10/07/2026
Reducir pantallas no es solo quitar el celular 📱
También es ofrecer más juego, más conexión y más momentos reales para que los niños exploren, creen y compartan.
Las pantallas pueden formar parte de la vida diaria, pero necesitan límites claros, acompañamiento y equilibrio.
Cómo reducir el uso de pantallas en los niños:
1️⃣ Crear momentos de juego sin pantallas
Ofrece bloques, pelotas, cuentos, carros, muñecos o materiales simples para que el niño juegue y explore.
2️⃣ Ofrecer actividades creativas o sensoriales
Pintar, moldear plastilina, jugar con arroz, agua, pompones o materiales reciclados ayuda a mantener sus manos ocupadas y su imaginación activa.
3️⃣ Establecer horarios claros para usarlas
Una rutina visual ayuda al niño a entender cuándo sí y cuándo no es momento de usar pantallas.
4️⃣ Evitar pantallas en las comidas y antes de dormir
Estos momentos son ideales para conversar, compartir en familia, leer cuentos y preparar el cuerpo para descansar.
5️⃣ Dar el ejemplo con el celular
Los niños aprenden mirando. Cuando los adultos también guardan el celular, enseñan con el ejemplo.
💡 Las pantallas necesitan límites, acompañamiento y mucho más tiempo de juego real.
Guárdalo para aplicarlo poco a poco en casa
