16/01/2025
¿La meditación soluciona la ansiedad…?
Mindfulness es una técnica de meditación que ha ganado gran relevancia en los últimos años dentro de la psicología clínica. Sin embargo, surgen preguntas clave: ¿Es realmente una técnica nueva? ¿Funciona de verdad? ¿Qué sigue después de la práctica de mindfulness? ¿Cómo meditar correctamente?
Te invitamos a resolver estas y muchas otras dudas en un taller dedicado a explorar las milenarias y, a veces, controversiales técnicas contemplativas desde la perspectiva de la psicología.