Public Education Southern

08/05/2026

Jom cek kesihatan dengan kami ✨

KARNIVAL KECERGASAN & HENTIKAN STIGMA
💜 Kesihatan Mental Milik Semua 💜

🗓️ Tarikh : 23 Mei 2026 Sabtu
⏰ Masa: 7.00 pagi
📍 Tempat: BP Mall Batu Pahat

17/09/2025

Jom buat pemeriksaan kesihatan dengan kami.🩺💉🩸

17/09/2025

❤️ 𝗦𝗲𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁 𝗛𝗮𝗿𝗶 𝗠𝗮𝗹𝗮𝘆𝘀𝗶𝗮! ❤️
Mari kita raikan keindahan kepelbagaian bangsa & budaya yang menjadikan Malaysia unik dan istimewa. Terus kekal bersatu, terus melangkah ke hadapan! 🇲🇾✨

04/09/2025

☂️🩺 Buat pertama kali dalam sejarah, buah pinggang kini berada ‘di bawah payung’ kesihatan global.

Di WHA78, dunia akhirnya sepakat: penyakit buah pinggang bukan isu terpencil, ia perlu jadi sebahagian daripada perancangan kesihatan awam yang kukuh dan tahan krisis.

Simbol payung (melambangkan ketahanan sistem kesihatan) dan buah pinggang (yang kini diberi keutamaan oleh WHO)

Ini permulaan baru. Dan ia perlu diterjemah kepada tindakan sebenar.

02/09/2025

⚠️ Ramai hanya tahu bila sudah terlambat.

Penyakit buah pinggang tak beri amaran awal. Ramai yang hidup seperti biasa, tak sedar organ penting ini sedang merosot fungsinya sedikit demi sedikit.

Bila akhirnya dikesan, pilihan rawatan pun dah terhad.
Masa, wang, dan kesihatan... semua mula terkorban.

Jangan tunggu sakit baru bertindak.
🔎 Mula buat saringan, walau rasa sihat.
Kerana lebih awal tahu, lebih besar peluang untuk elakkan kerosakan kekal.

20/08/2025

"Rasa sihat belum tentu bebas penyakit"🥲
Ramai tak tahu buah pinggang mereka sedang terjejas, diam-diam, organ ini boleh rosak tanpa memberi sebarang petanda.

Di sebalik angka yang makin membimbangkan, satu perkara jelas:
⚠️ Kurangnya kesedaran boleh bawa kepada rawatan yang terlewat.

Jangan tunggu hingga perlu mesin untuk hidup.
Jadikan saringan kesihatan satu rutin, bukan pilihan.

Kerana buah pinggang tak tahu menipu bila ia gagal, segalanya berubah.

19/08/2025

❤️ Buah pinggang tak minta banyak cuma nak anda jaga gaya hidup.
Kalau kita sayang organ penting ni, kita kena bijak buat pilihan setiap hari:

🌿 Pilih makanan yang ringan dan bersih, bukan yang tinggi garam atau berat pada badan.
🩸 Pastikan paras gula dan tekanan darah tak “lari landasan” diam-diam boleh rosakkan buah pinggang.
💊 Ubat tahan sakit tak salah, tapi jangan dijadikan tabiat.
🚰 Minum air dengan bijak, cukup, bukan berlebihan.
🚭 Dan ya, rokok? Langsung tak bantu, tinggalkan untuk kebaikan semua organ.

Jom mula dari hari ini. Tubuh kita akan ikut cara kita layan dia.

14/08/2025

Jom buat pemeriksaan kesihatan dengan kami.

14/08/2025

05/03/2025

Watch out for hidden sodium in spaghetti sauce—too much can harm your kidneys!

04/03/2025

Jangan lepaskan peluang untuk dengarkan perkongsian menarik "JAGA BUAH PINGGANG, JAGA DIRI: TIPS SIHAT PUASA UNTUK BUAH PINGGANG" bersama National Kidney Foundation (Malaysia) di UFM Uitm Radio!

🗓️ Tarikh: 5 Mac 2025 (Rabu)
⏰ Masa: 10.00 pagi
🖥️ Penstriman audio: radiouitm.uitm.edu.my/ufmlive
📻 Dengar di Frekuensi UFM 93.6 FM

Pastikan anda setia mendengar! UFM, Info & Muzik Terkini.