Samudra Escuela de Yoga

Samudra Escuela de Yoga Doy clases y talleres de Yoga, Meditación y Bienestar • En linea y presencial Ana Paula M. Lanz

❤️‍🔥¡Últimos días de inscripción! Reto de meditación de 60 días🧘🗓Del 19 de enero al 19 de marzo ✨HorariosDe lunes a juev...
15/01/2026

❤️‍🔥¡Últimos días de inscripción!

Reto de meditación de 60 días🧘

🗓Del 19 de enero al 19 de marzo

✨Horarios
De lunes a jueves 6:30-7:00 AM MEDITACIÓN

Lunes de 7:00-7:30 AM TEORÍA DE NEUROCIENCIA

✨Todas las sesiones se graban y envían el mismo día

🏷Costos:

Precio regular $1990
🔥Precio con Descuento de Pronto Pago $1400 hasta el 9 de enero

⚡️Se movieron las fechas para iniciar el Reto de Meditación, así como el descuento de pronto pago.✉️ Mándame un mensaje ...
05/01/2026

⚡️Se movieron las fechas para iniciar el Reto de Meditación, así como el descuento de pronto pago.

✉️ Mándame un mensaje para apartar tu lugar






La ciencia es clara:
la meditación sostenida cambia el cerebro.Pero lo más importante no siempre es lo que se ve en los ...
30/12/2025

La ciencia es clara:
la meditación sostenida cambia el cerebro.

Pero lo más importante no siempre es lo que se ve en los estudios,
sino lo que se vive en el día a día:
más espacio, más claridad, más regulación.

🌱Esto es lo que cultivamos durante
60 días de práctica diaria

Meditación + neurociencia aplicada.

🌀 5ª edición · Enero 2026 · Inscripciones abiertas

✨Ellas y ellos ya lo vivieron.🧘🏽60 días de meditación que transforman la forma de habitar el cuerpo, la mente y la vida ...
28/12/2025

✨Ellas y ellos ya lo vivieron.

🧘🏽60 días de meditación que transforman la forma de habitar el cuerpo, la mente y la vida cotidiana.

⚡️En enero 2026 abrimos la 5ª edición del Reto de meditación desde la perspectiva de la neurociencia.

🙏Si quieres crear un hábito profundo y amoroso contigo, esta es una buena oportunidad.

🧠Además, podrás comprender lo que sucede en el cerebro y el cuerpo a lo largo de estos 60 días.

🌀 Inscripciones abiertas
El compromiso es diario, el impacto es para siempre.

📪 Mándame un mensaje para apartar tu lugar .




El Día Mundial de la Meditación se celebra hoy, el 21 de diciembre, una fecha que la ONU ha instituido para recordar el ...
21/12/2025

El Día Mundial de la Meditación se celebra hoy, el 21 de diciembre, una fecha que la ONU ha instituido para recordar el derecho de toda persona al disfrute del más alto nivel posible de salud física y mental.

La meditación se reconoce como una herramienta poderosa para reducir el estrés, mejorar la concentración, aliviar la ansiedad y la depresión, y favorecer el sueño y la salud cardiovascular.

La Organización Mundial de la Salud valora la meditación como una poderosa herramienta de autocuidado, especialmente útil para controlar los síntomas de la ansiedad y mejorar el bienestar general.





✨¡Inicia el 2026 integrando la Meditación a tu rutina diaria! 📣Ya están abiertas las inscripciones para el Reto de Medit...
01/12/2025

✨¡Inicia el 2026 integrando la Meditación a tu rutina diaria!

📣Ya están abiertas las inscripciones para el Reto de Meditación desde la perspectiva de la neurociencia.

🌀60 días de meditación en comunidad
🌀8 clases de meditación y neurociencia
🌀Todas las grabaciones disponibles durante 3 meses
🌀Seguimiento personalizado

✨Más allá de conocer los beneficios de la meditación de atención plena o Mindfulness, el objetivo de este curso es VIVIRLOS.

