Círculo de hombres crecientes

...Ahora que esta de moda el concepto de banderas rojas uno puede decir: - Y bueno, ¿Que no viste las red flags? emmmm.... Pues no es simplemente el hecho de poder ver las red flags o las green flags es el hecho de...

Superando una relación abusiva. Pt 1 Cuando hemos estado en una relación abusiva. Y mientras nos encontremos en el camino y trabajo de seguir sanando de forma constante o simplemente siendo cada vez más consientes y superándonos puede haber veintes (tomas de consciencia) que nos caigan a muchos años de seguir sanando e incorporando...

El arte de entrenar la mente. 🧠

MEDITACIÓN | Meditación uno a uno El arte de entrenar la mente y dominar la concentración.

Est19 arranco taller para la gestión de la ansiedad.

Solo 6 cupos.
✨ Fechas: Iniciamos el 19 de octubre
⏰ Hora: Sábados 9am-11:00am
📍 Lugar: Casa Magaña, Tecate (con opción online)
💸 Costo: $4000 pago único / $4500 en dos partes
🚀 Tijuana $5000
👥 Imparte: Tonalli Magaña
🔑 6 sesiones para transformar tu mente:
1 Sesión grupal inicial
4 sesiones personalizadas (bajo agenda)
1 sesión grupal de cierre con evento especial
¡Transforma tu ansiedad en una oportunidad de crecimiento! 🌟
---
🚨 Inscríbete
Optimo para personas con agenda apretada. 🚨
Sabías que el 80% del cerebro está involucrado en regular nuestras emociones y que la ansiedad puede desajustar este equilibrio? 😱💭 ¡Te invito a resetearlo juntos!

Podcast No. 5
Cuántas veces encontramos sin poder decir exactamente lo que sentimos que tenemos decir, tenemos miedo a lastimar a la otra persona o incluso tenemos miedo a decir exactamente lo que sentimos, en ocasiones pensamos que debemos de maquillarlo para que no suene tan cruel o generemos un conflicto innecesario al expresarnos, pero..... y entonces...
¿Cómo es que puedo comunicar aquello que es incómodo comunicar? Cómo puedo ser asertiv@?
Si te has senido en esta postura o en este lugar te invito a ver este episodio en donde hablamos de varios temas incluso de crianza.
"Comunicación asertiva y resolución de conflicto"

Comunicación asertiva, resolución de conflitcto y vulnerabilidad.

Taller de Comunicación Asertiva 2 (Sesiones)

📅 Fecha: 13 y 20 de octubre
💻 Modalidad: Online
💰 Donación: 1200 (en dos pagos)
⏰ Hora: 9:00am - 10:30am

Temario 👇

Domingo 13 de Octubre
📚 Sesión 1: Introducción a la Comunicación Subconsciente
Definición del subconsciente en la comunicación.

-Impacto de lo no dicho en las relaciones.
Esta sesión se enfoca en cómo lo que no se habla se convierte en mensajes subconscientes que afectan las relaciones interpersonales. 🔍🧠💬
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Domingo 20 de Octubre
📚 Sesión 2: Asertividad y Barreras Comunicativas
Técnicas de asertividad en la práctica.

-Identificación de barreras internas y externas.
Se enseñarán los fundamentos de la comunicación asertiva y se identificarán las barreras comunes.

En 3 semanas arranco taller para la gestión de la ansiedad.
Solo 6 cupos.

✨ Fechas: Iniciamos el 19 de octubre
⏰ Hora: Sábados 9am-11:00am
📍 Lugar: Casa Magaña, Tecate (con opción online)
💸 Costo: $4000 pago único / $4500 en dos partes
🚀 Tijuana $5000
👥 Imparte: Tonalli Magaña

🔑 6 sesiones para transformar tu mente:

1 Sesión grupal inicial
4 sesiones personalizadas (bajo agenda)
1 sesión grupal de cierre con evento especial
¡Transforma tu ansiedad en una oportunidad de crecimiento! 🌟

---
🚨 Inscríbete a este Taller Transformador de Ansiedad 🚨

Optimo para personas con agenda apretada.

¡Haz tuyo este momento retomando el control!
Sabías que el 80% del cerebro está involucrado en regular nuestras emociones y que la ansiedad puede desajustar este equilibrio? 😱💭 ¡Te invito a resetearlo juntos!

