Youlo 社区

迷思与事实
心理生病了其实就是跟身体生病一样正常。但是，由于一般人认为时间可以让心理问题慢慢淡化，因此并没有把心理病当一回事。
任何人在任何时候都可能会心理”不舒服“。只是我们通常都会隐藏起来因为我们认为只有弱者才会有心理问题。事实上，这跟个人能力是扯不上关系的。心理学家普遍相信心理健康状况和3个因素，即生物因素(biological factors)、心理因素(psychological factors)和环境因素(environmental factors)有关。

#辅导

#亚罗士打

#为自己打开一扇门

【专业】
一直都很喜欢BFM财今所制作的自由时事vodcast。前一阵子，节目请来了某理财机构的创办人周志强先生分享有关压缩贷款的风险。其中有一段谈话让我觉得值得摘录分享。

"因为有很多特别是年轻或者是经验不足的人,他很难去判断太多方面的一个东西, 所以他就会停留在只要这个讯息是符合我想要的东西, 他就去参与这样情况。我举一个简单的例子就是就好像我刚才提到如果你作为一个专业人士，如果你真正是一个licensed financial planner, licensed financial advisor, 你帮客户做计划书。。。。。。财务计划书, 如果客户的收入是5,000, 我们就讲1万就好, 1万。。。。。。。如果你建议客户用80%来供房子, 你要小心哦, 客户以后会拿住你这个计划书去法庭, 就是。。。。。。就是起诉你哦。 你可能有法律责任, 因为作为一个专业人士, 你为什么可以给到这样子的一个建议？这是完全不符合专业基本的一个标准。但是如果你去上一堂课, 那个老师在上面跟你讲80%,甚至100%或者压缩贷款, 他不用负责的, 他。。。。。。对他来讲只是告诉你一个讯息这样的东西。那个就是两者之间的一个差距。 所以我会鼓励一般的这个年轻人--其实很多人，你要认真的。。。。。。要做东西, 还是要认真的去回归到基本面。所以我通常鼓励,可以的话, 尽可能寻求专业的啊财务规划师或者是财务顾问去做这一方面的东西, 因为财务规划师跟顾问, 他们本身是受到法律的这个条款的这个影响。"

“还有一点，可能很多人不了解，其实在马来西亚里面, 咨询这回事是受法律这个规范的。 你看，就是我今天建议你issac, 呃如果你问我东西, 我建议你应该怎样怎样做。这个建议啊，这个咨询呢，是有法律规范的。如果说我作为一个专业人士，我随便给你建议，我是有这个法律责任存在的。但是如果今天我并不是一个专业人士，我只是你的朋友或者我只是吹水罢了，怎么你不要买车，怎么你不要买房，买车买房啊！那个没有法律职责的，那个是吹水罢了，这样子的一个东西。所以你看到专业人士，他们会比较不倾向于开课程，去去去卖这种东西，因为他只可以回到原本的这个法。。。。。。法律或者是职责上应该要做的建议而已。他不可能去吹嘘一些不大可能的东西，或者存在着一些灰色的一个地方，那个东西。所以。。。。。。所以这个差别是在这里啊."

"。。。。。。我们在capital market里面就是有一个叫做财务规划师的这个部分。所以如果严格来讲,你可以其实。。。。。。就是尽可能。。。。。。因为在市场上也是有千多位啦。其实你就可以去找有执照的这个人。至少有执照的这些人, 如果他真的欺骗你, 你要take action，以后你还是可以在他的身上take action这个东西。 但是如果你找一些没有这些背景的一个人，你以后要take action是很难啊，因为 他跟你讲, 我纯粹就是分享跟你讲而已嘛, 你自己参考而已就好咯,这样子的一个东西。 然后，一个是security commission的CMSL的, 我们讲这是financial planning的。 另外一个是Bank Negara的financial advisory的这个license。 所以基本上你只要往这两个, 而且只有。。。。。。讲老实，在理财方面，只有这两个执照下面才可以给建议的。其他人其实是不可以给建议的, 其他人只是可以作为产品的介绍人而已。比如像是保险代理员，他就是保险产品的介绍人员, 他其实不是在给你做咨询。 咨询一定要回归到这两个部分。 当然在这个时候马来西亚还不够成熟, 我们讲不够成熟是整个市场的成熟度, 就讲讲人数的话, 现在只有千多两千个, 其实也不是很多, 但是同个时候也是大众很多还是不了解, 这样子的一个差别。可能我举另外一个例子, 就好像今天为什么你要去找医生，跟为什么你不要去找一个所谓的保健品的销售人员？保健品的销售人卖给你的东西, 他是没有法律职责, 告诉你这个东西怎样帮助你，他纯粹只是辅助。但是医生告诉你的, 他就有他的专业的 这个法律的一个职责。 所以你是。。。。。。如果他的建议 是完全不符合基本的规范里面, 你是可以起诉他的。但是如果我是保健品的这个。。。。。。你听我讲，这个吃了对癌症好, 对什么好, 但基本上吃了对你没有帮助, 你很难起诉我。所以这个差距跟差别会在这样子的情况。"

