Savon’s Scentation

Savon 娘娘芳疗师 X Elaine Ng 芳疗师
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23-24 星期六-日
10am-10pm

📍📍河滨公园 Taman Pinggir Sungai
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欢迎大家来捧场，探班，投喂
Elaine Ng

走过路过， 不要错过！

#康复理疗五手法

常常被这5种症状而担忧？

头痛 | 肌肉酸痛 | 消化不良 | 呼吸问题
| 睡眠问题
那让老师们为大家分享如何使用多特瑞精油搭配简单技巧来解决这些问题，而且还可调解情绪和生理功能哦！

*日期： 27.05.2023 星期六 Saturday*
*时间：8pm-10pm*
地点：
📍Ipoh (Kopi Panglima)*
*24, Lorong Panglima, 30000 Ipoh,Perak*

*收费: 免费入场（只限学员与非多特瑞会员）*

位子有限， 快来和本宫报名哦！

怡保区手工皂课程介绍又来啦！
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有什么比在慵懒的午后，在香气满满的工作室，
搅一锅属于自己量身定制的手工皂来的幸福？

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课程将会学到，
从手工皂历史，制作原理、工具及材料开始介绍
每一个操作步骤的要点、trace状态的判断、
以及更为进阶的配方计算
都毫无保留地分享啦

#怡保手工皂
#疗愈手作

#一站式手工皂工作坊

预防胜于治疗，
精油不是等染疫后才用。
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#包括玫瑰精油哦

精油能经常用在皮肤上吗？

可以，但是要注意浓度。
“油”对皮肤的亲和性以及渗透性更佳，这是很多常规护肤品无法比拟的。
从功效上来讲，天然护肤油的功效绝不亚于市场上大多数的护肤品：
植物油具有超强保湿锁水性，同时在抗氧化以及修护皮肤屏障方面具有卓越的表现；
精油则含有大量活性成分，在正确应用的前提下，同样可以达到美白、抗炎、祛痘、抗衰老等功效。
一般日常面部护理配方中精油的比例建议1%-3%，比较脆弱的部位（如眼周皮肤）浓度要低，超出比例短期使用还可以，如长期使用可能会损伤皮肤。

身体使用比例一般为2%~5%，腰酸背痛以5%~10%即可，若疼痛剧烈可在医生或资深芳疗师的指导下调至20%~50%；
特殊情况下的急救，一些精油也可以100%使用，但必须是专业人士操作！

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精油的正确储存方法
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每一种精油都没有明确的保质期，
储存不得当，精油就过期得快一些。

有很多小伙伴刚接触精油的时间不长，
不知道精油该怎么储存，
甚至不知道自己用的精油已经过期
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今天我们就来说一说精油的妥善储存

✅精油应储存在深色玻璃瓶内

精油中的萜烯类物质容易和塑胶制品发生化学反应，破坏精油的成分从而导致精油变质，同时，深色可以很有效减少紫外线对精油的破坏，也可以避免强光对精油品质的损伤，因此，精油是必须存放在深色玻璃瓶内的。
·
✅每次使用完精油都要及时密封

这点是很多人忽略的，但它很容易让精油缩短保质期，因为精油较长时间与空气接触，被氧化的精油部分就越多，整体精油的保质期就越短。
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✅尽量减少精油盖子的打开次数

精油是很容易被氧化的，因此要尽量避免受到太多外界的干扰，不建议频繁拿出来闻嗅哦，而且在打开精油瓶口时，要避免用手直接触碰精油瓶口，这也会造成精油污染。
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✅精油要存放在阴凉干燥处

远离高温和潮湿，都能延长精油的保质期，因此不能将精油放在电器旁边，更不能放在厨房和浴室🛁，就让它好好地待在阴凉干燥的柜子里吧。
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✅精油不能❌放入冰箱中

精油要避免高温，但不代表可以放入冰箱冷藏哦，冰箱低温潮湿的环境是不适宜精油保存的，并且我们反复拿出来使用，温差大也会加速精油质量的下降。
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✅精油要远离儿童和宠物

纯精油浓度高，刺激性强，为了避免儿童和宠物不小心打翻或误食，我们都应该将纯精油远离儿童和宠物，减少意外发生的可能性。
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✅精油瓶建议存放在木盒中

