17/08/2026
🏃♂️💦 MUSIM SUKAN DAH TIBA! JANGAN LUPA MINUM AIR KOSONG! 🏃♀️💦
Cuaca panas dan aktiviti sukan di padang membuatkan anak-anak kita cepat dahaga dan penat. Jom pastikan anak-anak membawa botol air ke sekolah setiap hari!
Sebab Utama Kenapa Air Kosong Sangat Penting:
⚡ Mengekalkan Hidrasi: Badan kekal segar, bertenaga, dan tak cepat penat semasa beraksi di padang.
🌡️ Mengawal Suhu Badan: Elak timbul masalah strok haba atau demam akibat cuaca panas.
🧠 Meningkatkan Fokus: Otak lebih cergas bila keperluan air cukup, walaupun lepas penat bersukan!
Tip Mudah Hari Ini:
1. Bawa botol air sendiri ke sekolah.
2. Minum air secara berkala, jangan tunggu dahaga.
3. Kurangkan minuman manis, utamakan air kosong!
Perkongsian Mesra Daripada: Kelab Doktor Muda SK Jitra II 🩺✨
"Sihat Bersama, Cemerlang Sentiasa!"