Proyecto Solidariamnt

16/09/2026

08/09/2026

Te compartimos la agenda a desarrollar en nuestro próximo encuentro en línea sobre ansiedad.
Donativo: $150 pesos mexicanos / 10 USD
Fechas: 13 y 20 de septiembre.

ANSIEDAD: COMPRENDER, GRAFICAR Y EXPLICAR UN SISTEMA EN MOVIMIENTO
1. ¿Qué es la ansiedad?
2. Ansiedad normal y ansiedad problemática
3. Principales tipos de problemas relacionados con la ansiedad
3.1. Trastorno de ansiedad generalizada
3.2. Trastorno de pánico
3.3. Ansiedad social
3.4. Fobias específicas
3.5. Agorafobia
3.6. Ansiedad de separación
4. ¿Cómo se puede graficar la ansiedad? 6
5. ¿Para qué sirve graficar la ansiedad?
6. La curva de ansiedad y la Ley de Yerkes-Dodson NO son exactamente lo mismo
7. ¿Qué ocurre en el cerebro cuando sentimos ansiedad?
7.1. Amígdala
7.2. Corteza prefrontal
7.3. Hipocampo
7.4. Sistema nervioso autónomo
7.5. Eje hipotálamo-hipófisis-adrenal
8. Un circuito neuropsicológico sencillo de la ansiedad
9. El ciclo de retroalimentación de la ansiedad
10. ¿Qué son los test psicométricos de ansiedad?
11. Principales instrumentos para evaluar ansiedad
11.1. Inventario de Ansiedad de Beck — BAI
11.2. Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo — STAI
11.3. Escala de Ansiedad de Hamilton — HAM-A
11.4. GAD-7
11.5. HADS-A
12. Una precaución fundamental sobre los puntos de corte
13. Ansiedad y ciencias de la complejidad
14. Ansiedad como sistema dinámico
15. No linealidad: pequeñas variaciones pueden producir grandes cambios
16. Atractores y patrones de ansiedad
17. Transiciones y cambios bruscos
18. Complejidad y neuropsicología
19. Una manera integradora de comprender la ansiedad
NIVEL 1 - CEREBRO
NIVEL 2 - CUERPO
NIVEL 3 - EXPERIENCIA
NIVEL 4 - CONDUCTA
NIVEL 5 - CONTEXTO
20. Una formulación psicoeducativa para pacientes
21. La idea central: Nota clínica

07/09/2026

El Inventario Multifásico de Personalidad de Minnesota-2 (MMPI-2) es uno de los instrumentos de evaluación psicológica más utilizados y validados a nivel mundial. Diseñado principalmente para adultos a partir de los 18 años, su objetivo central es identificar perfiles de personalidad y detectar sintomatología psicopatológica en entornos clínicos, forenses, médicos y de selección de personal de alto riesgo.
Compartimos éste test psicométrico de práctica en Excel que imita o reproduce el formato de una prueba real como el MMPI-2 se conoce comúnmente como versión de entrenamiento, simulador en Excel o, técnicamente, como un facsímil digital o plantilla de corrección automatizada.
Enlace de Drive: https://drive.google.com/drive/folders/1e7ANwh25KmK1FxXGcZr3elVe2d7UF2WB?usp=sharing

Disclaimer: Recordemos que los test clínicos oficiales como el MMPI-2 están protegidos por derechos de autor (propiedad de Pearson Clinical) y son de uso exclusivo para profesionales de la salud mental.

Fuente: MMPI®-2. Inventario multifásico de personalidad de Minnesota®-2. (2019). TEA Ediciones. Recuperado 7 de septiembre de 2026, de https://www.hogrefe-tea.com/public/catalogo/producto/MMPI-2--INVENTARIO-MULTIFASICO-DE-PERSONALIDAD-DE-MINNESOTA-2

06/09/2026

En la Terapia de Reencuentro de Fina Sanz, el trabajo con subpersonalidades es una herramienta de un valor incalculable para la terapia de pareja. Su principal utilidad radica en desmontar el clásico "tú contra mí" para transformarlo en un mapa de relaciones internas y proyecciones cruzadas.

