NCD JKN Perlis

04/06/2026

04/06/2026

Sesi FB Live petang ini di FB Page JKN Perlis dan Wellness Hub Perlis …. jom kita tambah ilmu 😊

04/06/2026

Jom bersama dengarkan perkongsian menarik bertajuk Sihat Tak Semestinya Kurus, Kurus Tak Semestinya Sihat bersama Dr Izwana binti Hamzah, Pakar Perubatan Kesihatan Awam pada :-

🟢 4 Jun 2026 (Khamis)
🟢 3.30 petang
🟢 FB Live Wellness Hub Perlis dan Jabatan Kesihatan Negeri Perlis

E-Sijil turut disediakan kepada anda yang menonton 😘

03/06/2026

Dalam kesibukan mengejar sasaran kerjaya, jangan abaikan kesihatan diri. Berhenti merokok adalah pelaburan terbaik demi masa depan anda dan organisasi.

Sempena Hari Tanpa Tembakau Sedunia, Jabatan Kesihatan Negeri Perlis sedia membantu anda melalui:
📌 Kaunseling Berhenti Merokok
📌 Sokongan Perubahan Tingkah Laku
📌 Rawatan Ketagihan Nikotin

Anda tidak berseorangan. Kunjungi Klinik Kesihatan berhampiran anda hari ini demi kualiti hidup yang mampan!

03/06/2026

Tema sambutan Hari Tanpa Tembakau pada tahun ini iaitu Unmasking the Appeal, Countering Ni****ne and To***co Addiction, menekankan kepentingan membongkar tarikan palsu produk tembakau dan nikotin yang sering dipromosikan sebagai moden dan kelihatan tidak berbahaya.

Produk ini boleh menyebabkan ketagihan, menjejaskan kesihatan termasuk kesihatan paru–paru serta memberi kesan jangka panjang kepada masa depan generasi muda.

"Bongkar Pesona Palsu, Perangi Ketagihan Tembakau dan Nikotin"



Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

26/05/2026

Nikmati kemeriahan Aidiladha bersama keluarga tanpa mengabaikan penjagaan kesihatan. Pastikan kita kekal sihat dengan mengamalkan tip mudah ini:

✅ Kawal Portion: Ambil makanan dalam kuantiti kecil.
✅ Kurang Manis: Utamakan air kosong berbanding minuman manis.
✅ Kekal Aktif: Lakukan aktiviti fizikal ringan bersama keluarga selepas makan.

Raya tetap meriah apabila kesihatan terjaga.
Selamat Menyambut Hari Raya Aidiladha!

25/05/2026

📌 Seharian di tempat kerja adakalanya boleh menyebabkan warga kerja berasa keletihan.

💪 Dengan itu, marilah mengamalkan tip-tip yang dikongsikan ini sebagai panduan dalam meningkatkan fleksibiliti diri, khususnya melalui aktiviti yang menyokong kesejahteraan fizikal dan seterusnya menyumbang kepada peningkatan produktiviti di tempat kerja.

25/05/2026

Adakalanya, kita mengalami keletihan emosi yang mendalam akibat terpaksa berpura-pura kuat setiap hari. Masa berlalu, namun perasaan kosong itu tetap ada dan sukar diungkapkan, sampaikan bebanan hidup terasa terlalu berat untuk dipikul sendirian.

Keinginan untuk berubah sentiasa ada, namun kita sering diselubungi rasa takut; takut dihakimi dan takut dipandang serong oleh masyarakat.

Sebab itu, kami ingin anda tahu... ANDA TIDAK BERSEORANGAN.

25/05/2026

Kesihatan mental yang baik dapat meningkatkan kualiti kehidupan seseorang. Terdapat beberapa tip yang boleh diamalkan untuk memastikan kesihatan mental berada dalam keadaan yang baik.

Oleh itu, setiap individu disarankan untuk mengamalkan tip yang dikongsikan untuk memastikan kesihatan mental pada tahap optimum.

Untuk mendapatkan khidmat kaunseling dan bantuan sokongan sosial, boleh hubungi di Talian HEAL 15555.

Talian Bantuan Krisis Kesihatan Mental HEAL 15555 (Help with Empathy And Love) beroperasi setiap hari termasuk cuti umum, 08:00 pagi sehingga 12.00 tengah malam.

22/05/2026

JANGAN TERPEDAYA DENGAN RASA 'SIHAT'

Boleh bekerja, boleh ketawa, dan rasa hidup macam biasa... bukan jaminan kita bebas daripada ancaman 'Silent Killer'.

Hipertensi boleh berlaku tanpa sebarang tanda, tahu-tahu dah bawa risiko strok, sakit jantung, atau rosak buah pinggang.

Sebab itu, "kadang-kadang yang senyap itu lebih berbahaya."

Jom ambil langkah pencegahan sekarang:
1️⃣ Jaga makan (kurang garam & minyak)
2️⃣ Rajin bersenam
3️⃣ Selalu check tekanan darah!

Jangan tunggu simptom datang. Kenali nombor tekanan darah anda hari ini demi orang yang tersayang.