Jess Du Mora

Canto terapéutico
Agenda tu sesión individual o trae a tu tribu
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Nos vemos hoy para bajar los niveles de cortisol , aprender a auto curarnos a través de la respiración y recibir sonoterapia que también nos ayudará a dormir mejor y a estar mejor.
La aportación es voluntaria, te esperamos a las 7:30pm Juarez 1520 Ote frente al bosque 🌳

La ansiedad se puede manifestar en diferentes partes del cuerpo y a través de varios síntomas emocionales y físicos. Aquí te menciono algunos lugares y formas en que se siente la ansiedad:

# # # 1. Cuerpo:
- Estómago: Muchas personas sienten una sensación de "nudos" o malestar estomacal, incluso náuseas.
- Pecho: Puedes experimentar opresión en el pecho o palpitaciones cardíacas.
- Cabeza: Algunas personas sienten tensión en la cabeza, mareos o dolores de cabeza.
- Músculos: La tensión muscular, especialmente en la mandíbula, cuello y hombros, es común.
- Pies y manos: Puede haber sudoración, temblores o sensación de hormigueo en las extremidades.

# # # 2. Emociones:
- Preocupación constante: Pensamientos recurrentes sobre lo que podría salir mal.
- Inquietud: Sensación de estar en alerta o nerviosismo.
- Miedo: Temor intenso a situaciones específicas o a lo desconocido.

# # # 3. Comportamiento:
- Evasión: Evitar situaciones o lugares que generan ansiedad.
- Dificultad para concentrarse: Problemas para enfocarse en tareas debido a pensamientos ansiosos.

La experiencia de la ansiedad puede variar de una persona a otra, pero generalmente involucra una combinación de síntomas físicos, emocionales y conductuales. Reconocer estos signos es un paso importante para gestionar la ansiedad de manera efectiva.

Aquí te comparto un método para bajar la ansiedad, gracias por compartir.

Nos vemos hoy a las 7:30pm para liberar nuestras emociones a través de la voz y limpiar nuestra mente con la meditación
Recuerden traer tapete y termo de agua para bioenergizarla.

Nos vemos el próximo Domingo en Danza Tres será un encuentro lleno de magia, bienestar, liberación, sanación, te daremos herramientas poderosas para mejorar tu día a día.
Nos vemos ahí, mándame mensaje para reservar tu lugar 🥰 Gracias por compartir y llegar a quien lo necesite 💫

Jess Du Mora

CDMX nos vemos el próximo 28 de Julio para compartirnos en este encuentro nutritivo, poderoso y sanador.
Te esperamos con mucho amor
Gracias por compartir 💫

Sabías que hay música que te hace sentir paz?

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