Alimun Medicina del Deporte

👉 Acude a consulta y evita que se convierta en una lesión crónica.
💡 Recuerda: no todos los dolores son “esguinces”.

Conoce tu cuerpo para cuidarlo mejor
Cada músculo, tendón, hueso y ligamento tiene una composición única… y entenderla es clave para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento. 🏋️‍♂️💪

Envíame un DM y agenda tu valoración preventiva hoy.

💪 La recuperación no termina en la camilla
Lo que comes después de entrenar puede acelerar tu progreso o retrasarlo.
🔹 La próxima vez que termines tu rutina, recuerda: tus músculos también se alimentan.

😣 Ese dolor puntual que no desaparece… ¿ya revisaste si podría ser una fractura?
Aquí te dejamos las señales que debes conocer.
🔍 ¡Más común de lo que crees!

Evita que el descanso se convierta en dolor 🫩.

Y si te da pereza moverte… al menos cambia de posición cada 30-45 min.
Tu fisio interno te lo va a agradecer 😌

📲 ¿Tú cómo ves series? ¿De lado, enroscado, o versión humana-alfombra?
Te leo abajo 👇

5 min = 4 movimientos💪🏻 – 0 lesiones 🤝🏼.
Guárdalo e inténtalo con un amigo para ver quién calienta mejor 🔥

💥 Spoiler: ese “piquetito” que ignoras no se se irá solito. Cuando el cuerpo lleva semanas susurrando… 👂🏼

🔹 Primera valoración con descuento si llegaste por este post.

Conoce a la Dra. Melissa Morales del Angel, especialista en Medicina del deporte, cuenta con una amplia experiencia ayudando a pacientes a cuidar su salud y mejorar su rendimiento.
La Dra. Melissa se especializa en la prevención, diagnóstico y tratamiento de lesiones musculoesqueléticas, así como en la prescripción de ejercicio personalizado según las condiciones de salud de cada persona.

El ejercicio es salud, y la medicina deportiva es la clave para practicarlo de forma segura y efectiva.

¡Tu cuerpo en movimiento merece el mejor cuidado! 🏅🔥🦴💪🏻.

Consulta disponible en nuestra clínica.
📍Colina de Las Ortigas 64, colonia Boulevares, Naucalpan de Juárez, Edo. Mex.
📱5649686870

Alumnos de 9° cuatrimestre de la licenciatura en Entrenamiento Deportivo en la materia de Taekwondo.

Día del Juego Limpio🏆🇲🇽.

Se celebra en varios países latinoamericanos cada 10 de abril, desde el año 2014 y debe su origen a uno de los acuerdos contenidos en la Declaración de Montevideo, emitida en Uruguay, durante la celebración del I Simposio Educativo Antidopaje Latinoamericano.

Este es un día dedicado a proteger y reforzar los valores que nos entrega el deporte.

Feliz día del juego limpio 👏🏻🏆🥋🏓⛸️🎯🏀🏅