Cendhiu UV

5 propósitos saludables para este 2026 📝✨"
Tips:
Dedica tiempo a cuidar tu salud mental.
Incorpora actividad física a tu rutina.
Establece horarios para tus estudios y descanso.
Participa en talleres y actividades universitarias.
No olvides pedir ayuda cuando la necesites.

Arrancamos un nuevo año y con él, una serie de fechas que nos invitan a reflexionar, cuidarnos y fortalecer nuestro bienestar integral. ✨

Durante enero estaremos compartiendo información, recursos y contenido especial sobre las conmemoraciones más relevantes del mes, entre ellas:

📌 4 de enero – Día Mundial del Braille
📌 6 de enero – Día de la Enfermera y el Enfermero
📌 21 de enero – Día Internacional del Abrazo
📌 24 de enero – Día Internacional de la Educación
📌 27 de enero – Día Internacional en Memoria de las Víctimas del Holocausto

Cada fecha es una oportunidad para aprender, sensibilizarnos y fortalecer una comunidad universitaria más humana e informada. 🌿

365 nuevas oportunidades

Hoy iniciamos un nuevo ciclo lleno de posibilidades.
Cada día del 2026 es una oportunidad para crecer, aprender, cuidarte y avanzar a tu propio ritmo. 💚

Desde el Cendhiu, te acompañamos en este camino y te recordamos:
🌱 Cuida tu salud mental
🌱 Honra tus emociones
🌱 Celebra tus pequeños logros
🌱 Rodéate de quienes te suman
🌱 Date permiso de empezar de nuevo

Que estos 365 días estén llenos de bienestar, equilibrio y claridad.
💚 ¡Vamos juntos por un año más consciente y humano!

CENDHIU | Universidad Veracruzana

En Naturalmente Universitario abordamos un tema fundamental para la comunidad estudiantil: la Depresión en Universitarios.

En esta ocasión nos acompaña la Psic. Mónica Reyes Romero, especialista del CENDHIU en la Región Orizaba-Córdoba, quien comparte información valiosa sobre señales de alerta, factores emocionales, estrategias de apoyo y rutas de acompañamiento disponibles en la Universidad Veracruzana. 💚

▶️ Mira el episodio completo aquí:
https://youtu.be/fDTJAr6Fcak?si=hehbXKWDmDvadqtu

Cuidar nuestra salud mental es parte esencial del bienestar universitario. Te invitamos a ver, reflexionar y compartir este contenido. 🤝✨

✨ Bienvenido 2026

Desde el Cendhiu, recibimos este nuevo año con esperanza, energía y el compromiso de seguir acompañando a nuestra comunidad universitaria en su bienestar integral.

Que este 2026 llegue con salud, aprendizaje, paz y metas cumplidas.
Recordemos que cada inicio es una oportunidad para cuidarnos, reconectar y avanzar con conciencia. 💚🌿

Gracias por permitirnos caminar a su lado.
Sigamos construyendo una Universidad Veracruzana más humana e inclusiva.

💚 CENDHIU | Universidad Veracruzana

🎆 Gracias, 2025. ¡Bienvenido, 2026! 💚✨

Hoy cerramos un año lleno de aprendizajes, acompañamiento y crecimiento junto a nuestra comunidad universitaria.
Gracias por cada espacio compartido, por confiar en nosotros y por permitirnos ser parte de su bienestar integral.

Que el 2026 llegue con salud, claridad, paz y nuevas oportunidades para seguir construyendo una Universidad Veracruzana más humana, inclusiva y consciente.

💚 Desde el Cendhiu, les deseamos un año nuevo lleno de bienestar, equilibrio y esperanza.
Sigamos avanzando juntos. ✨

🗓 Cendhiu informa
Nuestro periodo vacacional iniciará a partir del 18 de diciembre y regresaremos con actividades normales el 5 de enero.

Gracias por permitirnos acompañarte durante este año, seguimos trabajando por tu bienestar universitario. 💚

Mantente pendiente de nuestras redes para contenidos y recursos que te acompañarán también en vacaciones.

🎄 Bebedor responsable en estas vacaciones

Porque tu bienestar también se celebra

Las fiestas decembrinas son una oportunidad para convivir, descansar y disfrutar…
Pero recuerda: el consumo responsable es clave para cuidar tu salud y tu seguridad.

💬 Recuerda:

Cuidarte también es disfrutar.
Haz de estas vacaciones un momento agradable, seguro y lleno de bienestar.

🌟Hoy despedimos el último domingo de 2025: soltar, agradecer y preparar el corazón para nuevos comienzos.

💚¿Sabías que siempre hay alguien dispuesto a escucharte?

📞Llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000
Es un servicio GRATUITO y CONFIDENCIAL disponible 24/7, donde encontrarás apoyo profesional para cualquier situación que estés enfrentando.

🌟¿Cuándo llamar?
✅Si te sientes triste, ansios@ o abrumad@.
✅Si estás pasando por una crisis emocional.
✅Si necesitas orientación sobre salud mental o adicciones.
✅Si conoces a alguien que necesita ayuda.

💬Hablar salva vidas. No estás sol@, y pedir ayuda es un acto de valentía.

🌟Tu bienestar es importante. Llama y encuentra apoyo.

📢¡Comparte este mensaje! Puedes ser la voz que alguien necesita para dar el primer paso.

🌲 ¡Estamos en periodo vacacional! 🌲
Porque todos necesitamos un descanso, un respiro y un ratito para recargar energía.
Gracias por acompañarnos durante estos meses — regresamos con fuerza, nuevas ideas y muchas ganas de seguir creando juntos. 💚
✨ Disfruta, descansa y cuida de ti ✨
Nos vemos a la vuelta 👋😌