Cikgu Afiq

Cikgu Afiq Mentor Pengurusan Berat Badan membantu Komuniti Hidup Sihat & Gembira
(2)

๐ŸŒธ KHAS UNTUK WANITA DI SHAH ALAM ๐ŸŒธNak mula bersenam tapi malu atau tak tahu nak mula di mana?Jom sertai Kelas Senaman Wa...
21/07/2026

๐ŸŒธ KHAS UNTUK WANITA DI SHAH ALAM ๐ŸŒธ
Nak mula bersenam tapi malu atau tak tahu nak mula di mana?

Jom sertai Kelas Senaman Wanita di Kembali Studio Wellness Centre, Seksyen 9 Shah Alam.

โœจ Sesuai untuk beginner hingga intermediate
โœจ Coach yang membimbing setiap sesi
โœจ Suasana eksklusif dan selesa untuk wanita
โœจ Fokus kepada kecergasan, penurunan berat badan & gaya hidup sihat
โœจ Komuniti yang positif dan saling memberi semangat

๐Ÿ—“ Jadual Kelas

๐ŸŒž Sesi Pagi
๐Ÿ“… Selasa | Rabu | Khamis | Jumaat
๐Ÿ•˜ 9.00 pagi โ€“ 10.30 pagi

๐ŸŒ™ Sesi Malam
๐Ÿ“… Isnin | Rabu | Jumaat
๐Ÿ•ฃ 8.30 malam โ€“ 10.30 malam

๐Ÿ“ Kembali Studio Wellness Centre
Seksyen 9, Shah Alam

๐ŸŽ Slot Trial Session kini dibuka!
Rasai sendiri pengalaman bersenam bersama kami sebelum menyertai kelas sepenuhnya.

๐Ÿ“ฒ PM sekarang untuk maklumat Trial Session & tempahan slot.
๐Ÿ“ฒ WhatsApp Cikgu Afiq: 011-6408 6165

โš ๏ธ Tempat adalah terhad bagi setiap sesi. Booking awal untuk mengelakkan slot penuh.

๐Ÿ”ฅ SIAPA NAK TURUNKAN BERAT & LEBIH CERGAS? ๐Ÿ”ฅTak kisah umur berapa.Tak kisah baru nak mula.Tak kisah lelaki atau wanita.Y...
21/07/2026

๐Ÿ”ฅ SIAPA NAK TURUNKAN BERAT & LEBIH CERGAS? ๐Ÿ”ฅ

Tak kisah umur berapa.
Tak kisah baru nak mula.
Tak kisah lelaki atau wanita.

Yang penting ANDA BERSEDIA UNTUK BERUBAH!

โœ”๏ธ Senaman mudah diikuti
โœ”๏ธ Coach berpengalaman
โœ”๏ธ Outdoor yang menyeronokkan
โœ”๏ธ Bakar kalori bersama-sama

๐Ÿ“… ISNIN & Rabu
๐Ÿ•ฃ 8.30 malam - 10.00 malam

๐Ÿ’ฌ Tinggalkan komen "NAK" atau WhatsApp saya untuk dapatkan maklumat lanjut dan tempah tempat sekarang! ๐Ÿ’ช ๐Ÿ“ฒ 01164086165 (Cikgu Afiq)

21/07/2026

Indoor & Outdoor fitness class on sekarang ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ..

-Indoor (Ladies workout sahaja)
-Outdoor (Mixed Tabata)

Jom join kami di Seksyen 9, Shah Alam..

Ada sesi Pagi dan Malam..

Pm saya untuk details Kelas sekarang ๐Ÿ“ฒ

30/06/2026

CABARAN KURUS 21 HARI (CK21) JULY IS OPEN! ๐Ÿ”ฅ
BE THE BEST VERSION OF YOURSELF!

Result peserta bulan-bulan lepas memang awesome๐Ÿ’ช๐Ÿ‘๐Ÿ”ฅ..
Ramai berjaya capai perubahan yang luarbiasaaaa.. Improve kesihatan, berat badan, bentuk badan dan habits yang lebih healthy๐Ÿคฉ ๐Ÿ’ช

Sekarang giliran anda๐Ÿซต

Kami mencari anda yang nak turun berat dengan sistem yang jelas:
โœ… Online tools
โœ… Barisan Wellness Coach yang berpengalaman
โœ… Group community di WhatsApp
โœ… Nutrisi Herbalife sebagai pengganti makanan
โœ… Komuniti Positif

Tak perlu lagi ragu-ragu dan tangguh untuk berubah๐Ÿ™…
Ikut je blueprint yang dah terbukti berkesan โœ…๐Ÿ’ฏ

Jom Kita buat betul-betul kali ni ๐Ÿ”ฅ Join my team

Book Your Seats NOW! 01164086165 (Cikgu Afiq)

CABARAN KURUS 21 HARI (CK21) JULY IS OPEN! ๐Ÿ”ฅBE THE BEST VERSION OF YOURSELF! Result peserta bulan-bulan lepas memang awe...
30/06/2026

CABARAN KURUS 21 HARI (CK21) JULY IS OPEN! ๐Ÿ”ฅ
BE THE BEST VERSION OF YOURSELF!

