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Hablemos de Desarrollo Personal en versión PODCAST
¿Cómo usar la inteligencia emocional a nuestro beneficio?
Host: Daniela Barrera
Invitada: Psicóloga Ximena Aguilar
Nos hemos planteado que la psicología era para personas débiles... pues hoy, hemos platicado sobre qué tipo de personas debería consultar a un profesional de la salud mental. Así como las herramientas que te recomendamos para mejorar tu calidad emocional

Cómo mejorar la comunicación en mis relaciones interpersonales - Calidad emocional con Daniela Barrera y la Psico. Ximena Aguilar - CAD Podcast ¿Cómo usar la inteligencia emocional a nuestro beneficio? Nos hemos planteado que la psicología era para personas débiles... pues hoy, hemos platicado sobre qué tipo de personas debería consultar a un profesional de la salud mental. Así como las herramientas que te recomendamos para mejorar t...

Utilicemos el aliento, en lugar del premio o el elogio.

El aliento se diferencia del elogio porque:

✅El aliento se atribuye a lo que hizo el niño, es decir al TÚ, no al YO

✅El elogio se centra en el resultado, ❌el aliento se centra en el esfuerzo, independiente del resultado.

Ejemplo:

❌Elogio: Muy bien, eres una buena chica. (Es lo que YO pienso y atribuyo a la acción, hay un juicio de valor y está refiriendose al resultado)
🆚

✅Aliento: Wow ¿como lograste hacerlo? ¡Te esforzaste mucho! (Centrado en el TU, en lo que el niño hizo y en lo que se esforzó)

✅El aliento, promueve la motivación intrínseca (interior) no la motivación extrínseca (viene desde afuera: calificación, premio, etc.)

El niño aunque no tenga el resultado esperado NO se desmotiva, porque su motivación viene desde adentro.

¿Cuantas veces no dejamos de
intentar algo sólo porque no salió como esperabamos? Esa puede ser una consecuencia de recibir elogios y no alientos

El elogio y el premio, vuelve a los niños dependientes de la aprobación de un adulto. Hacen las cosas con el fin de complacer a los demás y recibir esa aprobación.

¿Cuantos adultos conoces así? Adictos a la aprobación del jefe, el maestro, la madre, la pareja, etc.

Con eufemismos, a los premios también se les conoce como , y existen los que podemos ver (objetos, regalos, dulces) y los que no, que serían las palabras
⠀
Los elogios, sirven para manipular a los niños y que nos complazcan a nosotros y nuestra necesidad

😢Los vuelven adictos a la aprobación, y fomentan la inseguridad interna
⠀

Empiezan a dudar de sus capacidades cuando no reciben un elogio🙍🏽‍♀️
⠀
💁🏻‍♂️Pueden mermar e incluso eliminar su motivación interna, porque dejan de hacer las cosas porque les nace o les gusta, a hacerlo para ganar aprobación de los adultos

Por ej: Si al niño le gusta compartir su comida, y cada que lo hace decimos Muy bien! Qué feliz haces a mamá cuando compartes; el niño puede empezar a hacerlo porque a mamá la hace feliz

Ten en cuenta que lo que te debe salir desde el afecto genuino y no para manipularle y lograr que haga determinada cosa

Valery Flórez, psicóloga infantil

www.mundocrianza.com

Realmente te cree cuando le dices:

➡️Que lo vas a regalar con el de la basura.
➡️Que va a venir el lobo si no se toma la medicina.
➡️Que van a venir las arañas si no se levanta del piso.
➡️Que la policía se lo va a llevar.
➡️Que lo vas a dejar ahí solito y ya te vas.
➡️Que lo vas a llevar con el doctor para que lo inyecte si sigue con esa conducta

También te cree cuando le dices:
➡️Que lo vas a llevar por un helado al rato.
➡️Que le vas a comprar lo que dijiste.

