Xóchitl. Yoga y Movimiento Consciente

Ayer que comenté que iría a dar clase el 16 de septiembre (día festivo), me comentaron “¡¿quién crees que va ir a clase después de la fiesta mexicana?!” 🫣 y recordé que yo inicié en 16 justo porque era festivo 😅🤣
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No se si exista, pero para mí los 16 de Septiembre celebro mi Cumpleaños yogui. 🥳
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Hoy recuerdo el porqué llegué a la práctica, como continué practicando hasta 6 días a la semana, después inicié a cursar mi entrenamiento de yoga, y me animé a compartir la práctica.🕉️
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La práctica de yoga me ha llenado de muchas alegrías, de autoconocimiento y me ha permitido aprender de otros. He creado grandes amistades que llevo siempre conmigo 🤍.
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Celebro el encontrarme en el tapete y desde ahí aprender a compartir con otros el amor, la pasión y el agradecimiento por ser y estar. 🦋
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Deseo para ti que me lees hoy que encuentres la herramienta que te ayude a escucharte, a conocerte y reconocerte cada día, en cada etapa, que te permita abrazar tus momentos complejos y a disfrutar esos momentos de mucha dicha y sonrisas. 🙌🏼
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¿Recuerdas ese día, ese momento en que llegó a ti esa herramienta para reencontrarte? 😉 cuéntame en los comentarios.
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Encontré la práctica de yoga hace tiempo atrás, inicialmente mediante la lectura 📖, después videos 📼 e internet 💻.
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Llegué al primer estudio “Shala” 🏠deseando poder realizar de forma segura mi práctica y buscando una forma de despejarme del trabajo. 👩🏻‍💼
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Hoy, once años atrás recuerdo el hacer el compromiso conmigo de cuidarme, escucharme, encontrarme mediante cada práctica. 🧘🏻‍♀️
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“La tortuga puede hablar más del camino que la liebre” •Khalil Gibrán•
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A través de la práctica de yoga Restaurativo y terapéutico he comprendido mi cuerpo, mi mente.🧘🏻‍♀️
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Esta es una práctica suave, sutil; te invita a estar presente en cada postura, cada respiración, cada pensamiento.😌 ⠀
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Para mi ha sido la oportunidad de conocer y reconocerme. 🦋
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Te invito a compartir esta práctica lunes y miércoles 9:45 AM.
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¡Honrando las enseñanzas del ☀️!

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Surya Namaskar🪷 los saludos al sol es una secuencia de 12 posturas que se realizan en sincronía con la respiración. 🌞

✨En esta secuencia se va a honrar el movimiento del sol con el que creamos luz y sombra.✨

Es símbolo de la iluminación espiritual 🪷y del conocimiento ya que con la luz del son nos permite reconocer un ciclo constante de trabajo físico y mental para alcanzar nuestro máximo potencial 🍃

Te invitamos a recargar tu energía con la luz del sol para llenarnos de bienestar🌞🍃

🔴Recuerda llevar tu tapete

Aparta tu espacio para esta hermosa práctica 🌻☀️

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Alegría y agradecimiento al poder compartir en cada 🌻⠀
Conectar con los elementos, con los ciclos de la naturaleza, de la madre tierra 🌎 ⠀
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Agradecer, bendecir y reconocer la conexión que existe entre todos 🤍
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📸Gracias .sm por la foto 🙏🏼
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Esta soy yo… Con etapas…Etapas felices, etapas neutras,con etapas azules 🩵 donde caigo, me hundo, me alejo, me encierro y necesito volver a mi, a mi centro. Dónde puedo observar todas mis etapas, mis caras, mis faces, mis voces,
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Luchar contra uno mismo, contra los pensamientos, contra lo que vemos, lo que sentimos, es algo realmente fuerte, requiere de la capacidad de abrazarnos pero también soltarnos para fluir en otra dirección…
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Quizá tenga sentido para ti o no, pero si en algún momento te has sentido así puedo decirte que te respeto, eres valiente,
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Si te sientes así busca ayuda profesional, encuentra las herramientas para que puedas fortalecerte, crecer, avanzar y salir adelante abrazando, honrando y respetando cada parte de ti.
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Si conoces a alguien que esté pasando por un momento complicado abrázalo, escúchalo cuantas veces lo necesite, sostenlo, acompáñalo, apóyalo, y motívalo para encontrar al profesional que le pueda brindar las herramientas que necesita.
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Te agradezco por acompañarme en mis etapas felices, y te agradezco aún más por estar en mis etapas de soledad, cuando desaparezco, por estar conmigo cuando no he estado 🙏🏼🤍
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🩵💙