#专业

#为自己打开一扇门

推荐7月份的“聊疗心”线上读书会。

【 GHS 陪你 “聊疗心“ 读书会～ EP 02】-（7月 场次）
- 《 #失落的一角》
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

【因为缺了一角，所以我们不快乐，所以，我们都不断在名为人生旅途中不断地寻找那失落的一角】

【因为缺了一角，没办法滚动的太快，所以我们会停下来和小虫说说话，或是偶尔闻闻一朵花】

【有一次，似乎我以为找到了最完美的一角，可是没有牢牢的抓紧，不小心弄丢了它，另一回，抓的太紧，弄碎了】

在人生的旅途中，我们不断地在寻找，不断地遇见，不断的错过，
到底最适合我们的那一角在哪里呢？

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🍀从 “ #光宏老师 “ 丰富的文学素养，陪伴我们梳理这本书的脉络，
🎀从 “ #福胜心理师“ 专业的心理谘商经验，陪伴我们从生活的角度，读懂心理学

每一本书背后都有一个故事 每一个故事背后都牵动着人心
我们一起窥探书中的宝藏，也发掘我们的内心深度的力量


来一起 ❤️聊聊“心理话”
也一起 💜疗疗“心里话”

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🏠读书会方式 : Zoom
🗓日期： 2024年 07月 - { 08号、15号、29日号 } （3个星期一）
🕢时间：8.00pm-9.30pm
👫对象：对阅读、心理学有兴趣的成人
📞联络：0164082885（GHS心理谘商所 ）
🖲️报名截止日期：03/07/2024 （不接受逾期报名）

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（👉 报名 Link 在留言区）
#读书会 #心理 #谘商 #教育 #阅读 #辅导 Kuek Ser Kuang Hong
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【改变】
问：为什么我的孩子怎么教也教不会，怎么讲也讲不听，我不想打骂，难道就随他吗？

这类型的问题很难三言两语说得清楚，因为每个人所面对的事情不一样，处理的方式也自然不同。

但是，
在孩子学习、成长的路上，如果父母或监护人愿意做出适当的调整和改变，孩子一定也会进步更多，更显著。

#改变
#孩子成长




#为自己打开一扇门

图片来源：homeopathicmedication.com

【保密】
和一非心理辅导工作的友人聊天。他因工作需求接触了好一些正在求学的青少年。依据他的工作经验，这班青少年各有自己的难处，有苦说不得。

细问之下，原来他们不想向老师和家长说，也很直接的认为师长不会了解他们，也担心说出来之后会被一传十，十传百，自己的个人隐私被人指指点点。所以，有事只能往自己的肚子吞，有苦诉不得。这种压抑的做法让友人担心，只有在有限的时间和能力下支撑着他们，也尽量鼓励他们向父母说明或要求父母带着他们去见专业的心理辅导师或临床心理师。

在一般的情况下，个案(Client)是可以在不必担心自己所透露的讯息遭到泄露。因为“保密”是我们的其执业操守的守则之一，而且个案和辅导员（临床心理师）是有订下保密协议的。



#保密
#守则



#为自己打开一扇门

【升中学】
2024年差不多已经来到一半。多家独中和国际学校也开始招2025学年的中一(Y7)生。好几个父母寻求咨询，好为自己的子女做出最好的铺排。

除了协助了解各个选择的利与弊，比较耗时的其实是如何帮助父母捋清楚自己还有（最重要）孩子的期待和未来的规划。

每个人都想选最好的，可是每个人对”最好“的定义和诠释都不同。与其盲目跟随多数人的选择，不如先看看自己要的‘最好’是什么。

其实，不管选择哪条路，最重要的是继续前进。

加油！
#升中学
＃规划
＃条条大路通罗马
＃youlo

#为自己打开一扇门

1. 前些天和几个家长朋友谈起学校霸凌事件。一如所料，大家几乎一面倒的认为现在的bullying cases越来越多，想起以前大家同学们一团和气，虽然吵吵闹闹，可是事情过了之后，大家还是当粉笔字那样抹掉，继续嘻嘻哈哈玩在一块。

