Lieya shaarii

RODIAH TURUN BERAT BADAN, KEMPISKAN PERUT DAN RESHAPE DENGAN PROGRAM COACHING.

Apa yang beliau lakukan hanya lah 👇🏻👇🏻👇🏻

1️⃣ Dapatkan pantauan coach
2️⃣ Berada dalam group support & active di dlm group
3️⃣ Belajar tukar habit pemakanan
4️⃣ Fokus gantikan sarapan dan makan malam dgn protein shake yang dibekalkan.
5️⃣ Belajar konsisten minum air putih 3L

Saya mencari 8org wanita yang nak saya bantu ubah habit pemakanan dan turun berat badan secara sihat. Komen “NAK” sekarang 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻.

Ape anda akan dapat daripada program????. 👇👇👇👇👇👇👇. . .

✔️ Meal plan zigzag & resepi sihat setiap hari.
✔️ Personal Coach.
✔️ Whatsap group support.
✔️ Daily topic coaching.
✔️ Daily Nutrition.
✔️ Homeworkout video
✔️ 100% Kurus secara online . .

P**I PAU BOLEH KEMPIS SEBELUM RAYA 🤗🤗🤗

Guysssss guysss guyssss😄😄😄korang yang sedang berdepan dgn masalah p**i pau ni pls jgn bersedih hati. Ada 3mggu lagi nak puasa and kalau korg praktik ilmu pemakanan yang betul yessss!!! Korg boleh settle kan masalah p**i pau ni sebelum raya.

Nak tau caranya???? Komen “NAK”

CIKGU ZAIDAH RESHAPE DAN KEMPISKAN PERUT.

Bila dah turun berat badan semakin berseri senyuman cikgu zaidah😁. Itu tandanya cikgu semakin confident.

Cikgu2 zaman sekarang bukan sekadar perut ringan untuk turun naik tangga tapi disebabkan bebanan kerja cikgu sekarang xsama mcm dulu guys, mmg cikgu2 sekarang perlu energy yang lebih utk jalankan tanggungjawab seharian disekolah.

Ada x cikgu2 disini yang nak hasil yang sama mcm cikgu zaidah???? Cuba komen “Nak” 😊

Saya mencari 8org wanita yang nak saya bantu ubah habit pemakanan dan turun berat badan secara sihat. Komen “NAK” sekarang 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻.

Ape anda akan dapat daripada program????. 👇👇👇👇👇👇👇. . .

✔️ Meal plan zigzag & resepi sihat setiap hari.
✔️ Personal Coach.
✔️ Whatsap group support.
✔️ Daily topic coaching.
✔️ Daily Nutrition.
✔️ Homeworkout video
✔️ 100% Kurus secara online . .

TURUN 4KG PERUT JADI KEMPIS DAN BADAN JADI LEBIH KEMAS 🤩🤩🤩🤩🤩.

Kalau saya boleh bantu awak turunkan 2kg ke 3kg dalam masa 10hari sebelum raya, awak nak??? Jom komen “Nak”.

Ape anda akan dapat daripada program????. 👇👇👇👇👇👇👇. . .

✔️ Meal plan zigzag & resepi sihat setiap hari.
✔️ Personal Coach.
✔️ Whatsap group support.
✔️ Daily topic coaching.
✔️ Daily Nutrition.
✔️ Homeworkout video
✔️ 100% Kurus secara online . .

CONTOH DIET PLATE MURAH👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Ada yang komen cakap nak diet ni mahal kene makan ikan salmon dan brokoli.

Ehemm mahal ke murah semua terletak pada diri sendiri dan poket sendiri. Yang penting nak seribu daya , taknak seribu dalih.

Contoh mcm dlm gambar ni, boleh jer makan ikan kembung dgn sayur bayam celur kalau xmampu beli yang mahal2 yang penting portion tu mesti kene betul.

Yang nak belajar cara ubah habit pemakanan jom komen “SAYA NAK”

TAMPIL LEBIH MUDA DI USIA 40an.

Setuju x saya cakap wanita ni diusia 40an is the best time utk fokus pada kesihatan diri dan keterampilan ni. Sebab masa ni lah anak2 dah besar dan pandai mengurus diri sendiri. So mak mak dah boleh start fokus cantikkan semula shape badan tu dan paling penting kesihatan dalaman.

Saya mencari 8org wanita yang nak saya bantu ubah habit pemakanan dan turun berat badan secara sihat. Komen “NAK” sekarang 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻.

Ape anda akan dapat daripada program????. 👇👇👇👇👇👇👇. . .

✔️ Meal plan zigzag & resepi sihat setiap hari.
✔️ Personal Coach.
✔️ Whatsap group support.
✔️ Daily topic coaching.
✔️ Daily Nutrition.
✔️ Homeworkout video
✔️ 100% Kurus secara online . .

Ya Allah, Ya Rahim. Engkau panjangkanlah umur kedua ibu bapa kami, berikanlah mereka kesihatan yang baik yang berpanjangan. Amin!

welcome 2023
alhamdulillah masih sihat dan berkesempatan lg berada ni tahun 2023,smoga tahun ni lebih baik dri smua sudut

Salam Jumaat
🤍

BERSENAM BUKAN UTK KURUS SAHAJA

terdapat banyak kelebihan bersenam selain untuk kurus

Malah, kalau kita bersenam sahaja tanpa calorie defisit mmg takkan kurus jugak

Tp bersenam ni ade banyak kelebihan lain terutamanya kesihatan (refer pada gambar)

WhatsApp Coach lieya 011-61515315

Follow Lieya shaarii for more tips sihat

PENDAFTARAN CABARAN KURUS 7HARI KINI DIBUKA‼️‼️‼️.


PROGRAM AKAN BERMULA 24hb OCT NI.
Ape anda akan dapat daripada program????. 👇👇👇👇👇👇👇. . .

✔️ Meal plan zigzag & resepi sihat setiap hari.
✔️ Personal Coach.
✔️ Whatsap group support.
✔️ Daily topic coaching.
✔️ Daily Nutrition.
✔️ Homeworkout video
✔️ 100% Kurus secara online . .

Get result with .
Klik link di bio ig untuk mendaftar sebagai peserta.