BabyGenius ChildCare

【其实，哄娃睡觉才是最累的事】

和朋友聊天，
她诉苦说其实哄娃睡觉其实蛮累

每次晚上，她老公都会一脸心疼地看着她说：
「老婆你看起来很累，
快去陪陪孩子睡觉吧。」

听起来好像是让她去休息，
但其实——
那是一场体力 + 演技 + 耐心的夜间马拉松。

因为只要一关灯，孩子就会瞬间清醒，
开启「妈妈连环 call 模式」👇

妈妈，我口渴了
妈妈，我要喝奶奶
妈妈，我有尿尿
妈妈，我要拉屎
妈妈，我们石头剪刀布吧
妈妈，我睡不着
妈妈，我好爱你
妈妈，我好热
妈妈……
妈妈……
妈、妈、妈、妈、妈——

（中间完全没有暂停键）

而妈妈呢？
在黑暗中躺着，
身体不敢动，
声音要温柔，
呼吸要配合，
连翻身都不大大力🙈

等孩子终于睡着，

她已经腰酸背痛，
手机都没力气滑🙃

结果真正休息的人是谁？

👉 是房门外面
👉 安静滑手机

我自己本身和老公是轮流🤭
有时候想玩手机都会提早跟对方讲好
今晚你哄，明晚到我哄😂
大家轮流休息

#育儿经验分享 #夫妻生活 #二胎

3 岁之前
讲道理，几乎没用

孩子把玩具车🚗丢出去
你跟他说 “No no 不可以！”
他看着你
笑一笑
当做你面前又丢一次

真相是
负责逻辑和自控的
前额叶皮层
还在 upgrade 中
…..

你可以这样做

孩子的大脑
不是靠听懂 学习
而是靠
#看见你怎么做

你拍手
他们拍手

你吼
他们学会吼

你的行为
才是他们真正复制的教材

….

回到刚才那个丢车🚗场景

不要说
“我讲过多少次… 不可以…..”

试试这样做

慢慢走过去
捡起小车
放回盒子

说一句
“小车回家咯！”

孩子学得快
不是因为你解释得好
而是因为
动作简单
而且每次都一样

一次示范
胜过 20 次说教

……

另一个例子
收拾玩具场景

你说
“现在收”

孩子看到的
不是任务
而是一片混乱 无从下手

当你先开始
一边做 一边说

Lego 进盒子
你的 truck 去 parking

他们通常会一起跟上来

…..

#另一个例子

孩子看到陌生人害羞
躲在你身后

你不需要逼他打招呼

你可以
先微笑 先挥手
跟对方聊聊天

孩子会看在眼里记住
“原来可以这样的”

…..

简单来说
3 岁以下我们要做的
不是长解释
而是 【短句＋动作】

不是
“为什么不能”

而是
“车进盒子”
“Lego 进盒子”

三歲前，盡量不要讓寶寶吃的兩大食物！

很多爸媽都知道，孩子三歲前的腸胃還在發育中，消化吸收能力相對脆弱，因此在這段關鍵時期，更需要我們用心守護他們的飲食。以下這兩種食物，真的越晚接觸越好，是對寶寶的身體最溫柔的保護。

1、巧克力，先別急著讓寶寶嘗甜頭

三歲以下的寶寶，不建議吃巧克力。（其實多數的甜食都不太適合，小小年紀吃甜，只有壞處沒有好處。）

巧克力本身蛋白質低、飽和脂肪高，不但營養價值不高，也完全不符合孩子成長所需要的營養。
如果在飯前吃，很容易讓寶寶覺得飽，結果真正該吃的正餐反而吃不下。
若是睡前吃，巧克力裡的可可鹼會讓神經系統興奮，寶寶就容易越吃越精神、鬧脾氣、難入睡。

對正在長大的孩子來說，「睡眠」遠比甜食重要得多。睡不好、睡不夠，對發育都是不小的負擔。
有時我們以為是一點點甜蜜的獎勵，其實可能讓孩子的身體更辛苦。

2、茶類飲品，大人提神，小孩反而負擔

茶葉中的成分，會干擾身體吸收營養，像蛋白質、鈣、鋅、鐵等對成長很重要的元素，都可能因此吸收變差。

更重要的是，茶裡含有 茶鹼，會讓神經系統處於興奮狀態。
但寶寶的神經系統還不成熟，抑制與調節能力都還沒完全發展，喝茶不但會讓他們睡不好、精神亢奮，還可能出現尿頻、夜間醒來等問題。

對小小的孩子來說，他們需要的是安穩的睡眠、充足的營養，而不是提神飲料。

其實，每一份「不給」都是心疼與守護
爸媽不是想讓孩子錯過甜蜜，也不是要剝奪什麼，而是希望給孩子最安全、最健康的開始。
等寶寶再大一點，他能吃的東西更多，也能更順利代謝。
現在的節制，是為了他未來能更開心、健康地享受美味。

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今早看到这则新闻——
古晋，一名4岁男童，因为A型流感去世。
父亲哽咽地说：“太快了。”

身为医生，我的心也跟着沉了下去。
因为在急诊，我们也见过类似的事，
一个原本还在玩耍的孩子，
突然高烧、喘、意识变弱，
短短几小时内，生命就流逝了。

很多人以为【流感】就是【感冒】。
但其实，流感（Influenza）是一种病毒性肺部感染，
可能引发肺炎、脑炎、心肌炎，
尤其是小孩、老人、孕妇和慢性病患者。
我们无法预测哪一次会重症，
也无法在发烧第一天就看出哪一个孩子会变危急。

这就是为什么——
我每一年都会带我的孩子接种流感疫苗。

不是因为我相信疫苗能“百毒不侵”，
而是因为我见过【没打】和【打了】的差别。
打了疫苗的孩子，就算不幸感染，
往往只是轻微发烧、咳嗽两三天；
没打的孩子，却可能因为病毒入侵肺部，
陷入呼吸衰竭，需要插管抢救。

有些家长说：“医生，流感不是都会自己好吗？”
我想告诉你，
大多数会好，但有少数不会。
而我，见过那“少数”的样子。

有时病来得太快，连告别都来不及。
那种画面，你不会想经历。

请不要忽视流感。
每年的流感疫苗，
不只是“防病”，
而是帮我们赢回那一点点时间，
在危急时，留住呼吸、留住希望。

📌 医生提醒：
👉🏻每年一次流感疫苗（尤其是小孩、孕妇、长者、慢性病患者）
👉🏻若孩子高烧不退、喘、嗜睡、呕吐，
请尽快就医

Dr Chris 秦医生 | 急诊医生爸爸
#流感

*新闻/示意图取自星洲网

一个人带娃怎么温柔的起来呢？

这10点记起来 #亲子 #亲子教育 #玹溪爱分享

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