02/03/2026
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En la etapa de lactancia y ablactación, la posición de la lengua es muchísimo más importante de lo que muchas veces imaginamos.
Cuando la lengua alcanza y se eleva al paladar, especialmente durante la lactancia, cumple funciones fundamentales:
🌿 En lactancia
• Permite un buen agarre al pecho: la lengua se eleva y hace un movimiento ondulatorio que ayuda a extraer la leche de manera eficiente.
• Protege el p***n: una lengua bien posicionada cubre la encía inferior y evita fricción dolorosa.
• Estimula el desarrollo del paladar: el contacto constante de la lengua con el paladar favorece que este se expanda de forma adecuada.
• Favorece una correcta respiración nasal: la lengua arriba ayuda a mantener la vía aérea estable.
Cuando la lengua no logra elevarse (por ejemplo, en casos de restricción sublingual o baja tonicidad), pueden aparecer:
• Dolor en la mamá
• Tomas largas o poco efectivas
• Bajo aumento de peso
• Paladar alto y estrecho a futuro
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🥣 En ablactación
Al iniciar sólidos, la lengua sigue siendo protagonista:
• La lengua debe elevarse al paladar para organizar el bolo alimenticio.
• Ayuda a mover el alimento hacia los molares para triturarlo.
• Permite una deglución madura (la lengua arriba y no empujando hacia adelante).
• Contribuye al desarrollo adecuado del habla.
Si la lengua permanece baja o empuja hacia adelante:
• Puede haber dificultad para aceptar texturas.
• Mayor riesgo de arcadas frecuentes.
• Deglución atípica.
• Posibles alteraciones en mordida a largo plazo.
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✨ La lengua en el paladar no es solo postura: es desarrollo.
Desde la lactancia estamos moldeando respiración, alimentación, habla y estructura facial.
Como siempre les digo a mis mamás, el cuerpo del bebé está diseñado para funcionar en equipo 💛 y pequeños detalles como este hacen una gran diferencia a corto y largo plazo.
