PASTI Negeri Selangor

Eh terserempak dengan jemaah haji Korea la.

Geng menimbang dan membungkus daging Korban pun boleh tahan. Dah tahalul ke Tu?

Didik Jiwa, Bina Iman Sejak Kecil ✨

Seronok tengok gelagat anak-anak PASTI! 😍
Dalam 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗦𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝘀𝗶 𝗛𝗮𝗷𝗶 𝗖𝗶𝗹𝗶𝗸 𝗣𝗔𝗦𝗧𝗜 Hulu Selangor 𝟮𝟬𝟮𝟲, mereka bukan sekadar bermain…

Tetapi sedang belajar memahami rukun Islam dengan penuh penghayatan.

Daripada tawaf, saie, wukuf…
Sehinggalah kepada simulasi ibadah korban 🐐, semuanya memberi pengalaman yang sangat bermakna buat si kecil.

Di sinilah bermulanya tarbiyah jiwa:

👉 Mengenal erti pengorbanan
👉 Memahami nilai ketaatan kepada Allah
👉 Menyemai keikhlasan dalam setiap ibadah
Kecil-kecil lagi telah dididik dengan nilai yang besar…

Moga membesar menjadi generasi soleh, beriman dan berakhlak mulia ❤️

📌 Jom daftarkan anak anda bersama PASTI Negeri Selangor – pendidikan awal berteraskan Islam dan pembinaan sahsiah unggul!







Kredit : Pasti Dewan Dppkhs

Musim musim Latihan BSBJ Ni jom Kita tengok sikit tips tips disebalik kejayaan Pasukan PASTI Bangi merangkul kejuaraan musim musim Lepas.

⚽🏐 NUTRISI & VITAMIN UNTUK PEMAIN PASTI (4–6 TAHUN)

Apa yang ibu bapa & guru PERLU benar-benar faham

Ramai menyangka prestasi anak-anak dalam sukan datang daripada vitamin atau supplement.

Hakikatnya... itu hanya sebahagian kecil.

👉 Asas sebenar adalah rutin harian yang konsisten.

Infografik ini dibina untuk membantu kita faham satu perkara penting:

Anak yang cukup makan, cukup minum, cukup rehat...
akan lebih bertenaga, kurang sakit, dan lebih seronok bermain.

🧩 5 LANGKAH PEMAKANAN PEMAIN KECIL

1️⃣ Sebelum latihan / perlawanan (1–2 jam sebelum)

Ini adalah 'fuel utama' untuk anak.

Matlamat:
👉 Tenaga tahan lama (bukan tenaga kejutan/sugar spike)

Contoh mudah:

- Roti + sapuan (peanut butter/jem)
- Pisang + susu
- Oat + buah

❗ Kesilapan biasa:

- Air manis / coklat terlalu dekat dengan waktu game
→ Anak cepat 'drop' tenaga di tengah permainan

2️⃣ 30 minit sebelum mula

Fokus hanya satu:

👉 Hydration (air)

Cukup:

- Air kosong secukupnya

Elakkan:

- Minuman manis
- Minum terlalu banyak hingga perut tidak selesa

3️⃣ Semasa aktiviti

Untuk kanak-kanak umur 4–6 tahun:

👉 Air kosong sudah mencukupi

Tidak perlu:

- Isotonic drink
- Minuman tenaga

Cukup:

- Minum sedikit setiap 15–20 minit

Matlamat:
✔️ Kekalkan tenaga
✔️ Elak dehidrasi

4️⃣ Selepas aktiviti (30–60 minit pertama)

Ini adalah waktu paling penting untuk recovery.

👉 Gabungan terbaik:
Karbohidrat + Protein

Contoh:

- Nasi + ayam + sayur
- Mee sup + telur
- Roti + telur + susu

👉 Ini jauh lebih penting daripada sebarang vitamin.

5️⃣ Setiap hari (rutin asas)

Kalau bahagian ini tak dijaga, semua langkah lain kurang kesan.

Pastikan anak:

- 🥦 Makan buah & sayur
- 💧 Minum air secukupnya
- 😴 Tidur cukup (9–11 jam)
- 🏃 Aktif bergerak & bermain

💊 PERANAN VITAMIN C (REALISTIK)

Dalam infografik, anak diberikan:
👉 Vitamin C 60mg sehari

Fungsi sebenar:

- Sokong sistem imun
- Bantu penyembuhan tisu
- Bertindak sebagai antioksidan
- Bantu serapan zat besi

👉 Tetapi penting untuk difahami:

Vitamin C:
❌ Tidak menjadikan anak lebih laju
❌ Tidak meningkatkan stamina secara langsung
❌ Tidak menggantikan makanan

⏱️ BILA KESAN AKAN NAMPAK?

Ramai mengharapkan perubahan cepat.

Realitinya:

- 1–2 minggu
→ Tiada perubahan ketara

- 2–4 minggu
→ Mungkin kurang selsema ringan
→ Recovery sedikit lebih baik

- 1–3 bulan
→ Sistem imun lebih stabil
→ Kurang mudah jatuh sakit berulang

👉 Kesan adalah halus & jangka panjang, bukan drastik.

⚠️ SALAH FAHAM PALING BESAR

“Dah bagi vitamin, dah cukup.”

Ini tidak tepat.

Kerana:

👉 Vitamin hanyalah pelengkap (support)
👉 Bukan asas (foundation)

🧠 YANG LEBIH PENTING DARIPADA VITAMIN

Empat perkara ini beri impak jauh lebih besar:

1. 🍽️ Pemakanan seimbang
2. 😴 Tidur cukup
3. 💧 Air mencukupi
4. 🏃 Aktiviti fizikal konsisten

Jika ini dijaga:
👉 Barulah vitamin memberi manfaat optimum

🎯 PENUTUP

Infografik ini membawa satu mesej besar:

Prestasi anak-anak bukan datang dari supplement,
tetapi dari rutin harian yang konsisten.