También te cree
➡️ Cuando le dices que es un necio,un flojo, un grosero, un intolerante.
➡️ Te cree cuando le dices que así nadie lo va a querer, que se ve muy feo llorando, que los niños no lloran.

Cuida tus palabras, porque se vuelven profecías autocumplidas.
Cumple tus promesas, hazle saber que tienes palabra.
Cuida tus amenazas para controlar su conducta pues al educar con miedo, generas inseguridad y desconfianza. Después nos preguntamos ¿porqué no puede dormir solo? ¿Porqué tiene tantos miedos?

Seamos los adultos que necesitábamos cuando éramos niños. ❤️


Tomado de Psicoeducar

🖤

Ser niñx es brincar, correr, gritar, no tener control de las emociones, es dejar el plato de comida a la mitad porque se presenta algo mucho más interesante que simplemente comer, ser niño es ser curioso, es preguntarse porque el cocinero tiene una cicatriz en la frente y preguntárselo, es decir las cosas tal y como las piensan, es tener pura bondad en el corazón y ser directos para comunicarse. Ser niño son muchas cosas intensas, que muy pocos podrían sostener.

Pero ¿por qué?

¿De dónde viene nuestra poca o nula paciencia hacia los niñxs?

¿De dónde viene nuestra falta de empatía?

De dónde vendrá nuestra idea de controlar y hasta querer espacios exclusivos sin niñxs.

¿De dónde vendrá esa desconexión con una etapa que vivimos y que se supone es la más bonita de nuestras vidas?

Viene desde nuestra propia infancia, desde nuestras heridas, desde el abandono y la poca presencia de los adultos.
Mi niña o niño interior herido sale cuando observamos en otro niñx algo que no pudieron sostener mamá y papá, sale nuestra única forma que conocemos y nos dieron, la poca tolerancia, la falta de empatía y la soberbia.
No podemos dar lo que no se nos dió y eso duele.


Te invito a que cada vez que veas a un niñx pasándolo mal, te acuerdes de ti, de cuando eras niñx y piensa en todo lo que hubieras querido recibir.

Los niños y niñas, son nuestro presente y nuestro futuro y muchos de ellos vendrán a cambiar el mundo para hacer de este lugar mucho mejor.

El tiempo fuera es una técnica muy popular pero que NO es beneficiosa para los niños y NO funciona.

No es beneficiosa porque da el mensaje a los niños de que en sus momentos difíciles están solos, que no cuentan con nosotros en ese momento y que únicamente los atenderemos cuando estén bien.

¿Quién no ha perdido alguna vez la calma? En ese momento, ¿qué nos ayudaría más? ¿Una persona que nos acompañe y nos ayude a sentirnos mejor o una persona que nos diga que nos alejemos y que no va a hablar con nosotros hasta que estemos tranquilos?

El tiempo fuera no sirve porque no enseña al niño a autorregularse; enviarle a que esté solo no le da herramientas para saber cómo poder volver a la calma. Además, muchos estudios demuestran que este tipo de técnicas solo mejoran la conducta temporalmente, pero a largo plazo la conducta empeora.

Una excelente alternativa es el ESPACIO DE CALMA.

Es un lugar donde el niño puede ir solo o con nosotros (él decide), un espacio donde tiene diferentes elementos que le ayudan a regularse -recordemos que el cerebro de los niños es inmaduro y tienen dificultad para calmarse cuando están alterados.

En el espacio de calma que creé para mi hija puse:

- Una manta y un cojín para que se siente.
- Imágenes de las emociones para ayudarle a identificar lo que le pasa.
- Imágenes de posiciones de yoga con animales.
- Una caja con diferentes elementos que ella me indicó que le podrían hacer sentir mejor: pinturas y papel, plastilina, una cobija con textura, un muñeco y un carro de juguete.

Texto e imagen: crianzaconpaz

Divinos espacios donde los niños aprendan a ser independientes y adquieran habilidades de la vida diaria 🥰😍😍

Vía Pinterest