✉️ Para apartar tu lugar mándame un mensaje








✨Hoy terminamos nuestro Reto de Meditación de 60 días 🎉 desde la perspectiva de la neurociencia.🙏Me quedo con mucha grat...
20/11/2025

✨Hoy terminamos nuestro Reto de Meditación de 60 días 🎉 desde la perspectiva de la neurociencia.

🙏Me quedo con mucha gratitud de haber compartido la práctica con este grupo tan comprometido.

Escuchar sus testimonios y saber que los beneficios de la meditación han permeado sus vidas, confirma las bondades y los efectos tangibles de esta práctica.

Gracias, gracias, gracias 🙏





Hoy 🌅 tempranito arrancamos nuestro Reto de Meditación desde la perspectiva de la Neurociencia 🧠6️⃣0️⃣ DÍAS3️⃣0️⃣PERSONA...
22/09/2025

Hoy 🌅 tempranito arrancamos nuestro Reto de Meditación desde la perspectiva de la Neurociencia 🧠

6️⃣0️⃣ DÍAS

3️⃣0️⃣PERSONAS

🤗

Yoga en línea ✨Cultiva la calma, la apertura y la amabilidad a través de la práctica de Yoga con enfoque somático.💬Si qu...
22/09/2025

Yoga en línea ✨Cultiva la calma, la apertura y la amabilidad a través de la práctica de Yoga con enfoque somático.

💬Si quieres integrarte a esta comunidad en línea, mándame un mensaje.






📣¡Últimos días para inscribirse al Reto de Meditación desde la perspectiva de la neuro ciencia!🗓️Comenzamos el lunes 22 ...
16/09/2025

📣¡Últimos días para inscribirse al Reto de Meditación desde la perspectiva de la neuro ciencia!

🗓️Comenzamos el lunes 22 de septiembre y terminamos el 20 de noviembre

🕣De lunes a jueves 6:30 am

🎥Todas las sesiones se grabarán

🧘🏽Durante 60 días consecutivos meditamos juntxs para experimentar los beneficios que la neurociencia ha comprobado en los últimos años.

✨Los lunes tendremos clase teórica para comprender lo que sucede en nuestro organismo con la meditación diaria.

🧘🏽Todos los niveles son bienvenidos

💬¡Mándanos un mensaje para apartar tu lugar!

En una clase de yoga, los cinco elementos se convierten en guías sutiles de la práctica:🌱La tierra invita a enraizarse a...
01/09/2025

En una clase de yoga, los cinco elementos se convierten en guías sutiles de la práctica:

🌱La tierra invita a enraizarse a través de posturas firmes y estables.

🌊El agua fluye en el movimiento y en las transiciones suaves.

🔥El fuego enciende la energía interna en secuencias dinámicas que activan la fortaleza y la voluntad.

🌬️El aire expande el espacio interior y ayuda al movimiento con cada respiración.

🌀El éter conecta con el silencio, la presencia y la ligereza, recordando que la práctica es también un camino hacia lo sutil.

Estoy muy feliz de compartir esta clase especial en .estudio.condesa
para cerrar el mes.

🗓️Fecha: domingo 28 de septiembre

🕣De 10:00h a 12:00h

‼️¡Cupo limitado!

✉️Mándame un mensaje para apartar tu lugar.

📣 Pronto comienza la CUARTA edición de nuestro ✨RETO de Meditación✨desde la mirada de la neurociencia.🕤HORARIO MATUTINO ...
26/08/2025

📣 Pronto comienza la CUARTA edición de nuestro ✨RETO de Meditación✨desde la mirada de la neurociencia.

🕤HORARIO MATUTINO

🧘🏽Durante 60 días consecutivos meditamos juntxs para experimentar los beneficios que la neurociencia ha comprobado en los últimos años.

✨Los lunes tendremos clase teórica para comprender lo que sucede en nuestro organismo con la meditación diaria.

🧘🏽Todos los niveles son bienvenidos

💬¡Mándanos un mensaje para apartar tu lugar!

Dirección

San Pedro Cholula

Teléfono

+522214182628

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