Se refiere a una situación en la que dos personas en un conflicto o interacción mantienen una respuesta mutuamente proporcional en sus emociones, comportamientos o palabras, lo que lleva a un aumento progresivo del conflicto de manera equilibrada, pero negativa.

Ejemplo: En una discusión entre dos personas, si una eleva su tono de voz o usa palabras agresivas, la otra responde de manera similar, lo que provoca que ambos sigan intensificando el conflicto de forma simétrica. Ninguno de los dos cede, sino que ambos continúan aumentando el nivel de confrontación.

La escalada simétrica también puede relacionarse con los patrones de interacción simétricos descritos por Paul Watzlawick en la teoría de la comunicación. En un patrón simétrico, las personas involucradas buscan mantener un equilibrio de poder o igualdad en la relación, lo que a menudo puede derivar en conflictos si ninguno está dispuesto a ceder.

En relación con la teoría de la comunicación:
En este contexto, la escalada simétrica surge cuando ambas personas en una interacción buscan mantener la igualdad de poder, y al no querer someterse a la otra, siguen escalando el conflicto.

Cómo se maneja:
En terapia de pareja o resolución de conflictos, la identificación de un patrón de escalada simétrica es importante porque, para resolver el conflicto, se debe romper este ciclo. Técnicas de comunicación no violenta, empatía y manejo de emociones son esenciales para detener la escalada y promover una resolución saludable.

Lista la primer parte del tercer podcast. 😎

Sabiduría, iluminación y sueños lucidos.

Sabiduría, iluminación y sueños lúcidos.

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🌿El 29 de Septiembre liberamos tensión de forma natural mientras descubrimos el poder de la respiración holotrópica🌿
Si deseas ser parte de esta primer sesión puedes reservar tu espacio vía WhatsApp al 664 576 2215 👈
🫂
¿De qué trata y cómo se realiza?
Es una técnica poderosa de autodescubrimiento, que sigue ganando popularidad no solo en el mundo del desarrollo personal, sino también en la ciencia moderna porqué resulta ser una experiencia transformadora.
🧐
Diseñada por el psiquiatra Stanislav Grof en los 70's , esta técnica de respiración se realiza en grupo y te apoya a ir hacia adentro, conectando de forma poderosa con emociones o procesos que actualmente estas viviendo. La respiración te puede asistir a gestionar y desbloquear memorias y experiencias dolorosas que has vivido.
A través de la hiperventilación la respiración holotrópica busca desactivar el cerebro pensante (neocortex) del asistente conectando de forma directa con las emociones no procesadas y asistiéndole a alcanzar un nuevo nivel de bienestar que se produce de forma natural sin tener efectos secundarios.
El trabajo de respiración induce cambios en el estado de ánimo e incrementa las frecuencias cerebrales Gamma, estudios demuestran que su efectos son comparables al uso de la psilocibina ya que durante la práctica hay un aumento momentáneo en la alcalinidad de la sangre.
👇
Este taller de 3 horas te permitirá conectar con tu ser más auténtico y tu yo profundo. Si te sientes listo o un poco listo te animamos a tomarlo!
¡Reserva ahora, vive la experiencia y disfruta de la compañía en una comunidad que sana, parte de la dinamica incluye hacer la respiración en diadas (equipos de dos) así que puedes venir en pareja o con un amig@ o hermano para realizar el ejercicio en turnos.
Inscripción vía Dm o WhatsApp: 6645762215
Cupo limitado a 8 plazas🫠
——————————
¿Beneficios?
Aqui te mencionamos algunos:
Acceder a estados de conciencia profunda ✨
Ayuda a sanar emociones reprimidas ✨
Reducir el estrés ✨
Ayuda a soltar la frustración ✨
Desbloquea tensiones acumuladas en el cuerpo ✨
Asistirá a equilibrar tu sistema nervioso✨
Mejora tu claridad mental, emocional✨
Generando un estado de homeostasis notable✨
Recomendación:
No comer pesado antes de tomar el taller.
Venir bien hidratado.
No se admiten personas con aliento alcohólico o usos de alguna otra sustancia.
Contra indicaciones, no recomendado para personas que sufren de: Hipertensión arterial, angina de pecho, insuficiencia cardíaca, arritmia, glaucoma, desprendimiento de retina, ataques de pánico, convulsiones, bipolaridad.

