Capacitacion Orefuah

Con amor y respeto agradecemos a todas las madres de familia amigas, pacientes queridas

Por qué no haya más niñas obligadas a parir a los 11, porque las madres no tengan la necesidad de buscar a sus hijas, porque todos puedan entender que No es No. Por qué un día las niñas en Afganistán y en comunidades alejadas en México puedan tener el privilegio de leer y escribir .

Porque hay silencios
que nacieron de una pérdida.
Porque algunas despedidas
nunca tuvieron palabras
y siguen habitando el alma.
Porque el dolor que no se miró
aprendió a quedarse.
Porque sanar no es olvidar,
es permitir que la ausencia
descanse sin seguir pesando.
Este curso " DUELO SILENTE" es un espacio
para escuchar lo que calló,
honrar lo que se perdió
y volver, poco a poco,
a respirar en paz 🌿 Los lunes a partir del 9 de febrero Duraciòn Tres meses

La Depresión: Un Llamado a la Atención 🧠💔

La depresión es una condición de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, se minimiza o se estigmatiza, lo que puede llevar a que las personas sufran en silencio. Sin embargo, es crucial entender que la depresión es una enfermedad tratable y que buscar ayuda es un signo de fortaleza, no de debilidad.

¿Por qué es importante atender la depresión? 🤔

1. Impacto en la calidad de vida La depresión puede afectar significativamente la capacidad para disfrutar de actividades diarias, mantener relaciones saludables y realizar tareas cotidianas.
2. Riesgo de suicidio La depresión es un factor de riesgo importante para el suicidio, por lo que es fundamental buscar ayuda si se experimentan pensamientos o sentimientos de desesperanza.
3. Efectos en la salud física: La depresión puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, como la diabetes, la hipertensión y la enfermedad cardiovascular.
4. Impacto en las relaciones: La depresión puede afectar las relaciones con familiares, amigos y colegas, lo que puede llevar a la soledad y el aislamiento.

Cómo puedo ayudar a alguien con depresión? 🤝

1. Escucha activa: Ofrece un oído atento y sin juicio.
2. Apoyo emocional Valida sus sentimientos y haz saber que estás allí para apoyarlos.
3. Aliento a buscar ayuda: Anima a la persona a buscar ayuda profesional.
4. Paciencia y comprensión: La depresión es una enfermedad, no una elección.

Qué puedo hacer si estoy experimentando depresión? 🌟

1. Busca ayuda profesional: Un profesional de la salud mental puede ayudarte a desarrollar un plan de tratamiento.
2. Habla con alguien: Comparte tus sentimientos con un amigo, familiar o grupo de apoyo.
3. Cuida de ti mismo Realiza actividades que te gusten y te ayuden a relajarte.
4. No estás solo La depresión es común y hay recursos disponibles para ayudarte.
Estamos para servirte

¿Por qué es tan importante trabajar las emociones
y cómo repercuten en tu imagen corporal?

Porque el cuerpo guarda
las pérdidas que no tuvieron despedida.
Aquello que el corazón calló
para poder seguir.

Las emociones de un duelo silente
no desaparecen:
se alojan en la tensión,
en el peso que protege,
en la rigidez que intenta sostener lo que se perdió.

Cuando el dolor no encuentra palabras,
el cuerpo aprende a contenerlo:
se encoge, se cubre, se endurece
y a veces deja de reconocerse frente al espejo.

Trabajar estas emociones
es darle lugar a la pérdida,
mirarla con respeto
y permitir que el cuerpo suelte la carga.

Al sanar el duelo silente,
el cuerpo deja de defenderse
y comienza, poco a poco,
a sentirse hogar 🌿

Hay duelos que no se lloran en voz alta.
Pérdidas que el tiempo no supo nombrar.
Dolores que aprendimos a guardar para seguir adelante.

El cuerpo y el alma recuerdan lo que no fue dicho.
Este espacio es una invitación a mirar con ternura aquello que dolió,
a darle un lugar, un nombre… y un respiro.

🌙 El Duelo Silente 🌙
Un acompañamiento respetuoso para honrar la ausencia
y comenzar a sanar desde el amor. ✨ Acompañamiento sensible, ético y humano
✨ Técnicas de expresión, contención y elaboración emocional
✨ Un espacio seguro para compartir… o simplemente sentir

Inicio: 9 de febrero
⏰ Horario: 18:00 a 20:00 horas
🕊️ Duración: 3 meses
💻 Modalidad: Online
💰 Inversión: $600 pesos mensuales

🌿 Orefuah Capacitación 🌿 información 5535252765

Que la luz ilumine los corazones de todos ustedes , amigos , pacientes , hermanos del alma