JOMXtive Fitness & Nutrition

NON SCALE PROGRESS DALAM DIET

Yang ni sebenarnya ramai tak tahu. TAK SEMUA result tu ada kat atas penimbang, ada result yang badan kita sahaja yg dapat rasa. Badan makin ringan, mood makin happy, itu semua adalah hasil daripada pemakanan diet yg sihat.

Sebab tu jangan rasa KECEWA Kalau tengok result turun 1-2 kg sahaja setelah berdiet, tapi tengok juga pada aspek yg lain 😍😍. Berat atas penimbang adalah salah satu drpd banyak hasil2 yg lain bila kita buat diet. 😍🔥

CABARAN WANITA PEAR SHAPE. TIPS KECIKKAN PEHA DRUMSTICK

1. Lebihkan makan ikan dalam diet harian.

2. Elakkan fast food & makanan bergoreng

3. Minum air kosong 3-5L sehari.

4. Elakkan makanan seperti biskut, muffin, roti putih

5. Bykkan ambik snacking buah2 dan sayur2 pagi dan petang

Lepas dah follow 5 tips kat atas, boleh tambah DENGAN jogging , lunges, squat, donkey kick 🔥🔥🔥 Utk reshape lebih firm

NON SCALE PROGRESS DALAM DIET

Yang ni sebenarnya Ramai tak tahu. TAK SEMUA result tu ada kat atas penimbang, ada result Yang badan kita sahaja yg dapat rasa. Badan makin ringan, mood makin happy, itu semua adalah hasil daripada pemakanan diet yg sihat.

Sebab tu jangan rasa KECEWA Kalau tengok result turun 1-2 kg sahaja setelah berdiet, tapi tengok juga pada aspek yg lain 😍😍. Berat atas penimbang adalah salah satu drpd banyak hasil2 yg lain bila kita buat diet. 😍🔥

Ada soalan? Hopefully makin faham tentang result Yang effektif dlm diet ❤️

Simple tips macam mana nk minum air putih😍

la tak lah susah macam anda bayangkan , maybe sebab tak tahu cara yg betul atau memang tak penah cuba.

Dah diet & senaman yg betul .. kena gabungkan dgn air putih yg cukup 💪🏼

Adakah anda ada tanda2 ni? Cuba check.. kalau ada boleh cepat2 take action untuk turunkan berat badan.

Sesi penerangan tentang kesihatan, berat badan dan komposisi dlm badan 😍

Jemput mai !!
Bagitau nama SYUD & ADAM untuk dapat special Voucher