Result peserta bulan-bulan lepas memang awesome๐Ÿ’ช๐Ÿ‘๐Ÿ”ฅ..
Ramai berjaya capai perubahan yang luarbiasaaaa.. Improve kesihatan, berat badan, bentuk badan dan habits yang lebih healthy๐Ÿคฉ ๐Ÿ’ช

Sekarang giliran anda๐Ÿซต

Kami mencari anda yang nak turun berat dengan sistem yang jelas:
โœ… Online tools
โœ… Barisan Wellness Coach yang berpengalaman
โœ… Group community di WhatsApp
โœ… Nutrisi Herbalife sebagai pengganti makanan
โœ… Komuniti Positif

Tak perlu lagi ragu-ragu dan tangguh untuk berubah๐Ÿ™…
Ikut je blueprint yang dah terbukti berkesan โœ…๐Ÿ’ฏ

Jom Kita buat betul-betul kali ni ๐Ÿ”ฅ Join my team

Book Your Seats NOW! 01164086165 (Cikgu Afiq)

๐Ÿฆต TAHUKAH ANDA?Setiap 1kg berat badan yang berjaya diturunkan boleh mengurangkan sehingga 4kg tekanan pada lutut anda!Ra...
02/06/2026

๐Ÿฆต TAHUKAH ANDA?

Setiap 1kg berat badan yang berjaya diturunkan boleh mengurangkan sehingga 4kg tekanan pada lutut anda!

Ramai yang mengalami:
โŒ Sakit lutut ketika berjalan
โŒ S**ar naik turun tangga
โŒ Bunyi "klik" atau "krek" pada sendi
โŒ Lutut terasa kaku pada waktu pagi

Berat badan berlebihan menyebabkan sendi lutut bekerja lebih keras setiap hari. Semakin tinggi berat badan, semakin besar tekanan yang perlu ditanggung oleh lutut.

๐Ÿ’ก Khabar baiknya, penurunan berat badan walaupun sedikit boleh memberikan perubahan besar kepada kesihatan lutut anda.

โœ… Kurangkan berat badan secara sihat
โœ… Aktif bergerak dan bersenam
โœ… Kuatkan otot kaki
โœ… Amalkan pemakanan seimbang

Berat turun, beban lutut berkurang, hidup lebih ringan dan aktif!

Nak mula turunkan berat badan dengan cara yang betul? Hubungi kami hari ini.

๐Ÿ“ฒ WhatsApp Cikgu Afiq: 011-6408 6165

โš ๏ธ Berat badan makin naik?โš ๏ธ Cepat penat bila berjalan atau naik tangga?โš ๏ธ Lama tak bersenam?Inilah masa untuk berubah!๐Ÿƒ...
30/05/2026

โš ๏ธ Berat badan makin naik?
โš ๏ธ Cepat penat bila berjalan atau naik tangga?
โš ๏ธ Lama tak bersenam?

Inilah masa untuk berubah!

๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ Kelas Circuit & Tabata Outdoor Shah Alam
Direka untuk membantu anda:

โœ”๏ธ Membakar kalori
โœ”๏ธ Meningkatkan stamina
โœ”๏ธ Menguatkan otot
โœ”๏ธ Menjadi lebih aktif dan bertenaga

๐Ÿ“ Sebelah Tapak Urban Street Dining @ Seksyen 9 Shah Alam
๐Ÿ“… Setiap Isnin & Rabu
โฐ 8.30 malam โ€“ 10.30 malam

Tak perlu pengalaman, tak perlu jadi atlet. Yang penting ada semangat untuk mula!

๐Ÿ“ฒ WhatsApp:
Cikgu Afiq โ€“ 01164086165

๐Ÿ”ฅ NAK TAMBAH PENDAPATAN SAMBIL BERSENAM? ๐Ÿ”ฅAnda minat bersukan, fitness atau gaya hidup sihat?Sekarang anda boleh jana pe...
12/05/2026

๐Ÿ”ฅ NAK TAMBAH PENDAPATAN SAMBIL BERSENAM? ๐Ÿ”ฅ

Anda minat bersukan, fitness atau gaya hidup sihat?
Sekarang anda boleh jana pendapatan tambahan tanpa ganggu kerja tetap anda! ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ฐ

โœ… S**a bersenam
โœ… Kesihatan lebih baik
โœ… Pendapatan sambilan
โœ… Sistem lengkap & bimbingan disediakan
โœ… Sesuai untuk beginner & pemilik gym/studio

๐Ÿ“Kami sedang mencari rakan niaga serius di sekitar SHAH ALAM sekarang!

