Codependientes Anonimos Grupo Libertad

¿ Qué es el padrinazgo?

Los padrinos/madrinas son personas dentro del programa de CoDA que nos ayudan a guiarnos a través del proceso de recuperación de los Doce Pasos. Estos miembros de CoDA son codependientes en recuperación cuya recuperación personal es una prioridad. Siguen aprendiendo a vivir una vida feliz y plena y están dispuestos a compartir su experiencia, fortaleza y esperanza (EFE) con nosotros. Por lo general, llevan más tiempo que nosotros en la recuperación. A menudo son a quienes llamamos para pedir ayuda cuando estamos confundidos o abrumados.
Coda.org

Tipos de Padrinazgo

Padrinazgo Tradicional
Los padrinos/madrinas tradicionales son compañeros en el camino de recuperación que guían a través de los Doce Pasos y Doce Tradiciones de CoDA.

Padrinazgo Temporal
Los padrinos/madrinas temporales sirven de manera provisional hasta que el ahijado pueda hallar un padrino/madrina permanentemente.

Copadrinazgo
En el copadrinazgo, dos miembros se comprometen a ayudarse a trabajar en los Doce Pasosby las Doce Tradiciones de CoDA y apoyarse el uno al otro en su recuperación.

Padrinazgo a larga distancia
En circunstancias en las que no se encuentre padrinazgo local, los prospectos a ser apadrinados pueden elegir un padrino/madrina a larga distancia.

📗El Padrinazo
¿Qué hay de ello para mí?

En la ingobernabilidad

La segunda mitad de este Paso nos recuerda nuestro pasado. Nuestras vidas se habían vuelto ingobernables porque habíamos elegido resolver los problemas de una manera que no funcionaba. Hicimos que nuestro bienestar dependiera del bienestar que nos imaginábamos (o de la falta de bienestar) de otra persona.

Nuestra nueva vida en Codependientes Anónimos comenzó con el Primer Paso. Cuando estuvimos dispuestos a decir las siguientes palabras :

"Admitimos que éramos impotentes ante los demás y que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables "

Pusimos la llave en la puerta de nuestra recuperación. Habíamos renunciado a hacer dioses de nosotros mismos y de los demás. Le habíamos dado espacio a un verdadero Poder Superior, uno en el que finalmente pudiéramos depositar nuestra fe y confianza.

🙏🏻En este momento, no he de controlar a nadie, ni siquiera a mi. Si me siento incomodo ante lo que esté o no esté haciendo otra persona, puedo recordarme que soy impotente ante ella y ante la compulsión de actuar de forma inapropiada.🙏🏻

📗Manual de Bolsillo de los Doce Pasos

Primer Paso

Admitimos que éramos impotentes ante otros y que nuestra vida se habia vuelto ingobernable.

Sobre la impotencia

Hasta ahora habíamos aplicado el autocontrol, la obsesión y nuestra percepción nublada a los problemas de la vida. Cuando nuestras relaciones se rompían, muchos de nosotros lo intentábamos con más fuerza, aplicando nuestro arsenal de desinformación para vengarnos. Nuestra propia voluntad adoptaba muchas facetas. Éramos autoritarios. Éramos complacientes con la gente. Nos conformábamos. Nos revelábamos. Culpábamos. Nos hacíamos daño a nosotros mismos y a los demás. Algunos de nosotros tuvimos que estar al borde de la locura o de la muerte antes de que estuviéramos dispuestos a admitir nuestra impotencia. Y todo el tiempo estábamos convencidos de que hacíamos lo correcto.
¿Dónde estaba el éxito en esta forma de actuar?

Sobre la Ingobernabilidad

Lo más probable es que para cuando llegamos a CoDA nuestras vidas estaban fuera de control. Las habilidades de supervivencia en las que habíamos confiado durante toda la vida ya no funcionaban. Éramos víctimas de una conducta compulsiva tan sutilmente poderosa y dañina que no había forma ordinaria de vencerla.

Nuestras vidas eran verdaderamente ingobernables. Fue en este punto que nuestras viejas ideas comenzaron a desmoronarse y nos abrimos a la posibilidad de que pudiera haber otra manera de vivir.

Libro Azul

Nuestro grupo presencial está celebrando su 20 Aniversario.
Juntas tanto en la mañana como en la noche los 365 días del año.
Gracias compañeros por su valioso servicio.
Progreso no perfección!

Soluciona los problemas ¡Los problemas son para resolverlos!

Algunos de nosotros nos pasamos más tiempo reaccionando al hecho de que tenemos un problema que tratando de solucionarlo. "¿Por qué me está pasando esto a mí?"... . "¿No es horrible la vida?"... . "¿Por qué tenía que ocurrir esto?"... . "Ay, caray. Esto es terrible"... . "¿Por qué Dios (el universo, una agencia, una persona o la vida) la toma conmigo?"

