Jnaroma香艺疗愈室

蜡烛烧出坑？90%的人第一步就错了

🕯️ 蜡烛有“记忆效应”——第一次点燃必须烧到全层融化（边缘出现液态蜡池），否则以后只会烧出一个洞。

正确做法：
1. 首次燃烧至少1小时/每英寸直径
2. 烛芯剪到5mm
3. 不要吹灭，用灭烛铃或盖盖子

6月蜡烛课，教你从零做一盏平整燃烧的蜡烛。

#蜡烛小知识 #避坑指南 #手作生活。

今天，陪一个小女孩，
慢慢把她的心意做出来。

小女孩要送老师礼物，
我为她设计了两款。

我没有帮她选。

她自己看、自己想，
最后选了这款小香风花束蜡烛。

有些选择，不需要引导，
当她认真想表达心意的时候，
答案就已经在那里了。

#手作的意义
#孩子的心意
#送老师礼物

生活其实很快。

快到有时候，
我们连自己都来不及照顾。

最近在为企业准备一些开业伴手礼，
我没有想让它多特别，

反而一直在想——
它会出现在什么样的空间里。

也许是忙碌的办公室，
也许是一个刚刚开始的地方。

我希望，当它被放在某个角落的时候，

那一刻，有人会觉得：
“这里，很舒服。”

有一点香气，有一点光，

刚刚好❤️



#伴手礼

很荣幸，将芳香疗法与情绪调节的概念，
带入 Professional Diploma in Early Childhood Education 的课程体系中。

在幼教领域，我们经常谈教学方法、课堂管理、儿童发展。

但往往被忽略的，是——👉 教师本身的状态。

一个稳定、温柔、清晰的老师，本身就是孩子最重要的学习环境。

这一次的课程，我们不只是“教知识”，

而是带老师回到一个更基础、也更重要的能力：

👉 自我觉察
👉 情绪调节
👉 自我照顾

🌿
透过香气、呼吸与简单的手作，让老师在忙碌的角色中，重新连接自己。

我也在课堂中分享了一句我非常认同的话：

“You cannot support others well if you are not supported yourself.”

在幼教这个领域，自我调节从来不是“加分项”，

👉 而是一个必要能力。

Self-regulation is not a ‘nice-to-have’—it is essential.

因为教育的本质，从来不只是“教什么”，

👉 而是“你是谁”。

香气只是一个工具，真正重要的是——

👉 老师有没有空间，照顾自己。

# Self- Regulation & Emotional Wellbeing for Early Childhood Educators

工作室小小改造中🛠️
油漆味、换灯管、桌椅乱七八遭…有点狼狈，但也刚刚好。

这一段时间，我们也在慢慢调整课程内容，打磨细节，也悄悄展开一些新的合作可能。

2026，会是一个更完整、更有质感的开始。

Jnaroma 正式收工 · 迎接 2026

感谢每一位伙伴，陪伴我们走过 2025。

Jnaroma 不只是芳疗。
我们专注 教育为核心的身心成长。

企业舒压团建 · 香薰定制 · 系统化培训
香气不仅放松，更提升专注与方向。

2026 丙午年，新布局 · 新合作
正在开启。

我们丙午年见 ✨
愿新年胜旧年，香气常伴。 🌿🔥

🎄圣诞除了温馨浪漫，我偷偷给礼盒加了一点甜。

刚刚完成一份很愉快的定制。
顾客把圣诞礼盒的设计交给我，
只附上一份名单，说：「请帮我给他们一份惊喜。」

于是，礼盒上认真写好了每个人的名字。

我觉得，圣诞当然要有氛围感与温馨，
也可以多一点变化与惊喜。

所以这次的礼盒里，
不只有甜点造型的蜡烛杯，
也搭配了浪漫的果冻蜡烛台，
和一些可爱造型的圣诞蜡烛杯。

而那一点“甜”，
被我当成其中的一种惊喜藏进去——
让整份礼盒，
在温柔之余，多了一点让人会心一笑的元素。

最后，把它们做成了——盲盒圣诞礼盒。

希望打开它的人，先因为看到自己的名字感到温暖，再在不同的款式里，发现属于自己的那一份圣诞小惊喜。🎄✨

#圣诞礼盒定制 #盲盒惊喜 #甜点蜡烛

🎄《企业小红书 · 品牌提升下午茶》小记

今天的活动，很美。必须记录下来。

作为 Jnaroma 的导师，这次能和 #生活玩家 一起协办这场沙龙，是我的荣幸。

上半场，TagToo 的JiaJia老师分享了小红书的避雷点和内容心法。看到大家眼神从“我不懂”变成“哦，原来是这样”…太有意思了。

而到了香氛蜡烛手作环节——
我必须说，我被实实在在地惊艳到了。

每一杯都细腻、独特，美得像刚出炉的甜品店新品，逼真到让人想咬一口。那一刻，我不是导师，只是一个被创造力深深打动的观众。

这个下午的节奏很舒服：
轻松学习 → 自在聊天 → 专注手作 → 满室香气 → 开心拍照。

那份投入的疗愈感，是大家一起完成的。

谢谢每一位带着真心而来的你。
你们用作品告诉我：内容与品牌，终究是人与人的共鸣；而教育最美的结果，是彼此照亮。

Jnaroma 会继续用香气写故事。
也期待你们，用自己相信的方式，写下品牌的下一章。

🌙 我们下次，在光与香气的转角处再见。

#品牌提升下午茶沙龙 #冰淇淋甜点手作蜡烛 #企业团建活动 over

金能量人，你知道吗？会放松，其实是一种更高级的优秀。

“你是不是这样的人？”
发现：
▸东西必须摆得整整齐齐
▸计划被打乱就特别烦躁
▸对自己对别人要求都挺高
▸明明很优秀，却总觉得自己不够好
▸遇到不守规则的人特别容易生气

“如果你经常这样，
恭喜你，你就是珍贵的‘金能量’人！”

“你们就像精密的瑞士手表——
做事靠谱，追求完美，天生自带贵气。
但有时候，这份‘完美’也会让自己很累...”

“当你发现：
▸ 开始挑剔身边的小细节
▸ 心里憋着一股说不出的闷气
▸ 肩膀僵硬得像背着铁板
▸ 晚上躺在床上还在反复想事情

这时候，你需要给紧绷的自己‘松松绑’”

“分享两个可以‘放松的香气组合：

❶ 清新草本香 - 尤加利/薄荷/迷迭香
感觉快要炸毛的时候，深吸一口它的清凉气息，就像给大脑做了个深呼吸，瞬间清爽！

❷ 温柔安抚香 - 天竺葵/洋甘菊/薰衣草
想象一下：结束忙碌的一天，你打开香薰机，这股温柔的花香缓缓散开…
天竺葵 ：赶走白天的烦躁，
洋甘菊 ：化解心里的委屈，
薰衣草 ：守护你一夜安眠。
闻着它，轻轻对自己说一句：“辛苦了，现在请好好休息。”

”记住啊：
不是要你放弃追求完美，而是学会在认真之余，给自己留一点柔软的余地。

毕竟，最美的金属，不是最硬的，而是最有韧性的“

👉 你是这样的”金性能量“人吗？
👉 收藏这份”松绑指南“，需要时拿出来用
👉 关注我，下期聊聊最后一个五行能量

#金能量 #完美主义 #解压 #情绪管理