Bina Kecerdasan

Penyebab Anak Menjadi Mudah Lupa

Pada orang dewasa, mudah lupa kerap dikaitkan dengan faktor penuaan. Bagaimana dengan anak-anak? Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa menyebabkan anak mudah lupa:

1. Kurang tidur
Salah satu penyebab umum anak menjadi mudah lupa adalah kurang tidur. Jika Si Kecil tidak mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas, perkembangan otaknya bisa terganggu. Akibatnya, anak lebih tidak perhatian dengan lingkungan sekitar dan fungsi memorinya menurun. Inilah yang membuatnya jadi mudah lupa.

Oleh sebab itu, pastikan Si Kecil mencukupi waktu tidurnya, ya, Bun. Bila Si Kecil sudah sekolah, pastikan ia mendapatkan 9–11 jam waktu tidur setiap harinya.

2. Kurang asupan nutrisi
Penurunan daya ingat yang dialami anak bisa saja disebabkan oleh kurangnya asupan protein dan lemak sehat. Kekurangan nutrisi ini dapat memengaruhi perkembangan otak anak, sehingga ia menjadi mudah lupa.

Tidak hanya itu, kekurangan vitamin B, terutama vitamin B1 dan B12, juga turut berdampak pada penurunan daya ingatan anak. Nah, supaya daya ingat Si Kecil tetap terjaga, Bunda bisa memberinya makanan yang kaya akan nutrisi untuk otak, seperti susu, telur, ikan, brokoli, bayam, dan buah-buahan segar.

3. Kecemasan
Bertengkar dengan teman, gagal dalam ujian, atau pindah sekolah terkadang membuat anak merasa cemas. Meskipun tergolong normal, jika dibiarkan, kondisi ini dapat menurunkan kemampuan konsentrasi dan daya ingat anak. Ditambah lagi, kecemasan juga bisa membuat anak susah tidur.

Untuk mengatasi rasa cemas yang dialami Si Kecil, ajak ia berbicara tentang kecemasannya. Dengarkan segala keluh kesahnya dan tunjukkan bahwa Bunda mengerti apa yang ia rasakan.

4. Efek samping obat-obatan tertentu
Ada beberapa jenis obat yang dapat menimbulkan efek samping berupa penurunan daya ingat, seperti antihistamin, antiansietas (obat untuk mengatasi gangguan kecemasan), dan obat tidur. Agar Si Kecil terhindar dari efek samping tersebut, pastikan Bunda memberinya obat sesuai anjuran dokter atau petunjuk pada label kemasan obat.

5. Gangguan kesehatan
Anak bisa menjadi pelupa karena gangguan kesehatan yang dialaminya. Untuk alasan yang satu ini, Bunda harus waspada dan tidak boleh menganggapnya remeh, ya. Umumnya, gangguan kesehatan yang membuat anak menjadi mudah lupa adalah attention deficit hyperactive disorder (ADHD).