木质的盒子可以起到恒温以及防止光线伤害的作用，维持精油的有效成分不受影响，给精油良好的保障。
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除了柑橘类精油，
已经开封的精油在储存方式正确的情况下，至少都能保存两年。
一般来说，柑橘类精油在开封一年内最好使用完毕。

你的精油储存正确了吗？

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——多特瑞精油儿童小孩日常护理保健用油——

相信大家都跟我一样，想用比较天然的方式提高小孩抵抗力，或者可以在用药的同时给他们更好的护理，今天来给大家分享日常给小孩的用油～
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⚠️【脊椎疗法每次选三种精油，每种1d，共3d涂抹尾椎-脊柱-肩膀，3岁以下小孩要1:10精油和椰子油稀释使用，3岁以上1:5稀释，先用椰子油给背部涂满后再逐次加入精油涂抹，可私信详细教】
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⚠️【香薰用油也是每次三种，每种3d左右，不超过10d就可以】

日常护理：
以温和、提高抵抗力的精油为主，给孩子做脊椎疗法和涂脚板底，除了可以维系健康，抚触带来的温情传递可以胜过一切语言。
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用油➡️乳香（修复）、罗马洋甘菊（提高抵抗力）、冷杉、薰衣草（放松助眠）、安定情绪（收心助眠）、保卫（抗御病菌）

🤧感冒：需要区分孩子是热感还是冷感，热感的话不要用热性精油，要多用杀菌消炎和排毒提高代谢的
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热感用油➡️乳香、顺畅呼吸（呼吸道专用）、罗马洋甘菊、尤加利（退烧）、薄荷（退烧）、柠檬（排毒）、茶树（杀菌）、牛至（消炎）
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冷感用油➡️乳香、保卫、薰衣草、尤加利、生姜、柠檬、茶树、牛至

🥴咳嗽：咳嗽超过2周请务必要去看医生，因为小孩咳嗽2周还没好要去查下支原体抗体判断有无肺炎，太早去查不出来，太晚去耽误病情，所以看医生的时间点妈妈们要掐准哦！
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有痰（无细菌）用油➡️乳香、尤加利（祛痰）、顺畅呼吸、丝柏（收痰）、冷杉
有痰（有细菌）用油➡️乳香、侧柏（祛痰+杀菌）、牛至（消炎）、百里香、丝柏（收痰）

🤒发烧：小孩发烧的原因很复杂，一般发烧3天没好转就一定要去看医生，验血查明原因，高烧低烧都一样，得到医生诊断情况后再用油辅助退烧。
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用油➡️乳香、尤加利、薰衣草、罗马洋甘菊、柠檬、薄荷、生姜、牛至、百里香

消化：小孩常会出现消化不良、积食等影响身高体重，日常可以用以下精油顺时针涂抹腹部，腹泻即逆时针涂抹。
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用油➡️乐活复方、生姜、野橘、小茴香、黑胡椒、迷迭香、薄荷、赋活呼吸复方

喉咙痛：喉咙痛就是扁桃体发炎，除了止痛还要关注修复和消炎
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用油➡️乳香+古巴香脂（两者相加是喉咙痛克星）、茶树、薰衣草、冷杉、没药
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⚠️ 孩子有任何情况异常请马上就医，切勿耽误
⚠️孩子用油必须严格按照稀释比例，以1:10=精油:椰子油使用

疫情扩散，
在外面呼吸也不个吸太大口 🥲。
出门在外，
这个车载扩香是少不了！
小巧方便，随时随地都能净化空气！-
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#怎样用精油帮助管理体重？

【体重管理重点】

#促进健康的消化
#支持并促进新陈代谢
#增强健康生活方式所需的动力和情绪
#控制饥饿感，避免暴饮暴食
#保持规律的、可持续的运动习惯

那么，精油是如何发挥作用的呢？事实证明，精油可以成为这些重点中有益的部分，帮助你实现体重管理的目标。

—消 化—

消化不良会妨碍我们正确地吸收摄入的维生素和矿物质进入体内，从而使我们很难获得所需的营养，还会影响我们的体重管理目标。

除了干扰体重管理，消化不良还会让我们感到不舒服和痛苦，使我们更难做运动或锻炼有关的事情。

典型的做法是，吃高纤维和高营养的健康食品，喝足量的水，可以对我们的消化产生奇妙的效果。然而，有时我们需要一点额外的帮助。

一些精油含有促进健康消化的独特化合物，可以成为帮助消化过程的有用工具。通过使用对消化有益的精油，你可以帮助身体按其应有的方式运转，并为实现你的体重管理目标做好准备。