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🌿El 29 de Septiembre liberamos tensión de forma natural mientras descubrimos el poder de la respiración holotrópica🌿

Si deseas ser parte de esta primer sesión puedes reservar tu espacio vía WhatsApp al 664 576 2215 👈

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¿De qué trata y cómo se realiza?

Es una técnica poderosa de autodescubrimiento, que sigue ganando popularidad no solo en el mundo del desarrollo personal, sino también en la ciencia moderna porqué resulta ser una experiencia transformadora.

🧐
Diseñada por el psiquiatra Stanislav Grof en los 70's , esta técnica de respiración se realiza en grupo y te apoya a ir hacia adentro, conectando de forma poderosa con emociones o procesos que actualmente estas viviendo. La respiración te puede asistir a gestionar y desbloquear memorias y experiencias dolorosas que has vivido.

A través de la hiperventilación la respiración holotrópica busca desactivar el cerebro pensante (neocortex) del asistente conectando de forma directa con las emociones no procesadas y asistiéndole a alcanzar un nuevo nivel de bienestar que se produce de forma natural sin tener efectos secundarios.

El trabajo de respiración induce cambios en el estado de ánimo e incrementa las frecuencias cerebrales Gamma, estudios demuestran que su efectos son comparables al uso de la psilocibina ya que durante la práctica hay un aumento momentáneo en la alcalinidad de la sangre.
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Este taller de 3 horas te permitirá conectar con tu ser más auténtico y tu yó profundo. Si sientes listo o un poco listo te animamos a tomarlo!

¡Reserva ahora, vive la experiencia y disfruta de la compañía en una comunidad que sana, parte de la dinamica incluye hacer la respiración en diadas (equipos de dos) así que puedes venir en pareja o con un amig@ o hermano para realizar el ejercicio en turnos.

Inscripción vía Dm o WhatsApp: 6645762215
Cupo limitado a 8 plazas🫠

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¿Beneficios?
Aqui te mencionamos algunos:

Acceder a estados de conciencia profunda ✨
Ayuda a sanar emociones reprimidas ✨
Reducir el estrés ✨
Ayuda a soltar la frustración ✨
Desbloquea tensiones acumuladas en el cuerpo ✨
Asistirá a equilibrar tu sistema nervioso✨
Mejora tu claridad mental, emocional✨
Generando un estado de homeostasis notable✨

Recomendación:
No comer pesado antes de tomar el taller.
Venir bien hidratado.
No se admiten personas con aliento alcohólico o usos de alguna otra sustancia.

Contra indicaciones, no recomendado para personas que sufren de: Hipertensión arterial, angina de pecho, insuficiencia cardíaca, arritmia, glaucoma, desprendimiento de retina, ataques de pánico, convulsiones, bipolaridad.

Taller de Meditación uno a uno (con fines terapéuticos.)

5 Sesiones de meditación personalizada.
Sesiones de 60 minutos
1 mes 1 semana de trabajo personal

¿Porqué tomar este taller?
-Sesiones bajo agenda :)
-Personas con horario apretado
-Manejo de estrés laboral

-Te gusta la atención personalizada
-Deseas hacer cambios en tu vida
-Te gustaría desarrollar hábitos nuevos
-Disfrutas la guía personalizada

INFO:
Horario: A definirse bajo agenda
Online
Presencial Lugar: Tecate, Casa magaña
Donación $4700
Inscripción por WhatsApp:6645762215

Beneficios específicos:
Este taller nos sirve para acompañamiento y manejo de ansiedad, mejorar la comunicación, luto o pérdida. Gestión emocional y manejo de la ira. Mejorar comunicación en pareja.

Tonalli Magaña es terapeuta certificado en Hipnosis clínica, Logoterapia (terapia del sentido) Realiza círculos para hombres desde 2018, es fundador del centro de meditación de Casa magaña. Actualmente cursa un diplomado en terapia sistémica y de pareja, regularmente imparte sesiones Clases de meditación y sesiones de soundhealing como sonoterapeuta.

En 2015 tras una serie de eventos y vivencias encontré a través de lo que sentía un camino que cambió mis planes concebidos hasta el momento. Aquí te cuento parte de esa ruta...

Ansiedad y consciencia. (Mi camino a la meditación) Muchos de nosotros llegamos al aula de meditación desde un espacio de crisis personal, otros desde la búsqueda o la falta de claridad. Otra de las cosas que ...