INDET Nicolás Romero, Atizapán de Z., Isidro Fabela Edomex

🥇🥇🥇🏆Campeonato de Atletismo Máster – Pista y Campo Metepec 2026 🏃‍♂️

Felicitamos al profesor Romualdo Sánchez Garita por su extraordinario desempeño y compromiso, al obtener el 🥇 primer lugar en las pruebas de 1500 m, 3 km y 5 km.

Su disciplina y constancia continúan marcando el camino, preparándose con determinación para los próximos campeonatos nacionales y la clasificación al mundial 2027.

¡Un verdadero orgullo e inspiración! 💪🔥

INDET Nicolás Romero, Atizapán de Z., Isidro Fabela Edomex Iso Sg Antonio Sánchez Coach SGX

🌍 Juegos Mundiales de los Trabajadores – Loutraki, Grecia 🇬🇷 2025

🥉 | Natación – Sábado 07/06/2025
Jorge Ramirez Bernal vuelve a destacar en el escenario internacional con una medalla de bronce y una participación sobresaliente en múltiples pruebas. ¡Orgullo mexicano en cada brazada! 🇲🇽🏊‍♂️🎖️🎖️🎖️🎖️🎖️

Representando con fuerza a:
🏅INDET Nicolás Romero, Atizapán de Z., Isidro Fabela Edomex
Antonio Sánchez Coach SGX
🔥 Iso Sg presente en el alto rendimiento.

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Juegos Mundiales de los Trabajadores en Loutraki Grecia 🇬🇷 2025

Jorge Ramirez Bernal día tres,🥇 🎖️🎖️ 🎖️ 🎖️ Natación

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Antonio Sánchez Coach SGX
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Romualdo Sanchez Garita Medalla de Oro🎖️ 5km

Juegos Mundiales de los Trabajadores en Loutraki Grecia 🇬🇷

INDET Nicolás Romero, Atizapán de Z., Isidro Fabela Edomex





Iso Sg
Antonio Sánchez Coach SGX

¡Rumbo a Grecia 2025! 🏊‍♂️🇬🇷
Jorge Rafael Ramírez Bernal, campeón mundial en Italia 2022, se alista nuevamente como parte del equipo nacional de natación del INDET, representando con orgullo a Nicolás Romero, Estado de México.

Gracias al respaldo de los dirigentes estatal y nacional del INDET, seguimos impulsando a los talentos que dejan en alto el nombre de México.

¡A darlo todo en los 4.º Juegos Mundiales Grecia 2025!

¡Rumbo a Grecia 2025!
Con orgullo, Alejandra se alista como parte del equipo nacional INDET, representando con honor a Nicolás Romero, Estado de México, en los 9º Juegos Mundiales.

Agradecemos profundamente el respaldo de los dirigentes estatal y nacional del INDET, así como el invaluable apoyo de la Diputada Local Alexia Dávila, por creer y respaldar a la juventud deportista de nuestro municipio.

¡Vamos con todo, México!


Antonio Sánchez Coach SGXOCR Flyrun Crosstraining Iso Sg

Recomendable para la temporada de calor 🥵

Sigue estos consejos para hacer deporte y evitar un golpe de calor:

CIUDAD DE MÉXICO.- Hidratarse constantemente, usar bloqueador solar, ropa ligera y evitar ciertos horarios, entre otras.

En temporada de calor resulta de suma importancia seguir algunas recomendaciones en la práctica del deporte al aire libre, como hidratarse bien, usar protector solar y evitar ciertas horas del día, para no sufrir golpes de calor, insolaciones o desmayos, entre otras.

El Congreso del Trabajo Nacional a través del Instituto Del Deporte De Los Trabajadores señala que se debe evitar la actividad física de 12:00 a 16:00 horas, que es cuando la temperatura está por encima de los 25 grados y de realizarse en ese horario, debe ser en espacios techados y ventilados.

Asimismo, se recomienda usar ropa ligera, preferentemente colores claros, así como calzado adecuado y cómodo, protector solar en todo momento e hidratarse constantemente con agua y bebidas ionizadas.

Algunos riesgos de la práctica deportiva a altas temperaturas pueden ser los golpes de calor, insolaciones, desmayos, vómitos y en algunos casos, la perdida momentánea del conocimiento, en caso de que suceda alguna de estas situaciones mencionadas, suspender de inmediato la actividad y acudir con un especialista en el área médica.

Tips de salud y bienestar…👏👍👍

El Congreso del Trabajo Nacional y el Instituto Del Deporte De Los Trabajadores realizan con éxito la Activación Física en conmemoración del Día Internacional de la Mujer con el grandiosos equipo 🇲🇽

¿Te sientes cansado y con la mente nublada en el trabajo?

¡Es hora de tomar una pausa activa! 🙌🏻

En solo 5 minutos, puedes mejorar tu concentración, reducir la fatiga y prevenir lesiones. ‍

Descubre una clase de estiramientos fácil y rápida que puedes hacer en cualquier lugar.

¡Síguenos para más tips de salud y bienestar! 😉

El a través del seguimos proporcionando herramientas para para un mejor rendimiento laboral y una mejor calidad de vida.

¡LA ACTIVIDAD FÍSICA
ES UNA FORMA DE INVERTIR EN SALUD!
¡CUESTA POCO, ES FÁCIL Y BARATA!
EL te proporciona algunos tips para tener una vida saludable al realizar la activación física.