14/07/2020
La planificación de las cargas de entrenamiento tienen un incremento gradual con evaluaciones periódicas...
Hacer lo mismo siempre, significan los mismos o peores resultados
Personal Trainer Francisco Ibarra
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Preparación física y programas de entrenamiento para corredores desde principiantes hasta atletas experimentados, asesoría personalizada garantizada.
Preparación física para corredores que se inician en el mundo de las carreras pedestres o que tienen experiencia. Asesoría personalizada para corredores que pertenezcan a algún club o de manera libre, programas de entrenamiento 100% personalizados, ya que el principio de individualización es uno de los mas importantes para la obtención de los logros deseados.
27 años de experiencia como deportista y 22 años de experiencia como entrenador de atletismo.
14/07/2020
11/07/2020
Maratón Powerade Monterrey 2020
08/07/2020
Durante la pandemia la comunidad runner tuvo que adaptarse a una nueva normalidad, en la actualidad no hay carreras formales programadas, pero si carreras virtuales.
Se ofrece el servicio de entrenamiento personalizado online por Microsoft Teams de una manera más personal y confidencial que otras plataformas, adaptar la preparación según los implementos con que se cuenten, y seguimiento vía Strava en el grupo "Tu coach personal de corredores"
14/05/2018
Es verdad la carga de carbohidratos previo al maratón... Que debemos tomar antes, durante y despues de la carrera y entrenamiento... Que alimento ergogénico demos utilizar para rendir mejor... Creatina, BCAA, Beta Alanina , Cafeina, Oxido nitrico, etc son recomendables. El entrenamiento no solo es correr, pesas y masaje.
22/04/2018
Certificación oficial por la SEP en suplementacion deportiva. No solo de entrenamiento deportivo se debe tener conocimiento, las ciencias auxiliares del deporte como lo es la Nutrición deportiva, es vital para un mejor rendimiento.
22/04/2018
Felicidades a la Sra. Irasema Salazar, que logra su mejor marca personal, aun con el calor y humedad se logra el objetivo de correr por debajo de las 2:10, con un tiempo de 2:08.
18/01/2018
Miguel Montes
MPM 2016 6:10
MPM 2017 4:17
09/12/2017
Tabla de tiempos propuestos para el Maraton Powerade Monterrey
15/11/2017
24/09/2017
21k Gpe, a ritmo de entrenamiento rumbo al Maratón Powerade Monterrey. Tercer lugar de categoría la señora Edith Guay
17/09/2017
Primer lugar general en los 10k de Arboledas
17/09/2017
Entrevista de colaboración al suplemento Corredores del Norte
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