Los problemas son inevitables. Algunos problemas se pueden anticipar. Otros son sorpresas. Pero la idea de que los problemas se dan en forma regular no necesita ser nunca una sorpresa.

Las buenas noticias son que para cada problema hay una solución. A veces, la solución es inmediata o nos lleva cierto tiempo descubrirla. Otras, la solución implica dejarlo ir. A veces, el problema debemos resolverlo nosotros; otras no. A veces, hay algo que podemos hacer claramente para solucionar el problema; otras, necesitamos batallar, patalear, hacer nuestra parte y luego confiar en la ayuda de nuestro Poder Superior. A veces, el problema simplemente es parte de la vida; otras, es importante porque estamos aprendiendo algo a través de él y de su solución. A veces, los problemas acaban resultando ser algo bueno en nuestra vida.

Nos hacen volvernos en una dirección que es mejor a la que de otra manera hubiéramos tomado. A veces, los problemas simplemente son; otras, son una señal de advertencia de que estamos en el camino equivocado. Podemos aprender a aceptar los problemas como parte inevitable de la vida. Podemos aprender a resolver problemas. Podemos aprender a identificar cuáles están tratando de conducirnos en una nueva dirección y cuáles simplemente piden una solución. Podemos aprender a concentrarnos en la solución más que en el problema y mantener una actitud positiva hacia la vida y hacia el inevitable flujo de problemas y soluciones.

AFIRMACION
Hoy aprenderé a confiar en las soluciones, en vez de sentirme victimado por los problemas. No usaré los problemas para probar que estoy desamparado, acosado o martirizado. No señalaré mis problemas para probar lo horrible que es la vida. Aprenderé a confiar en el flujo de problemas y soluciones. Dios mío, ayúdame a resolver los problemas que puedo resolver hoy. Ayúdeme a dejar ir el resto. Ayúdame a crecer en mi capacidad para afrontar los problemas y resolverlos. Ayúdame a confiar en la corriente. Para cada problema, hay una solución.

Lenguaje del Adiós Melody Beattie

LA ORACION DE LA SERENIDAD

DIOS
Con esta palabra se admite la existencia de una conciencia de un Poder Superior a mí mismo.

CONCÉDEME
Diciendo esta segunda palabra, admito que esta conciencia o Poder Superior es capaz de conceder y proveerme a mí y a otros.
Pedir para uno mismo no es incorrecto (dicen aquellos que tienen un cierto desarrollo espiritual) si es un pedido para mejorar como persona, para cambiar mi carácter o mi manera de relacionarme, porque este cambio no sólo es una mejora para mí, sino también para todas aquellas personas que tienen que convivir conmigo.

SERENIDAD
Es la calma, compostura y paz interior que me da la capacidad de trascender mi ego para pensar y obrar con sano juicio.

PARA ACEPTAR
Tomar las situaciones tal como son, exactamente ahora, ya que mi vida transcurre en el presente.

LAS COSAS
Darme cuenta que la tragedia, la muerte, el dolor, la pena y los reveses son parte de mi vida, que no son ni buenas ni malas.
Aceptar mi humanidad y mis fallas, aceptar las perdidas en mi vida tal como son.
Antes del valor para cambiar cualquier parte de mi vida que no me guste, debo aceptarla tal como es sin reticencias.

QUE NO PUEDO CAMBIAR
Todos los eventos y condiciones que están más allá de lo que puedo o debo querer cambiar.

VALOR
La cualidad que me permite tratar con los problemas y realidades de la vida sin recaer en la enfermedad.
La determinación de afrontar todos estos asuntos a los que antes huía.
La fortaleza de espíritu de encarar las negativas y la entereza en la práctica de la fe, humildad y honestidad.

PARA CAMBIAR
Enfrentar de manera honesta y directa esos asuntos negativos, procurando una diferencia para mí y mis condiciones de vida, tomar una parte activa en esos cambios.

LAS COSAS QUE PUEDO
Procurar ayuda para tomar las decisiones correctas con todo aquello que no es lo mejor de mi vida, debo continuar encarando la realidad y constantemente trabajar para mi crecimiento y progreso.

Y SABIDURÍA
La habilidad de sobreponerme a mi ego y elaborar juicios sanos sobre mí y mi vida, para luego pedir a un Poder Superior y a otros la justa dirección para mí mismo.

PARA RECONOCER LA DIFERENCIA
La capacidad de entender la clara realidad de los hechos.
Ver la diferencia de las cosas en mi vida con más conciencia de mí mismo y de los otros.
Necesito la capacidad de valorar más el amor sobre el egoísmo.