Cuando una pareja entra en crisis, la terapia basada en subpersonalidades aporta luz en las siguientes áreas críticas:

1. Desactivar la Proyección Psicológica, “El espejo del conflicto”: Muchas veces, lo que más nos irrita de la pareja no es la persona real, sino una subpersonalidad nuestra que tenemos reprimida, juzgada o negada. Ejemplo: Si una persona ha bloqueado radicalmente su "parte vulnerable" o su "niño interno necesitado" para mostrarse siempre fuerte, es muy probable que critique ferozmente la "debilidad" o "inmadurez" de su cónyuge. Al trabajar la subpersonalidad, el paciente entiende que el conflicto no es con el otro, sino con su propia sombra.

2. Comprender los "Contratos Inconscientes", Encaje de piezas: Las parejas suelen unirse a través del encaje inconsciente de sus subpersonalidades. Ejemplo: Una subpersonalidad "Cuidadora/Salvadora" en el miembro A encaja perfectamente con una subpersonalidad "Víctima/Infantil" en el miembro B. Utilidad terapéutica: Permite visibilizar este pacto invisible. Cuando uno de los dos cambia o se cansa de su rol, el contrato se rompe y emerge la crisis. La terapia ayuda a renegociar el vínculo desde adultos conscientes, no desde partes heridas.

3. Identificar quién está hablando en la discusión, “Diálogos distorsionados”: En una pelea de pareja, rara vez dialogan los dos adultos conscientes. Lo que suele ocurrir es un choque entre subpersonalidades reactivas. El cruce de roles: Es común ver discusiones donde interactúan un "Juez implacable" contra un "Niño rebelde o sumiso", o un "Perseguidor" contra un "Evitativo".Utilidad terapéutica: El terapeuta ayuda a la pareja a detener la discusión en seco para preguntar: “¿Quién está hablando ahora mismo en ti? ¿Tu adulto o tu niño herido?” Esto reduce el nivel de hostilidad de inmediato.

4. Pasar del Reproche a la Responsabilidad (Buentrato), “Autonomía afectiva”: Siguiendo la línea del "buentrato" de Fina Sanz, cada miembro de la pareja aprende que su bienestar no depende de que el otro cambie, sino de cómo atiende a sus propias subpersonalidades. Integración: En lugar de exigirle al otro "hazme sentir seguro", el individuo aprende a identificar qué subpersonalidad asustada se ha activado en su interior y aprende a darle seguridad por sí mismo, liberando a la pareja de una carga que no le corresponde.

05/09/2026

Regresar a México después de vivir en Estados Unidos puede traer alegría y reencuentros, pero también cambios, incertidumbre, estrés o emociones difíciles de manejar.

💚 Aquí otra vez: haciendo frente al retorno es un programa gratuito diseñado para acompañar a las personas durante este proceso y brindarles herramientas para favorecer su bienestar emocional.

Durante dos meses recibirás por WhatsApp:
🧠 Información para comprender y relacionarte con tus emociones.
🌿 Ejercicios para afrontar la ansiedad y el estrés.
💚 Sugerencias para promover el autocuidado.

📲 Para participar, envía la palabra HOLA por WhatsApp al 56 4682 8366.

El programa fue elaborado por especialistas del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz, en colaboración con Acción UNAM.

Porque regresar no es solamente volver a un lugar; también implica reencontrarse, adaptarse y construir una nueva etapa.

22/08/2026

🧠 La salud mental es un DERECHO, no un privilegio 🌱

Somos un Proyecto que ofrece acompañamiento psicoterapéutico desde la Psicología Clínica Comunitaria: una mirada que te ve a ti, a tus vínculos y a tu entorno, con respeto, escucha y rigor profesional.
Compartimos:
✅ Espacios seguros, confidenciales y sin juicios.
✅ Acompañamiento individual, familiar y grupal.
✅ COSTO SOCIAL SOLIDARIO: tarifas ajustadas a tu realidad económica.
✅ Profesionales comprometidos con el bienestar colectivo.
Nos cuidamos y acompañamos juntos en comunidad.🫂

Escríbenos para reservar un espacio.

BienestarColectivo Psicoterapia

22/08/2026

¿Trabajas como niñera, auxiliar educativo o integradora escolar (profesora/maestra sombra) y sientes que necesitas más herramientas?

En la actualidad colegios y las familias buscan profesoras integradoras especializadas, capaces de potenciar el desarrollo por objetivos de cada niño.

