Mind Matters Consultancy 儿童教育与家长咨询

心理师的话：MBTI is pseudoscience
但我知道它很流行。
大多数人都以为它可以测试人格。
网上还有“伪专家”，利用MBTI+自己乱用的心理学理论，搞出一套”深层剖析“的名堂，做成收费测试。
当然，更多人告诉我的是：我做过几次了，但是好像会变的，都不准。
因为，MBTI本来就不是专业的心理测试工具。
它用4个字母来标签你：INFJ, ENTP, 有些后面还加了一个 -A...然后呢？
❓为什么你还是在感情里受到委屈
❓为什么你在人际关系还是很拉扯
❓有时候你的情绪反应连自己都解释不了
❓为什么你很努力了，还是找不到人生方向
标签描述的是结果，不是根源。
看懂自己，了解自己到底是怎样的一个人，需要的不是 “什么类型”，
而是看透你的人格模式--你为什么会这样想、这样感受、这样做选择。
当完成测试之后，还需要由心理师给解说，剖析你的人格，陪你真正看懂自己。
留言告诉我，你：
🧠做过几次MBTI？
🧠真的准吗？可以读懂你这个人？
🧠做了之后，你有没有任何改变的迹象？
#心理师 #心理学家 #人格底色 #人格测试 #了解自己

心理师的话：MBTI is pseudoscience
但我知道它很流行。
大多数人都以为它可以测试人格。
网上还有“伪专家”，利用MBTI+自己乱用的心理学理论，搞出一套”深层剖析“的名堂，做成收费测试。
当然，更多人告诉我的是：我做过几次了，但是好像会变的，都不准。
因为，MBTI本来就不是专业的心理测试工具。
它用4个字母来标签你：INFJ, ENTP, 有些后面还加了一个 -A...然后呢？
❓为什么你还是在感情里受到委屈
❓为什么你在人际关系还是很拉扯
❓有时候你的情绪反应连自己都解释不了
❓为什么你很努力了，还是找不到人生方向

标签描述的是结果，不是根源。
看懂自己，了解自己到底是怎样的一个人，需要的不是 “什么类型”，
而是看透你的人格模式--你为什么会这样想、这样感受、这样做选择。

当完成测试之后，还需要由心理师给解说，剖析你的人格，陪你真正看懂自己。
留言告诉我，你：
🧠做过几次MBTI？
🧠真的准吗？可以读懂你这个人？
🧠做了之后，你有没有任何改变的迹象？

#心理师 #心理学家 #人格底色 #人格测试 #了解自己

心理师的话：比起AI，你更需要的是心理素养
💻AI大行其道，无处不在，每个人或多或少都需要学习和掌握使用AI.
但你是否注意到，在刷社交媒体时，自己不知不觉被AI影响了认知、情绪甚至判断力？
过去也有这样的新闻：有青少年或成年人，将AI当成聊天对象、情绪出口，在情感寄托上过度依赖AI，甚至是用AI生成婚姻伴侣，也有人因为过度相信AI提供的信息而产生认知和行为偏差，造成严重心理困扰。
🇫🇮芬兰早就意识到这一点，并在更早以前开始让年幼的孩子们逐步接受媒体素养 (Media Literacy) 教育--学习辨识信息真伪，理解数据、媒体内容的来源与逻辑，而不只是追求技术和职业技能。
💛这让我想到：那我们的心理素养呢？
我每天都能在社交媒体上看到大量“伪心理学”和“人生哲理”文章或视频，为了赚取点击量和流量，里头总是套用了一些心理学术语，但其实很多内容看得出来，是AI生成的 。
💛于是问题来了：你每天看到的是真正的心理学，还是伪心理学？
你想从中汲取一些有用的心理知识，但是你是否具备心理素养 (Psychology Literacy)呢？
💡你对自己有多了解？
💡你能管理情绪吗？
💡你理解人格性格如何形成吗？
💡能让你做到不在乎他人眼光吗？
💡同理心与同情心，你真的理解并能运用在日常生活中吗？
焦虑、抑郁、人际关系带来的压力、负面信念...你是在压抑，还是已经看懂它们背后的心理机制和动机？
🌟AI时代下，心理素养 (Psychology Literacy)是撑起人生的 “认知免疫系统”。它让你具备真实的辨别能力，在信息洪流中认识真假，不被鸡汤金句和伪心理学绑架，更能理解真实的自我。
#心理师
#心理学家
#心理咨询
#心理健康教育
#心理素养

#伪心理学
Matters Consultancy

心理师的话：比起AI，你更需要的是心理素养
💻AI大行其道，无处不在，每个人或多或少都需要学习和掌握使用AI.
但你是否注意到，在刷社交媒体时，自己不知不觉被AI影响了认知、情绪甚至判断力？
过去也有这样的新闻：有青少年或成年人，将AI当成聊天对象、情绪出口，在情感寄托上过度依赖AI，甚至是用AI生成婚姻伴侣，也有人因为过度相信AI提供的信息而产生认知和行为偏差，造成严重心理困扰。
🇫🇮芬兰早就意识到这一点，并在更早以前开始让年幼的孩子们逐步接受媒体素养 (Media Literacy) 教育--学习辨识信息真伪，理解数据、媒体内容的来源与逻辑，而不只是追求技术和职业技能。

