Nido Rojo

Ahora en MÉRIDA Y presencial!

💫Una práctica de yoga apropiada para cada etapa de nuestro ciclo menstrual puede brindarnos una enorme cantidad de beneficios a nuestra salud, regulando sobre todo al SISTEMA ENDOCRINO , el SISTEMA NERVIOSO y al SISTEMA REPRODUCTIVO.

👉Taller online
teórico - práctico
En vivo o diferido

- 10 sep.- Yoga en la fase folicular
- 17 sep.- Yoga en la ovulación
- 24 sep.- Yoga en la fase lútea
- 1 oct.- Yoga en la menstruación

👉ESTE TALLER ES PARA TI SI…

-Eres practicante de yoga y menstruante.

-Eres pofesor@ de yoga

-Sufres el síndrome premenstrual

-Tienes menstruaciones difíciles y dolorosas

-Tienes menstruaciones irregulares

-Quieres preparar tu cuerpo para una suave transición a la menopausia.

-Buscas conocer más sobre las principales hormonas que cuidan de ti en tu ciclo menstrual.

-Desconoces las necesidades que tiene tu cuerpo dependiendo en qué face del ciclo está.

-Quieres aprender una herramienta para equilibrar tu sistema nervioso, tu sistema hormonal y tu sistema reproductivo.

👀👉*Se requiere mínimo 1 año de experiencia previa en yoga!

👉Cuando
Septiembre: Sábado 10, 17 y 24, octubre 1 .

De 10:00am a 12:30pm( hora cdmx)
A través de zoom

👀👉Las sesiones quedarán grabadas y las podrás ver o repetir en diferido durante los meses de septiembre a diciembre!

👉Material :
4 mantas
1 cintó de yoga
2 bloques
1 silla
1 bolster

Imparte: www.anaidvaldivia.com
Maestra certificada J2 en el el método
Iyengar Yoga.

4 hormonas toman protagonismo durante el ciclo menstrual;
-Folículo estimulante
-Luteinizante
-Estrógenos
-Progesterona

Y tú practica de yoga puede ser una gran aliada para mantener el equilibrio entre estas hormonas y transitar con suavidad entre una y otra.

Con mucho gusto les compartimos la invitación al tercer Círculo de creación de Honestidad Salvaje

✨Bienvenidas las mamás y las mujeres que deseen reunirse en círculo a navegar con honestidad salvaje a través de nuestras experiencias de maternaje desde nuestros centros creativos.

🌊 Vulnerabilidad Líquida

En esta ocasión queremos hacer una pausa para conectar con la fluidez del agua, la danza libre de los pigmentos, la fusión de los colores y mediante está exploración, dar espacio al reconocimiento de nuestra vulnerabilidad.

👉🏾Sábado 30 de julio
de 11:00 a 13:00 hrs

👉🏾Aportación $350
Antes del 17 de julio $250

👉🏾Info e inscripciones IG .doula