Te invitamos a nuestro curso de actualización:

"Herramientas de Integración Infantil: Actualización e Innovación". Diseñado especialmente para ti que buscas profesionalizar tu labor con recursos modernos y efectivos.

-¿Qué aprenderás?
1. Estimulación cognitiva y de funciones ejecutivas.
2. Estrategias prácticas para fomentar el lenguaje y la comunicación.
3. Manejo del desarrollo socioemocional e integración sensorial.
4. Creación de materiales y adaptaciones basadas en el Diseño Universal de Aprendizaje (DUA).
5. Herramientas de Desarrollo Organizacional para una práctica profesional digna y adecuadamente remunerada.

Eleva tu perfil profesional, gana seguridad en tus intervenciones y conviértete en la aliada clave que todo equipo educativo necesita.

Escríbenos por mensaje directo para enviarte toda la información sobre fechas, costos e inscripción.

22/08/2026

❤️‍🩹 Salir de una relación tóxica no es cuestión de "querer"; es un proceso que requiere apoyo, entendimiento y cero juicios.

💌 En AMMART creamos un espacio seguro de ayuda mutua donde Mujeres y Masculinidades nos apoyamos para sanar el apego dependiente, reconstruir nuestra autoestima y aprender a vincularnos desde la libertad.

👐🏽 Acá no hay fórmulas mágicas, hay comunidad.

📱Modalidad: Grupos de escucha y apoyo mutuo a distancia.
🌠Espacio: Seguro, confidencial y empático.
🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️Para quién: Mujeres y hombres que buscan romper patrones de dependencia emocional.

Sanar acompañado/a siempre es más ligero. ❤️🩹
📩 Envíanos un mensaje directo (DM) para recibir la información de nuestros próximos encuentros.

20/08/2026

¿Tienes un caso que te genera dudas y no sabes exactamente qué información te falta para comprenderlo mejor?

A veces creemos que necesitamos una respuesta inmediata.

Pero, antes de buscar qué hacer con el caso, hay una pregunta más importante:

¿Tengo toda la información necesaria para comprenderlo?

Para eso existe la "Ficha de Supervisión Clínica".

Es un documento o formato que permite al psicoterapeuta organizar y revisar la información disponible sobre un caso, identificando qué conoce y qué aspectos necesita explorar con mayor profundidad.

Al revisarla puedes preguntarte:

-¿Tengo claro el motivo de consulta?
-¿Conozco los antecedentes relevantes?
-¿He explorado suficientemente el contexto familiar y social?
-¿Tengo hipótesis clínicas claras?
-¿Sé qué avances y dificultades ha tenido el proceso?
-¿Tengo un protocolo de seguimiento y organización de mi expediente clínico?

Una ficha de supervisión es una herramienta para ordenar el caso y reconocer los vacíos de información antes de tomar decisiones clínicas.

Porque, a veces, el problema no es que no sepas qué hacer.

Tal vez todavía necesitas comprender mejor lo que está ocurriendo.

Revisa la Ficha de Supervisión Clínica y descubre si tienes toda la información necesaria para mirar tu caso con mayor claridad.

PARA ACOMPAÑAMIENTO Y ORIENTACIÓN CLÍNICA (FORMATO TABLA PARA LLENADO) DATOS DE IDENTIFICACIÓN DEL CONSULTANTE Ítem Información N.º de entrevista y fecha: N.º de entrevista y fecha: N.º de entrevista y fecha: N.º de entrevista y fecha: Nombre: S**o E...

11/08/2026

AFINA TU PRÁCTICA CLÍNICA

La pericia de un psicoterapeuta no se compra en un paquete de fichas ni se mide por el volumen de pruebas que tiene en el escritorio.

Si quieres ofrecer un acompañamiento actualizado:
- Evita invertir tu dinero en plantillas o manuales que hoy encuentras 100% gratis en internet y redes sociales.
-Evita sobrecargarte con comprar y aplicar pruebas psicométricas complejas, como el WISC-V, si tu especialidad no es la neuropsicología.
- Invierte en lo que importa: tu criterio clínico, tu apertura al cambio y tu formación continua.

Rescata del pasado lo que sirve, suelta lo obsoleto y construye la consulta del futuro en nuestros espacios de orientación y acompañamiento para psicoterapeutas.