16/08/2026
“Mama, kenapa bila baca buku lama-lama, kepala saya sakit?”😣
Pernah tak anak mengadu macam ni?
Atau mama perasan anak selalu:
👀 Baca buku terlalu dekat
📖 Tunduk sangat bila membaca
😵💫 Cepat penat bila membaca
🔤 Hilang fokus selepas beberapa minit
🤕 Mengadu sakit kepala selepas membaca
Kadang-kadang kita terus fikir,
“Anak ni tak fokuslah…”
“Malas membaca kot…”
“Baca sikit dah penat.”
Tapi… cuba perhatikan jarak anak ketika membaca.
Secara umum, jarak sekitar 30–40 cm daripada buku ke mata boleh membantu anak membaca dengan lebih selesa.
Kalau terlalu dekat, mata perlu bekerja lebih untuk memfokus dan sesetengah kanak-kanak mungkin mengalami ketidakselesaan seperti mata letih atau sakit kepala.
Sebab tu, bila anak membaca, jangan tengok berapa banyak muka surat yang dia habiskan saja.
Tengok juga bagaimana dia membaca 👀📖
Duduk selesa.
Pencahayaan cukup.
Buku pada jarak yang sesuai.
Dan beri rehat jika mata sudah penat.
Yang paling penting, kalau anak kerap mengadu sakit kepala, melihat kabur atau menunjukkan tanda masalah penglihatan, jangan hanya anggap dia malas membaca. Elok dapatkan pemeriksaan mata daripada profesional kesihatan mata.
Sebab kita nak anak s**a membaca, bukan sampai membaca pun rasa tak selesa. ❤️
📚 Jaga mata, jaga cara membaca.
Perkara kecil yang kita ajar hari ini boleh bantu anak membaca dengan lebih selesa untuk jangka panjang.