Nutriólogo Juan José Allala Burciaga

Asesorias nutricionales y gimnasio,💪 EN UN SOLO LUGAR! 😱Agenda tu cita y haz que tus resultados mejoren.😏 TODO EN Elizabeth GYM😌😎
Asesoría Nutricional Karina Ayala

No alcanzaste? nuestra promoción se extiende hasta el dia 2 de diciembre, aprovecha esta oportunidad para empezar ya y no hasta enero.

Es más fácil bajar 5 kg que 10 kg que vayas a subir con las posadas de diciembre 🤭 👀

Elizabeth GYM Elizabeth Gym es un lugar donde podrás ejercitarte y estar bien con tu salud y contigo mismo!

Ya ponganse las pilas en el gym y la dieta, porque se esta acabando la temporada de usar chamarras y sueter, y ya no se podra ocultar nada 👀👀

Hoy estamos hasta las 2 pm
Mañana CERRADO

Hoy toco cuadri, con la alumna, que ya nos anda superando 👏👏👏

Lunes de motivación 💪
"Roma no se construyó en un día"
los resultados dependerán del tiempo y sobre todo de tu esfuerzo y dedicación
Entre más tardes en empezar, más tardarás en ver los resultados...

Para empezar con la motivación de la semana! 1 mes de trabajo con ejercicio y alimentación y los cambios hablan por si solos
Felicidades Dulce por tu esfuerzo y dedicación! No te rindas y te prometo que lograrás cosas increíbles 💪

Composición corporal
3 meses de trabajo en déficit caloríco perdiendo grasa corporal progresivamente y ganando masa muscular. Solo usando oxido nítrico como suplemento.
Apenas inicia su proceso, pronto habrá más resultados.
Felicidades a su disciplina y constancia 💪

No le tengas miedo a la cantidad de comida, siempre y cuando sea un volumen limpio: Carbohidratos complejos , los simples de vez en cuando. El volumen limpio es una etapa importante para quienes tienen un cuerpo ectomorfo (delgado con poca grasa)
Hoy toca felicitar a la alumnita más chiquita que tengo pero que le echa muchas ganas y sobre todo a su entrenamiento, si les contará cuanto carga en sentadilla libre, no me creerían 😱 poquito tiempo de trabajo pero apenas es el inicio, se logrará más resultados