事情真的是这样吗？

2. 先撇开没有数据不说，大家围在一起闲聊，谈的一般都只是靠观感、靠印象。无可否认，近年来我们时不时会看到新闻报导或是网上流传的视频，校园霸凌的事件层出不穷。因此，现在bullying cases不止数量多，pattern(形式)也不少。这可能和科技的发达(人人手中都几乎握有一部含高清摄像头的手机)还有社媒的普遍有关。但是，这并不能够直接的总结以前校园霸凌事件很少，甚至没有。

试想想，这会不会是因为我们对‘霸凌’不了解呢？

3. 根据马来西亚教育部2023年11月发布的《教育机构霸凌与不当行为指南》，欺凌是一个或更多人使用体力或暴力，通过肢体、精神或情绪行为来恐吓、骚扰、侮辱或通过各种方式伤害他人，导致受害者遭受身体伤害或情绪干扰。“美国心理学会”则将霸凌定义为持续不断地针对他人（尤其是那些比自己年轻、身材较小、较弱或者处于其他相对不利地位的人），以及实施威胁性和攻击性的身体行为或言语辱骂。

4. 了解了霸凌的定义之后，我们可能才意识到很多我们不以为意的小动作；我们自己认为无伤大雅的玩笑；我们觉得为了教育、惩罚小孩子而说出过激的话，可能对我们身边的人已经造成霸凌。而在加害者和受害者不了解的情况下，事情当然不会浮出台面，统计数字自然就低。

而一般上，在我们多数人既定印象中，加害者就如哆啦A梦（小叮当）里的胖虎（技安）和小夫（阿福）那样用武力欺负大雄。也就是说霸凌就是比较强壮者、拳头较硬者KO个子小、手无缚鸡之力者。

5. 实际上，霸凌事件有好几种。而校园霸凌一般包括肢体霸凌(Physical Bullying)、语言霸凌(verbal bullying)、非语言霸凌(non-verbal bullying)和网络霸凌(Cyberbullying)。如果上网估狗的话，我们发现霸凌分类还有好多。霸凌不止出现在校园，也发生在职场上。而职场霸凌不怎么受到关注，因为我们很多时候认为成年人应。。。。。该都会保护自己、成年人应。。。。。该有足够的克制力不去欺负他人。但，就是这样我们疏忽了。

#霸凌
#校园霸凌



#为自己打开一扇门

迷思与事实
心理生病了其实就是跟身体生病一样正常。但是，由于一般人认为时间可以让心理问题慢慢淡化，因此并没有把心理病当一回事。

任何人在任何时候都可能会心理”不舒服“。只是我们通常都会隐藏起来因为我们认为只有弱者才会有心理问题。事实上，这跟个人能力是扯不上关系的。心理学家普遍相信心理健康状况和3个因素，即生物因素(biological factors)、心理因素(psychological factors)和环境因素(environmental factors)有关。

#辅导

#亚罗士打

#为自己打开一扇门

嗨，亚罗士打。Youlo Counselling 中文专页来了。

#辅导

#亚罗士打

#为自己打开一扇门

辅导(counselling)是一个过程，一个让人可以在轻松开放的情况下，正视自己的经验与经历的过程。

辅导员(counsellor)协助来访者(也称“案主”, client)正确认识自己，接纳自己，并克服成长中的障碍，改变自己的意识和倾向，以便充分发挥个人潜能，迈向自我实现。

辅导能够协助来访者面对生活心理困扰，如情绪、人际关系、家庭、亲子、生涯等方面问题，以及其他生命关键性难题，如青少年叛逆 (Youth Rebellion)、中年危机 (Midlife Crisis)、婚姻危机 (Marriage Crisis)、晚年危机等 (Old Age Crisis)。

辅导员不会直接给来访者答案或解决方案，而是用尊重和同理心去点拨来访者的思绪和想法，帮助来访者从中领悟和产生自我改变的想法。

辅导次数是按来访者的问题类型和情况等级而定。大多数的辅导预约为4到6次；有者可能只需1或2次，有些可能长达10多次。每个辅导时长为45到60分钟。来访者可在任何情况下终止辅导过程。

一般情况下，如果来访者（和家人朋友）充分和辅导员相互合作，情况获得改善的机会肯定大大提高。



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