💛这让我想到：那我们的心理素养呢？
我每天都能在社交媒体上看到大量“伪心理学”和“人生哲理”文章或视频，为了赚取点击量和流量，里头总是套用了一些心理学术语，但其实很多内容看得出来，是AI生成的 。
💛于是问题来了：你每天看到的是真正的心理学，还是伪心理学？
你想从中汲取一些有用的心理知识，但是你是否具备心理素养 (Psychology Literacy)呢？
💡你对自己有多了解？
💡你能管理情绪吗？
💡你理解人格性格如何形成吗？
💡能让你做到不在乎他人眼光吗？
💡同理心与同情心，你真的理解并能运用在日常生活中吗？
焦虑、抑郁、人际关系带来的压力、负面信念...你是在压抑，还是已经看懂它们背后的心理机制和动机？
🌟AI时代下，心理素养 (Psychology Literacy)是撑起人生的 “认知免疫系统”。它让你具备真实的辨别能力，在信息洪流中认识真假，不被鸡汤金句和伪心理学绑架，更能理解真实的自我。

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🩷非常值得分享和鼓励的咨询现场（已获得家长同意，但还是加sticker挡住）

其实现代的孩子们面对的不只是课业压力，更多的是在学校如何与他人互动和相处。
无论哪个年龄阶段的孩子，常常面对各种不同的情绪，却没有合适的出口 (Outlet)。
很多时候，我们也发现父母不知道如何接住孩子的情绪；或者，大多数亚洲家庭文化中，总是对情绪采取 「避开、抗拒、有情绪是不好的」态度，本身也面对情绪管理的问题。
这对父母是少数非常愿意用开放和谦卑的态度来和孩子一起学习面对情绪，和孩子们一同成长，父母值得一个大大的赞👍！

情商 (EQ) 不是可有可无的，也不是用学术成绩就可以替代的，而是每个人必须学习的生存能力。
无法管理情绪，缺乏同理心、不能觉察和接纳自己，长期下去会让孩子感到压抑、迷失、影响社交功能和人际关系。
毕竟，我们总不希望孩子被欺负、被亏待、被霸凌、甚至去伤害别人。
⭐学习情绪与思想调节，不只是为了眼前的安稳，更是塑造健康人格、培养心理韧性、陪伴他们一生的重要技能。

#心理师
#心理学家
#情商
#情绪管理
#儿童心理
#同理心
#人格
#心理健康
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《新年休假通知》
Mind Matters Consultancy 心理咨询室于 27/1 至 4/2 休假。
5/2 恢复心理咨询工作。
休假期间将不定时回复大家的询问和信息。
若有怠慢，敬请谅解。
在此祝贺大家 新年快乐！恭喜发财！蛇蛇顺利！

🌟 为什么你总是觉得“不够好”？为什么害怕亲密关系？
✔️ 总觉得自己不够优秀，害怕别人看穿？
✔️ 在关系中，总是害怕被抛弃、不敢表达真实情感？
你并不孤单——这些情绪可能源于你早年的 依恋模式

依恋理论揭示：我们如何被爱，就如何去爱——包括 爱自己。
了解自己的依恋类型，是改变亲密关系和情绪困扰的第一步！

🎓 课程1：从依恋到独立——找到缺爱的根源，重建情感安全感
📅 时间： 2025年1月18日（8:00 PM - 9:30 PM）
👥适合人群：对情感安全感、亲密关系有疑惑 I 想要理解自己的情感模式 I 父母

👨‍👩‍👧‍👦 课程收益：
- 看见情感缺失的根源，提升自我觉察
- 学习建立情感安全感的心理策略
- 为孩子的心理成长铺垫稳固的情感基础

📍 线上课程，足不出户即可参与
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让育儿从 “个人经验主义” 变成 “科学有效方法”！
学习心理知识和技巧，成为孩子成长路上的智慧父母，从现在开始！

🌟 从依恋到独立：建立孩子一生的安全感

孩子的安全感，不是与生俱来的，而是通过父母的细心培养一点点建立的。这堂课将分享依恋理论，教您如何在日常生活中建立孩子的安全感，帮助他们面对未来挑战，成长为独立、自信的个体。

📅 时间： 2025年1月18日，8PM - 9.30PM
💡 适合： 想要了解依恋理论和关系、帮助孩子建立情感基础和独立的父母

🌟 从小胜到大成：建立孩子的自信心

自信的孩子，不怕失败，更敢于追梦！
这堂课将带您了解如何用科学的方法，培养孩子的自信心。通过一次次小成功，帮助他们在生活中找到勇气和力量，提升自我效能感，真正做到“我能行”！

📅 时间： 2025年2月15日，8PM - 9.30PM
💡 适合： 希望增强孩子自信心、应对挫折和挑战的父母

🎓 由专业心理学家主讲
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🎟️ 单堂课收费： RM68
🎉 优惠活动： 两堂课联报仅 RM130！

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15/01/2025（三）［催眠治疗之深度放松］
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26/02/2025（三）［催眠治疗之塑造积极情绪］
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