05/05/2026
跳床教练挑战 半马21km👊🏻
看我们拿到finisher的衣服就知道我们挑战成功啦💪🏻
#跳床教练 #团课教练 #挑战成功
超级燃脂跳床运动
暴汗+燃脂+塑身
五福城运动
有氧 + 无氧运动
我们的优势是有结合有氧及无氧运动,市场上的运动都只是有氧而已,所以我们帮助学员燃烧卡路里和脂肪同时也能增强肌肉雕塑身形
05/05/2026
跳床教练挑战 半马21km👊🏻
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Skudai区 / Sutera区
想瘦但不想无聊运动?🥲
试试「跳床运动」💃✨
一边跳一边燃脂,轻松又解压!
✅ 高效燃脂
✅ 不伤膝盖(低冲击)
✅ 小班制,新手也OK
✅ 有音乐有气氛,越跳越上瘾
很多女生来一次就爱上 💚
现在开放体验名额(RM10)
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想瘦、想运动、想变好看,
却总是坚持不到几天?🥲
不是你没毅力,
是一个人运动真的很难。
来这里,你只需要出现就好 💃✨
✅ 有人带着做,新手也可以
✅ 气氛轻松,运动更容易坚持
✅ 流汗同时,身形慢慢改变
很多女生都是来试一次,
后来就固定来了 💚
现在开放少量体验名额
试课只需RM10❗❗❗❗❗
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跳床教练日常😂就是jumpjumpjump👊🏻
快来找我们运动吧!真的很暴汗很爽!!!
#五福城运动班
#团体运动课
女生减脂新选择!一起跳出好身材 💃🔥
不喜欢跑步?
不想做枯燥的运动?
来试试 跳床运动!!
在音乐中跳跃、流汗、释放压力,
轻松完成一堂高效燃脂运动 ✨
跳床运动的好处:
✔ 高效燃脂,帮助减少体脂
✔ 低冲击运动,对膝盖更友好
✔ 提升心肺功能和体力
✔ 运动同时释放压力、改善心情
很多女生试过一次就爱上 ❤️
现在开放 试课体验只需 RM10!
名额有限,先到先得。
一起动起来,
跳出更健康、更自信的自己!
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#下班后的娱乐活动 #五福城运动班
你有没有发现一件事?
很多人不是不想瘦
是一个人真的很难坚持 🥲
但当你在一个
有人陪你一起动、一起流汗的环境
一切都会变得不一样 💃
我们这里很多女生都是这样开始的:
👉 一开始只是来试试看
👉 后来变成固定来
👉 再后来,身体真的开始改变
没有谁一开始就很厉害
只是有人陪你一起开始 💚
如果你最近也在想:
“是不是该开始运动了…”
那你可以先不用想太多
来试一次就好 ✨
我这边现在开放少量体验位(小班制)
👇 想试的很简单
在下面留言【我要试】
我会私你帮你安排 💌
04/04/2026
我们起飞了。。。。。。
一起来开心燃脂吧!!!!
02/02/2026
新年气氛来临🧧赶快动起来💪🏻💪🏻
一定有适合你的时间💪🏻
✨ *课程时间表如下:*
*🔸TABATA 训练班*
• 星期一|6:45pm - 8:00 pm
• 星期三|8:30pm - 9:45 pm
• 星期六|9:45am - 11:00 am
*🔸超强燃脂跳床班*
• 星期一|8:30pm - 9:45 pm
• 星期二|9:00am - 10:15 am
• 星期三|6:45pm - 8:00 pm
• 星期四|8:00pm - 9:15 pm
• 星期五|9:00am - 10:15 am
• 星期六|8:00am - 9:15am
• 星期日|9:00am - 10:15 am
_______________
🎯 *我们课程包括:*
• 超强燃脂跳床运动+肌力训练
• TABATA 间歇训练+肌力训练
结合有氧+无氧运动,
帮助你减脂不松弛、线条更明显💪🏻
适合零基础的运动小白,动作简单+氛围轻松好玩~
#一起开心运动 #体验课
29/01/2026
跳床是 暴汗好玩的燃脂有氧运动,适合想减脂的朋友,能燃脂、塑形又不伤膝盖。✌🏻
而Tabata是 高强度间歇训练,适合想挑战自己、提高代谢、雕塑身形的人。✌🏻
两个课程都能瘦&暴汗,但感觉和强度不一样~可以根据自己的喜好来选❤️
💃女生限定运动班开放试课啦!
想减肥、想变瘦、想紧致线条?来就对了!
我们有:
🔥跳床运动 - 好玩又超燃脂
🔥TABATA训练 - 快速出汗效果看得见
不需要基础,适合每一个想变更好的你!
📍地点:五福城
💰首次体验只需RM10!
和一群姐妹一起运动,一起变美❤️
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✨跳床运动不只是“跳一跳那么简单”✨
它是一种结合*有氧、核心训练和协调性*的全身运动,让你在短时间内大量燃脂,同时保护关节、不易受伤👏🏻
每次带完一场跳床课,看着大家从紧张到开心流汗、从疲惫到精神饱满,我都觉得这是一份很有意义的工作❤️
这项运动特别适合平时少运动、但又想轻松入门的朋友
✔ 减脂燃卡
✔ 改善循环
✔ 舒压疗愈
✔ 增强平衡感与核心力
想找一个有趣、不无聊又有效的运动方式?欢迎你来体验我们轻松又充满能量的跳床课🪩💪🏻
#跳床运动 #燃脂训练 #运动也可以很疗愈 #快乐减脂计划 #跳出轻盈人生