Karate-do Shotokan Dojo Altamira

16/02/2024

LO QUE LOS GRANDES MAESTROS PENSABAN DE MAKIWARA
Itosu escribió sobre el uso del Makiwara:
"Las manos y los pies son importantes y deben fortalecerse de forma integral mediante el uso del makiwara.
La práctica del makiwara permite bajar los hombros, abrir los pulmones, tomar conciencia de la propia fuerza, aprender a agarrar el suelo con los pies y transferir y utilizar la energía hacia el bajo vientre. Practica con cada brazo cien o doscientas veces.
Anko Itosu
El alumno de Itosu, el maestro Funakoshi escribió en Karate-Do, mi forma de vida:
"La forma más popular de entrenar con el seiken es utilizar un makiwara, un palo grueso cubierto de paja de arroz. El makiwara, entre otras cosas.
Se utiliza para fortalecer el canro de la mano, los codos y las rodillas. Creo que no exagero en absoluto cuando digo que la práctica con el makiwara es la piedra angular en la creación de armas fuertes".
Gichin Funakoshi
El maestro de Shotokan Teruyuki Okazaki añade:
"Al igual que un boxeador construye su poder con el uso del s**o, el karateka utiliza el makiwara. No basta con entrenar la velocidad y la forma. Los que tienen experiencia dicen que los que entrenan con makiwara son diferentes de los que no lo hacen".
Teruyuki Okazaki
"El entrenamiento de Makiwara es esencial porque desarrolla tu técnica, tu kime. A través de la práctica diligente en Makiwara aprenderás a transmitir toda la fuerza de tu cuerpo en el momento exacto del impacto, desde tu mano, hacia un objeto. Otro beneficio importante es que esta práctica forjará un espíritu fuerte”.
Morio Higaonna, Hanshi

karateyalgomas.com

02/06/2023

Interesante reflexión de Tatsuya Naka Sensei...
Para llegar a ser bueno, lo mejor es practicar kata. Con la tenacidad llegará la técnica y la técnica traerá velocidad. No se trata de decidir quien es más fuerte, ni de mostrar tu técnica a los demás. Simplemente hay que repetir las técnicas básicas para mejorar el movimiento de tu cuerpo. Para eso están los katas.
En una pelea real, los movimientos bonitos no funcionan. En un combare real, muévete con velocidad. En el Karate nunca se empieza atacando. Todos los katas comienzan con defensa. El Karate es el arte de la autodefensa, no de atacar primero.
Inténtalo unas mil veces, unas diez mil veces, y no importa si se trata de un cuchillo o una pi***la, lo siguiente que verás será a tu rival en el suelo. Independientemente de la situación o el rival hay que asegurarse de defendernos y sobrevivir. Esa es la verdadera fuerza. Eso es el Karate.

Interesting reflection of Tatsuya Naka Sensei ...
To become good, it is best to practice kata. With tenacity will come technique and technique will bring speed. It is not about deciding who is stronger, or showing your technique to others. You just have to repeat the basic techniques to improve the movement of your body. That's what katas are for.
In a real fight, pretty moves don't work. In real combat, move with speed. In karate you never start attacking. All kata begin with defense. Karate is the art of self defense, not of attacking first.
Try it a thousand times, ten thousand times, and it does not matter if it is a knife or a gun, the next thing you see is your opponent on the ground. Regardless of the situation or the rival, we must make sure to defend ourselves and survive. That is the true strength. That is Karate.

04/05/2023

04/05/2023

Empezando a soltar los brazos y apretando manos, golpeando el costal, OOSS

04/05/2023

Hoy clase de golpeo allá costal, para soltar los brazos y apretar los puños, soltando las piernas para golpear, lo más importante, PREPARANDO EL CUERPO, OOSS

19/03/2023

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Se invita al público en general, al nuevo CURSO DE KARATE DO SHOTOKAN, para PRINCIPIANTES Y AVANZADOS, en las instalaciones del GIMNASIO GÉMINIS GYM de la colonia MONTE ALTO DE CD ALTAMIRA, INSCRIPCIÓN GRATIS Y MENSUALIDADES ECONÓMICAS, informes al teléfono 833 4 50 12 70, (clase muestra GRATIS)