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Zua A. C.

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Centro de evaluación, psicoterapia, educación continua e investigación

20/08/2026

El sesgo de negatividad es una herramienta que heredamos de nuestros antepasados para sobrevivir a los peligros, pero que hoy en día nos puede hacer pasar un mal rato.

Reconocer este mecanismo evolutivo es el primer paso para gestionarlo.🧠

19/08/2026

La profecía autocumplida es ese fenómeno donde nuestras expectativas guían nuestras acciones.

Ejemplo: Si crees que fallarás, dejas de esforzarte y confirmas tu temor. Pero si confías en ti, tus acciones te llevarán a tu meta.

Cuida tus pensamientos, porque tienen el poder de abrir puertas o cerrarlas.🌿

18/08/2026

El efecto espectador nos hace creer que la ayuda llegará de parte de otra persona, paralizandonos ante situaciones de emergencia o necesidad.

Recuerda que tu accion individual cuenta, toma la iniciativa, asume la responsabilidad y sé la diferencia en el entorno de alguien más.💫

14/08/2026

Cuestionar tus pensamientos es el primer paso para abrir la puerta a tu crecimiento personal. 🌱

No se trata de dudar de ti, sino de cuestionar esos pensamientos distorsionados para encontrar una perspectiva más realista y útil.

13/08/2026

El cerebro no reproduce el pasado de forma exacta; en su lugar, reconstruye la información combinando datos disponibles como el contexto, las emociones y las experiencias previas.

En el ámbito de la psicología y la salud mental, entender el funcionamiento cognitivo es clave.☑️

12/08/2026

Hoy sabemos que las emociones humanas son mucho más complejas que un simple estímulo y respuesta. ¡Somos seres integrales!🧠

10/08/2026

¡Feliz vida Psic. Andrade Maria Andrade!

Le deseamos un día lleno de muestras de amor, cariño y festejos increíbles. Que la pase bonito. Le abrazamos muy fuerte🩵

10/08/2026

¿Te ha pasado que te acuestas a dormir pero tu mente empieza a repetir una y otra vez esa conversación del pasado o a preocuparse por un "qué pasaría" del futuro? Eso es rumiar: pensamientos repetitivos y persistentes que giran en círculos sin llegar a ninguna solución.

Pensar demasiado no siempre te llevará a las respuestas que buscas.

08/08/2026

La infancia es una etapa ideal para brindar herramientas emocionales, ya que el cerebro de los niños es sumamente flexible y tiene una gran capacidad de adaptación. 🎈

La terapia infantil le ofrece a tu hijo un espacio seguro donde pueda comprender lo que siente, jugar para sanar y descubrir todo su potencial. Desde miedos, duelos y cambios familiares, hasta berrinches frecuentes o dificultades escolares; todo proceso es una oportunidad de crecimiento.

08/08/2026

Cuando te priorizas, todo a tu alrededor se transforma. Cuidar de ti hoy evita que te rompas mañana: reduce tu estrés, fortalece tu autoestima y te da la claridad mental que necesitas para tomar mejores decisiones. 💫

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