¡Nos vemos Martes y jueves 8 AM! 🧘🏻‍♀️💜
Anytime Fitness Ciudad Central

¿𝗖𝗼𝗻 𝗾𝘂é 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲 𝗶𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮𝗿á𝘀 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮? 😉💪

De lunes a viernes tienes diferentes opciones de entrenamiento por la mañana y por la tarde 🧘‍♀️🚴 Elige tu clase favorita en Anytime Fitness Ciudad Central 💜

¡Hola! Soy Xóchitl, instructora de yoga y facilitadora de ceremonias holísticas. Mi pasión es compartir la práctica de yoga como herramienta para disfrutar una vida en armonía.

Me he dedicado a aprender diferentes prácticas de yoga que nos permiten conectar cuerpo, mente y espíritu en las diferentes etapas de la vida.

Disfruto acompañar a las mujeres en gestación con yoga pre natal, así como en su etapa con su bebé en las sesiones de postnatal.

También comparto prácticas divertidas, retadoras y seguras de vinyasa y power yoga.

Actualmente comparto la práctica de yoga terapéutico y restaurativo para grupo con personas de diferentes edades, condiciones físicas y mentales. ¡Yoga es para todos!

Te invito a mi 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐥𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 dirigida a todo público que busca conocer las distintas prácticas de yoga y sus beneficios para disfrutar una vida saludable en cuerpo, mente y alma.

Al final de nuestro evento compartiré una 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚!!

🍃1𝐄𝐑 𝐄𝐍𝐂𝐔𝐄𝐍𝐓𝐑𝐎 𝐃𝐄 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃 𝐇𝐎𝐋í𝐒𝐓𝐈𝐂𝐀 - 𝐀𝐋𝐀𝐘𝐀 𝐑𝐎𝐒𝐇𝐀𝐍

𝐅𝐄𝐂𝐇𝐀:
👉 Sábado 26 de agosto.


𝐇𝐎𝐑𝐀:
✨1pm - Charla gratuita: 𝐲𝐨𝐠𝐚; 𝐡𝐞𝐫𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥

✨8 pm - 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚✨ Cooperación voluntaria.


𝐃ó𝐍𝐃𝐄:
👉 Privada Justino Sarmiento 7b, Col Laderas de Macultepec, Xalapa, Ver.

¡Nos vemos en este evento que cambiará tu forma de ver la salud y el bienestar! 🌈✨

Sigue nuestras publicaciones porque te estaremos presentando a nuestros expertos.👌😁

Inicios desde el vacío para crear desde del amor 💞

Hace 4 años concluyó mi 🕉️.

No creo ser la mejor, y espero no ser la peor 🤪. Pero si soy muy feliz de poder aprender, ser, estar y compartir 🥰.

Me encanta aprender muchas y diversas formas de moverme física 🫀y mentalmente 🧠.
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Agradezco a mis maestros que me han apoyado, motivado y enseñado a lo largo de este camino. 💛
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Agradezco los espacios que me han permitido compartir mi amor por la práctica de yoga.🧘🏻‍♀️
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Me siento agradecida y honrada por todos los corazones que he encontrado en este camino, por lo que estuvieron en algún capítulo, y por los que vendrán. 🤍⠀
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Gracias a todos. 🌻

“Calma las aguas de tu mente y el universo y las estrellas se verán reflejados en tu alma”- Rumi ⠀
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Me acompaña en mis procesos para soltar, desde la vibración, desde el silencio, desde el agradecimiento y buscando paz. 💛

✨🙏🏼Bendiciones 🙌🏼✨