Claudia Maroño

Enamorada de este mar y de escaparme a remar un ratín 🚣 🤩

A mis 50, cada vez disfruto más estos momentos. El mar para mí siempre termina siendo una terapia… sentir la brisa, el aire, desconectarme un rato, mover el cuerpo diferente y simplemente disfrutar.

Me encanta perderme viendo pescados, respirando profundo y dejando la cabeza descansar un poco. Hay días en los que esto vale más que cualquier entrenamiento

Sábado por la mañana 🥥🤍

Domingo de activación de core e sin prisa, pero sin pausa
Hoy no se trata de exigirme de más, se trata de reconectar con mi cuerpo.
Últimamente he estado metiendo más trabajo de core... pero no el típico de siempre “
he estado haciendo estos abs con foam roller y la verdad me han cambiado mucho el control.
Se siente cómo se activa todo: abdomen, estabilidad, hasta la postura.
No es rápido, no es fácil, pero es muy real.


A veces creemos que es hacer más repeticiones, más intenso f y no, es hacerlo con conciencia.
Hoy fue uno de esos días de escuchar mi cuerpo, moverme bonito😀

Domingo de activación de core 😎
sin prisa, pero sin pausa
Hoy no se trata de exigirme de más, se trata de reconectar con mi cuerpo.

Últimamente he estado metiendo más trabajo de core… pero no el típico de siempre 😃
he estado haciendo estos abs con foam roller y la verdad me han cambiado mucho el control.

Se siente cómo se activa todo: abdomen, estabilidad, hasta la postura.
No es rápido, no es fácil,
pero es muy real.


A veces creemos que es hacer más repeticiones, más intenso🥵
y no, es hacerlo con conciencia.

Hoy fue uno de esos días🤩
escuchar mi cuerpo, moverme bonito y terminar sintiéndome fuerte desde adentro.

Domingo así, se disfruta distinto 🤍🙏