Nutrióloga Marisol Flores. Nutrición Físico & Fitness.

“No necesitas un cuerpo perfecto para disfrutar el verano, pero sí hábitos que te hagan sentir mejor cada día.” ☀️💚

🍝🇮🇹 ¿Sabías que el secreto de los italianos no está en dejar de comer pasta, sino en cómo la comen? La pasta puede formar parte de una alimentación saludable cuando se acompaña de buenos hábitos, porciones adecuadas y un estilo de vida activo.

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Desinfectar las fresas con todo y rabito (el tallito verde) es más importante de lo que parece, y tiene varias razones clave:

✨ “Las vacaciones no son para abandonar los buenos hábitos, sino para demostrar que cuidarse también puede ser parte del disfrute. Comer bien es una forma de agradecerle al cuerpo todo lo que nos permite vivir.”