 #耕心同行计划 #聊心疗心 #心灵创作 #身心灵学习 #协谈

【心灵部落格｜潜意识的程序码】

有些情绪，看似过去了，其实一直留在潜意识里。
它们悄悄累积，变成影响你选择与感受的“程序码”。
当某些事件出现，就像一把钥匙，唤醒那些旧有的情绪。
理解它，你才有机会改变它。

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#耕心生命教育 #心灵部落格 #潜意识 #内在成长

【喜怒哀乐说成长 | 二十二年后的《离别》】

每当《离别》的旋律再次响起，我依然会忍不住红了眼眶。因为有些人虽然离开了，却永远留在我们的青春里。也留在一首歌里。一 南澜

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如果你也有想说的故事，希望透过诉说整理自己走过的路、现在的状态，以及未来的方向，欢迎你预约协谈。

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#耕心生命教育 #喜怒哀乐说成长 #生命故事 #生命教育 #协谈

【同行日记 16｜2026 年 04 月】

有些话没说出口，有些距离也一直留在心里。

这个四月，我们练习温柔地看见与父母的关系，当看见发生，连结就开始了。

#耕心生命教育 #生命教育 #身心健康 #耕心同行计划 #身心灵练习 #每日陪伴自己15分钟的转变

【莲心细语 | 1 %的松动】

课程结束了，但我知道，那些关于用力与放松的对话，还会在身体里慢慢继续。

#耕心生命教育 #莲心细语 #最好的疗愈是陪伴