SIAPA SESUAI?
โœ” Individu yang minat fitness & nak belajar jana income melalui senaman
โœ” Pemilik gym / studio yang mahu tambah ahli & pendapatan

๐ŸŽฏ Jemput hadir ke sesi Taklimat Pendapatan di studio kami.

๐Ÿ“ฒ WhatsApp sekarang:
Cikgu Afiq
011-64086165

16/04/2026

16.4.2026 | Day 3 / 30 Days

30 kali x 30 hari..

Push diri keluar zon selesa.. Just me vs me ๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅ

Fokus nak capai pencapaian baru next 90 hari.. Setiap 30 hari, 1 pencapaian baru๐Ÿ”“..

[[๐€๐‘๐†๐‡๐‡๐‡๐‡ ๐’๐“๐‘๐„๐’๐’ !! ๐๐ž๐ซ๐š๐ญ ๐’๐š๐ฆ๐š ๐‰๐ž๐ซ ๐Ÿ˜ค๐Ÿ˜ซ]]Tahun dan bersilih berganti dah.. Berat masih sama.. Dah macam yo-yo dah.. Turun ...
16/04/2026

[[๐€๐‘๐†๐‡๐‡๐‡๐‡ ๐’๐“๐‘๐„๐’๐’ !! ๐๐ž๐ซ๐š๐ญ ๐’๐š๐ฆ๐š ๐‰๐ž๐ซ ๐Ÿ˜ค๐Ÿ˜ซ]]

Tahun dan bersilih berganti dah.. Berat masih sama.. Dah macam yo-yo dah.. Turun tapi naik lagi banyak..

Nasi pun dah lama tak sentuh... aduhhh gravinggg nasi๐Ÿ˜–..
Macam-macam jenis diet dah buat... tapi hampeh sangkut tengah jalan๐Ÿ˜ญ..

๐—”๐—ฑ๐—ฎ ๐—ž๐—ฒ ๐—ฌ๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐— ๐—ฎ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ ๐—ก๐—ถ ?? ๐Ÿ™‹โ€โ™‚๏ธ๐Ÿ™‹โ€โ™‚๏ธ

Cuba anda check semula.. Salah satu sebab mungkin anda ada lakukan antara ๐Ÿฑ ๐—ฆ๐—ฒ๐—ฏ๐—ฎ๐—ฏ ๐—•๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐˜ ๐—ง๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ธ ๐—ง๐˜‚๐—ฟ๐˜‚๐—ป di bawah ini ๐Ÿ‘‡

So fokus betulkan tabiat ini step by step.. ๐…๐จ๐ฅ๐ฅ๐จ๐ฐ ๐“๐ข๐ฉ๐ฌ ๐ˆ๐ง๐ข : ๐Ÿ‘‡

โœ…Jangan terlalu drastik nanti anda akan "๐๐จ๐ฌ๐š๐ง" dan kembali kepada tabiat yang lama semula..

โœ…Bina "๐๐ข๐  ๐–๐ก๐ฒ" atau Sebab anda nak turun berat.. Lebih kuat dan besar sebab lebih mudah anda capai impian anda..

โœ…Duduk dengan "๐‚๐ข๐ซ๐œ๐ฅ๐ž" yang sama impian dengan anda.. Cari partner atau mentor yang anda boleh dengar tegurannya..

โœ…Bina "๐‘๐€๐€๐€๐€" atau rasa jika anda capai impian anda.. Bina perasaan & gambaran seronok, gembira anda bila anda sudah capai..

Semoga Bermanfaat Kepada Anda.. Semoga Tahun 2026 ini Lebih Baik Buat Anda.. ๐—ž๐—น๐—ถ๐—ธ ๐—Ÿ๐—ถ๐—ธ๐—ฒ, ๐—ž๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป & ๐—ฆ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ธ๐—ฒ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ ๐—ธ๐—ฒ๐—น๐˜‚๐—ฎ๐—ฟ๐—ด๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐—ฟ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ ๐˜†๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐˜‚๐˜€ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ ๐˜€๐—ผ๐—น๐˜‚๐˜€๐—ถ๐Ÿ˜‰โœŒ๏ธ

Address

Bandar

Telephone

+60136230311

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cikgu Afiq posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Cikgu Afiq:

Shortcuts

Share

Category