APOYO, Psicologia para ti.

21/07/2026

Feliz día a todos los lomitos del mundo y gracias por tanto amor 🥰

15/07/2026

❤️

31/12/2025

25/12/2025

Felices fiestas!!!

24/12/2025

Disfruta tu navidad a tu manera 🎅🏼

13/11/2025

Hoy llegó a sesión una pareja muy curiosa: un globo y un cactus.
El globo entró lleno de curitas, con la voz temblorosa y las ganas intactas de seguir intentándolo.
El cactus, en cambio, traía los brazos cruzados… o más bien, las púas. Defendiéndose incluso del aire.

El globo decía: “Yo solo quiero que me abrace sin hacerme daño”.
Y el cactus respondía: “Yo solo quiero poder acercarme sin sentir que todo lo hago mal”.

Y ahí estaban los dos, cansados de pelear, pero todavía con amor.
Lo que descubrimos juntos fue que ninguno era el problema:
el dolor de uno activaba el miedo del otro,
y el miedo del otro volvía a herir al primero.

A veces el amor no falta…
lo que falta es entender cómo amar sin repetir las heridas de antes.

Y cuando eso se comprende, el cactus aprende a cuidar,
y el globo aprende a no vivir con tanto miedo.
Y entonces sí… pueden acercarse sin pincharse. 🌵❤️🎈

Por cierto, ya sabemos que no me refería a un cactus y un globo ;)

12/11/2025

La madre que usa a un hijo como confidente
lo convierte en su terapeuta emocional.
Y eso no es amor,
es carga.
Un hijo no debe sostener los conflictos, las frustraciones ni los vacíos que corresponden a la vida adulta.
Cuando una madre le cuenta todo a su hijo —sus peleas, sus miedos, sus deseos, su soledad— lo deja sin infancia.
Le roba la ligereza.
Le entrega una responsabilidad que no puede sostener.
Ese hijo crece sintiendo que debe cuidar a los demás,
que amar es salvar,
que el silencio es obligación,
y que su propio dolor no importa mientras el otro esté bien.
Esa madre no es mala; está herida.
Necesita contención y no la tiene.
Pero el hijo no puede ser su sostén,
porque lo que una madre descarga,
el hijo lo convierte en síntoma.
Sanar es romper ese pacto silencioso.
Es devolverle a cada quien lo que le pertenece.
El hijo necesita permiso para ser hijo,
no terapeuta de su madre.🌻✨

09/10/2025

Buena decisión 😉

11/08/2025

A veces la depresión no es llorar todos los días.
A veces es no sentir nada. Ni ganas, ni fuerzas, ni rabia.
A veces es estar ahí, existiendo, pero sin estar.

Y no, no todas las depresiones se ven igual.
Algunas son un caos visible, otras un silencio brutal que nadie nota.
A veces te levantas y cumples con todo, con esa sonrisa educada que no deja ver lo que llevas adentro.
Y otras, ni siquiera puedes levantarte.

La depresión es como cargar mil mantas encima.
Una de “sentir demasiado”.
Otra de “no saber cómo expresarlo”.
Una más de “no puedo dormir”.
De “¿por qué estoy triste si todo está bien?”
Y al fondo, ahí estás tú… tratando de respirar.

Y no, no estás exagerando. No estás roto.
Estás pasando por algo humano, profundo, y muchas veces espiritual.
Porque los antiguos sabían lo que nosotros olvidamos:
la tristeza profunda no es solo una crisis emocional, es una desconexión del alma.
Una pérdida momentánea del vínculo con tu espíritu, con tu fuente, con lo que te sostiene desde adentro.

Así lo veían los curanderos, los sabios de la tierra:
Cuando una persona estaba deprimida, lo primero que preguntaban no era “¿qué te pasa?” sino:
¿Cuándo dejaste de bailar?
¿Cuándo dejaste de cantar?
¿Cuándo dejaste de contar historias y sentarte con el fuego?
¿Cuándo dejaste de conectar con lo sagrado?

Porque para el alma, dejar de crear, de amar, de agradecer, de sentirse parte del todo… es igual a morir poquito.

¿Qué puedes hacer?
No hay fórmulas mágicas, pero hay caminos:

✨ Reconócete. Lo que sientes es válido.
✨ Pide ayuda. No tienes que cargar con esto en silencio.
✨ Rodéate de personas que te hagan bien. No de muchas, sino de las correctas.
✨ Sal al sol. Respira aire puro. Camina entre árboles.
✨ Muévete. Tu cuerpo necesita moverse para no pudrirse por dentro.
✨ Come con amor. No por castigo, no por ansiedad. Aliméntate de lo que te da vida.
✨ Duerme bien. Bebe agua.
✨ Aprende algo nuevo, aunque sea pequeño. Dale al cerebro una nueva posibilidad.
✨ Conecta con lo invisible, con lo intangible. Con ese algo mayor que te sostiene incluso cuando tú ya no puedes.
✨ Crea. Aunque no sepas cómo. Aunque no tengas ganas. Pinta, escribe, baila, grita…
✨ Y si puedes, haz silencio… y escucha a tu alma.

La depresión muchas veces es el alma gritando:
“Hazme caso, por favor. Estoy aquí, esperando que regreses a ti.”

No eres floj@.
No eres un fracaso.
Solo estás cansad@… de llevar tanto tiempo lejos de ti.

Y es momento de volver.