Dan yang paling penting:

👉 Matlamat umur ini bukan prestasi tinggi... tetapi kesihatan & kegembiraan bermain.

Kredit: PASTI Bangi

Ada Yang dah mengorak langkah Awal!

📲 SCAN QR SEKARANG & SERTAI ALUMNI PASTI MALAYSIA!

Hasrat kami nak himpunkan sekurang-kurangnya 50 ribu orang alumni PASTI tahun depan!! InsyaAllah

Alumni PASTI, jom daftar sekarang! Anak-anak yang dah habis belajar kat PASTI tu kira alumni jugak tu 😎👌

Biar nama kita tercatat dalam himpunan terbesar sepanjang sejarah ini 💪

“Sekali PASTI, selamanya PASTI!”
PASTI Malaysia

Bantu sebar luaskan!! 💪

Klik, join dan jadi sebahagian daripada komuniti hebat ini 👇

Jangan lepaskan peluang!

💬 Tag kawan-kawan lama PASTI anda!
Jom kumpulkan balik geng lama! 😍

AL-FATIHAH

Dengan penuh rasa dukacita,
PASTI Negeri Selangor merakamkan ucapan takziah atas pemergian
Allahyarhamah Norasmah Binti Megat Thaib
(Mantan Guru PASTI Al-Hijrah, Kawasan Selayang)
yang telah kembali ke rahmatullah pada 25 April 2026.

Sesungguhnya pemergian beliau adalah satu kehilangan besar buat keluarga, sahabat, serta seluruh warga PASTI khususnya di Kawasan Selayang.

Jasa dan pengorbanan beliau dalam mendidik anak-anak ummah akan sentiasa dikenang dan menjadi amal jariah yang berterusan.

Semoga Allah SWT mencucuri rahmat ke atas roh Allahyarhamah,
mengampuni segala dosanya,
melapangkan kuburnya,
serta menempatkan beliau dalam kalangan hamba-hamba-Nya yang beriman dan beramal soleh.

Salam takziah juga buat seluruh ahli keluarga.

Semoga diberikan kekuatan, kesabaran dan ketabahan dalam menghadapi ujian ini.

Al-Fatihah.

Daripada:
PASTI Negeri Selangor

ADAKAH INI QURBAN TERBAIK KITA? 🕊️

Setiap titisan darah qurban adalah saksi ketaatan kita kepada-Nya. Jangan tunggu kaya untuk berqurban, tapi berqurbanlah sebagai tanda syukur atas rezeki yang ada.

Kami bantu anda uruskan ibadah Qurban tahun ini dengan amanah dan profesional.

Jom laksanakan ibadah bersama PASTI Malaysia.
📌 Pendaftaran kini dibuka!
Slot adalah terhad. Jom daftar awal untuk ketenangan ibadah anda.

Hubungi kami sekarang:
📞 [0135031105]
📡 https://pasti.aqiqah4u.my/?id=20

Kini kembali...

Dah tak lama dah...

ZIARAH KASIH PASTI NEGERI SELANGOR

Alhamdulillah, mewakil PASTI Negeri Selangor, Pengerusi PASTI Kawasan Kota Raja telah menziarahi Pengurus PASTI Al-Khauthar, Kota Kemuning, Saudara Wan Zakaria yang baru sahaja menjalani pembedahan lutut.

Ziarah ini bukan sekadar tanda ingatan, tetapi lambang ukhuwah, kasih sayang dan keprihatinan dalam keluarga besar PASTI yang sentiasa saling menyokong dalam perjuangan mendidik generasi ummah.

Semoga Allah SWT mengurniakan kesembuhan yang segera, mengangkat segala kesakitan, serta menggantikannya dengan kesihatan yang lebih baik.

Moga dikurniakan kekuatan, ketabahan dan ketenangan sepanjang tempoh pemulihan.

Kami seluruh warga PASTI Negeri Selangor sentiasa mendoakan agar segala urusan dipermudahkan, diberi rehat yang mencukupi, dan dapat kembali meneruskan amanah dengan penuh semangat seperti sediakala.

Sesungguhnya setiap ujian adalah tanda kasih sayang Allah, dan ganjaran besar menanti buat mereka yang sabar.

Terus kuat dan tabah, kami sentiasa bersama dalam doa. 🤲

SALAM TAKZIAH & ZIARAH KEBAJIKAN
PASTI NEGERI SELANGOR

Dengan penuh rasa dukacita, PASTI Negeri Selangor merakamkan ucapan takziah atas pemergian seorang pendidik yang dikasihi,
Almarhumah Cikgu Emiezan binti Muhammad Zamzam
Guru PASTI Al-Mawaddah, Kawasan Kapar.

Sesungguhnya pemergian arwah merupakan satu kehilangan besar buat keluarga, sahabat serta seluruh warga PASTI yang mengenali dan menghargai jasa baktinya dalam mendidik anak-anak ummah.

Sehubungan itu, pihak PASTI Negeri Selangor telah mengadakan Ziarah Kebajikan ke rumah waris sebagai tanda sokongan, kebersamaan dan keprihatinan terhadap keluarga yang ditinggalkan.

Semoga Allah SWT mencucuri rahmat ke atas roh almarhumah, mengampuni segala dosa-dosanya serta menempatkannya dalam kalangan hamba-Nya yang beriman dan beramal soleh.

Buat keluarga arwah, semoga dikurniakan kekuatan, ketabahan dan kesabaran dalam menghadapi ujian ini.

Al-Fatihah. 🤲🏻