Psic. Oswaldo Asesorías

Cada vez son más comunes este tipo de publicaciones. Son soluciones "fáciles" o "rápidas" a problemas que toman más tiempo del que pensaríamos o tendríamos disponibilidad. Y peor aún, representan un peligro (de diferente intensidad según cada caso) por la desinformación que manejan los "expertos" desde sus supuestas ciencias o áreas de especialización.

Constelaciones familiares, grafología, flores de bach, ángeles, cuarzos, imanes, eneagrama y un sin fin de pseudociencias abundan actualmente. Cada creencia es respetable, sin embargo, cuando un profesional de la salud (física o mental) recurre a estas prácticas, es ahí dónde radica su peligrosidad.

Recomendación: investiga y cuestiona cada cosa peculiar que encuentres en redes sociales. Y sí es algo validado, pues ya la hiciste, pero es muy probable que se trate de una pseudociencia y que, por ende, sólo vas a tirar tu dinero a la basura. Puede que sirva, pero sólo como efecto PLACEBO y no como una solución real.

¡No estás solo!
Pedir ayuda no es malo ni para débiles. Cuida tus emociones, no sólo tu cuerpo es importante.
Aquí puedes recibir orientación, ayuda o una canalización. Totalmente confidencial y seguro.

La paternidad es una faceta vital del hombre, compleja y fundamental. Se puede percibir como un reto, un logro o un proceso gradual, e impacta en otros ámbitos: personal, social, laboral.
No es sencillo, pero es sumamente gratificante, en la mayoría de los casos y del tiempo. Y sobre todo, se trata de una tarea personal y de conjunto: madre y padre forman un frente para la educación, crianza y protección del hijo o hijos.

¿Cómo te va con tus hijos? ¿Cuáles son los retos en tu labor?

Nos hace falta una cultura del pensamiento crítico más profunda y arraigada. El hecho de que este tipo de información o creencias lleguen a las universidades es de preocuparse. Con defensores o no, no está de más cuestionarse e investigar al respecto.

GESTALT | ¿Estafa psicológica? ¿Pseudociencia? ¿Secta? ¿Qué c4r4j0 es? Hoy estaremos hablando de la Terapia Gestalt, para entender qué hay de cierto en algunas de las acusaciones que se le hacen por parte de algunos sectores: q...

Cada uno de estos personajes hablan desde varias posiciones: desde un privilegio social y económico, desde una supuesta buena intención y, sobre todo, desde una profunda ignorancia y falta de deseos de estudiar y cuestionar lo que han "aprendido" con sus respectivos gurús.

Además, hay que agregar otros tantos nombres: Temach, Carlos Muñoz (ajeno a la psicología, pero que igual vende humo) y Diego Ruzzarin (también ajeno a la psicologóa, pero con ideas peligrosas que pueden repercutir en el ánimo de quienes no sepan manejarlas). Todos y cada uno (de la imagen y otros) sin el criterio suficiente, y probablemente ni las intenciones de ayuda, pero sí de ganar dinero, han perpetuado ideas falsas y erróneas sobre la salud mental, la psicología y lo que implica el autocuidado, usurpando e invadiendo la labor de quienes sí pueden ayudar a las personas, con evidencias y sin el afán de figurar.

No mencionaré quienes son, es cuestión de un par de búsquedas para darse cuenta qué clase de "profesionales" son: igorantes, manipuladores y usurpadores, personajes de mucho peligro a quienes ya va siendo momento de cuestionar, pero también hay que cuestionar a los medios (tradicionales o digitales) que les dan espacio, que los apoyan o que ni siquiera les intentan dar réplica, ellos también son responsables este tipo de charlatanes existan y sobrevivan.

En fin, toca aportar el granito de arena para acabar con este tipo de prácticas y fraudes.

¡Ya se acabaron las vacaciones!

Vamos retomando las labores en esta segunda mitad del año con los presentes talleres.
Ambos están enfocados en la salud mental masculina, desde una perspectiva actual y sin prejuicios que a veces conllevan las temáticas sobre masculinidad y fomentando la igualdad en todos los sentidos.
Correo y mensajes directos abiertos para mayor información o para apartar tu lugar.

Los juegos en la infancia son fundamentales, no importa qué tipo, sin embargo, los juegos de mesa tienen su encanto y su objetivo, ya que nos ponen en situaciones específicas (dependiendo del juego) y fomentan el pensamiento crítico y creativo, además de desarrollar otras cualidades como la tolerancia a la frustración y la paciencia, entre otras cuestiones.
Ahora bien, ¿qué puedo hacer como papá? También toca aprender sobre paciencia y tolerancia, a participar en esa independencia de los hijos, a su libre elección y que sigan aprendiendo, dentro y fuera del juego, con la gran diferencia de que, en el tiempo lúdico, existe un control y una guía, cosa que les tocará hacer solos cuando se enfrenten a situaciones en el mundo real.
No pienses mucho, serpientes y escaleras resulta ser un juego básico en este rubro, y puedes avanzar a otros más avanzados, incluso a crear los propios, con un poco de imaginación y materiales sencillos (y uno que otro tutorial en YouTube) se puede lograr cosas interesantes.

¡A jugar!

La infraestructura y espacios para ejercer la maternidad y la paternidad requieren de cambios constantes. En el caso de las madres, la alimentación resulta, aún hoy en día, un tema delicado y que no debería ser prohibido en espacios públicos ni recluido al baño o similares.
Por otro lado, el cambio de ropa y/o pañal por parte de los papás está limitado, pues en los sanitarios masculinos, en su gran mayoría, no cuentan con cambiadores, a diferencia de los femeninos. ¿Qué provoca? Cambiar al bebé en el carro o en el piso del sanitario, porque entrar al baño femenino no es una acción viable.

Tanto maternidad como paternidad conllevan desafíos, diferentes y complejos. ¿Qué hacer? Apoyarse, informarse y conscientizar.

Es cierto, es duro para el paciente cada fin de sesión, Pero, por otro lado, también es complejo para el psicólogo o psicóloga contar con las habilidades para hacerlo sin complicaciones mayores, para contar con tiempo para ese cierre y que el paciente se retire con las herramientas adquiridas. Es un ciclo, cada sesión es una montaña de emociones, para ambas partes, y puede ser un arte la conclusión.

La carga mental masculina existe. Es diferente, única y puede repercutir de disitintas maneras. Desde una leve sensación de soledad, depresión, hasta la idea de acabar con todo que, desafortunadamente, puede llevar al intento de hacerlo. Las señales son muchas, pero casi siempre pasan desapercibidas, y poco se comenta al respecto. Ser callado todo el tiempo, pensativo en exceso, evadir preguntas, aislamiento, pueden ser algunos indicios de que hay algo más.

Está bien sentirse así. No está bien no buscar ayuda, orientación, compañía. Si conoces a alguien, o tú mismo, reconoces estás características, no dudes en pedir ayuda, en este perfil, con alguien cercano o de cualquier manera.

De esas caricaturas actuales que sí se pueden recomendar. Y ya no sólo para los hijos, también para los papás.
No aprendemos a ser padres (o madres), se aprende con el modelo previo y sobre la marcha. Eso no significa que estemos o debamos estar cerrados al aprendizaje, que es diario. No importa el modelo, es sano y complemtamente normal contar con una imagen a la cual aspirar.