—新陈代谢—

我们的新陈代谢，或代谢率，可以被定义为体内一系列的化学反应，分解我们的食物并将其转化为能量。

一个人的新陈代谢与他们控制体重的能力直接相关。虽然我们身体燃烧卡路里或消耗能量的速度与基因有很大关系，但我们仍然可以做很多事情来控制我们的新陈代谢以影响我们的体重。

不管你的起始体重或最终目标是什么，代谢率越高，你每小时燃烧的卡路里就越多，控制体重就越容易。
你会发现有的精油对支持健康的新陈代谢很有用。

—动力和情绪—

体重管理过程很大程度上与能量和情绪有关。

当我们感到懒散或缺乏热情时，就很难行动起来并坚持规律的锻炼。同样，当我们感到沮丧、气馁或缺乏动力时，我们可能会发现坚持饮食计划、找到锻炼的动力更具挑战性，有时甚至根本不关心我们的减肥之旅。

—锻 炼—

当你朝着你的体重管理目标努力时，增加你的体力活动将有助于支持你的努力。不仅定期锻炼很重要，你也需要在运动后、休息和恢复期间照顾好你的身体。

精油还具有显著的局部涂抹的好处，在锻炼时可能会很有用。许多精油具有温暖或冷却的特性，在局部使用时有助于舒缓身体。这些都可以在锻炼之前或之后使用，以帮助身体获得所需的动力。另一些精油可以帮助创造呼吸畅通的感觉，这也是你锻炼时的另一个有用工具。

如前所述，很多精油都可以用来创造一个充满活力或令人振奋的环境，这对你在锻炼前、锻炼中或锻炼后保持良好的心态非常有用。

#对控制体重有益的精油

当你开始减肥之旅时，你会想要选择对消化、新陈代谢、动力、锻炼或其他方面有用的精油。

那么，哪种精油是最好的呢？
看看下面的一些建议，这些精油具有的化学性质和特性，可以让你在控制体重的过程中占据优势。

DIGESTION
促进消化的精油
黑胡椒、芫荽叶、生姜、豆蔻、小茴香、薄荷、肉桂（或桂皮）、甜茴香、苦橙叶

METABOLISM
促进新陈代谢的精油
佛手柑、肉桂（或桂皮）、莱姆、黑胡椒、葡萄柚、百里香

MOTIVATION and MOOD
提升积极性和情绪的精油
扩香以下任何一种精油都可以为你创造一个令人振奋、充满活力的环境，提振热情或锻炼动力：丝柏、永久花、红橘、生姜、黑胡椒、西伯利亚冷杉。

EXERCISE
锻炼前后有帮助的精油
运动前防止受伤的精油包括肉桂（或桂皮）、柠檬草、冬青、乳香、薄荷、依兰依兰。

OTHER for WEIGHT MANAGMENT
其他帮助控制体重的精油
在你的体重管理之旅中有些精油是真正“必不可少的”，因为它们的化学成分对身体有独特益处，当朝着你的体重管理目标努力的时候，你可能还会想要以下的精油：

葡萄柚精油
可以在节食或减肥时帮助增强动力。
可以在体内服用，以帮助支持健康的新陈代谢。有助于提升情绪。

乐活复方精油
提供一种健康、自然、温和的方式来舒缓胃部不适。
有助于维持健康的胃肠道。
有助于维持健康的消化系统。

轻盈复方精油
促进健康的新陈代谢。
帮助管理饥饿感。
舒缓胃部。
有助于提升积极情绪。
可以在运动之前内服，以获得振兴的提振作用。
可以在饭前内服，帮助控制食欲和暴饮暴食。

百里香精油
内服时促进整体健康、更好的饮食和运动疗法。
清洁胃肠道和消化系统。
可能有助于支持健康的新陈代谢和体重管理。