Psic. Andrea Guadarrama Pecero

03/07/2025

🧠 ¿Y si comenzaras a entender por qué repites lo mismo una y otra vez?
La psicoterapia no solo trata síntomas, sino que te ayuda a comprender el origen emocional de lo que vives.

Soy Psic. Andrea Guadarrama Pecero y trabajo desde un enfoque psicodinámico, acompañándote a explorar tu historia, tus vínculos y el mundo interno que influye en lo que hoy sientes y piensas.

🌿 Espacio seguro, ético y empático
📍 Terapia presencial en Toluca y online desde cualquier lugar
👥 Atención a adultos, adolescentes y familias
🎯 Acompañamiento en procesos de ansiedad, crisis personales, vínculos, maternidad/paternidad, duelos y más.

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📌 Silverio Pérez 201, Paseos Santín, Toluca, Méx.

A veces, entender lo que sentimos cambia por completo la forma en que vivimos.
✨ Darse el tiempo de mirar hacia adentro es el inicio del cambio.

17/04/2025

🎙️✨ ¡Familias lindas, ya tenemos podcast! ✨🎙️

Si eres mamá, papá o cuidador y a veces sientes que estás haciendo malabares con todo... este espacio es para ti. 💛

Les presentamos LudyTalks de Ludykidz, un lugar donde hablamos de crianza real, emociones, dudas, autocuidado y todo eso que no viene en ningún manual 🍼💬

🎧 Escucha la presentación de nuestro canal:
👉 https://open.spotify.com/episode/1JOqhhg1SrViIGV4lhr6UI?si=qa9fATAOSHCS1ZR3S8T_6A

Tómate una pausa con cafecito ☕, relájate y acompáñanos.
Porque criar con amor también es escucharnos 💖

💌 Si te gustó, déjanos un ❤️ y cuéntanos en los comentarios qué temas te gustaría que abordáramos en los próximos episodios.

¡Queremos leerte y crecer junt@s!

LudyTalks · Episode

13/08/2024

🌟 ¡Despierta el sentido de responsabilidad en tus peques con nuestros Tableros de Rutinas!🌟

🎯 Ideal para edades de 3 a 10 años, nuestros tableros son perfectos para fomentar la autonomía, disciplina y hábitos saludables desde temprana edad.

📋 Nuestros tableros son reutilizables, ¡imprime las veces que quieras y plastifica para mayor durabilidad! Incluyen apoyos visuales para identificar emociones y cuidar de la mascota 🐶🐱.

🧩 Ideales para niños con TEA: Los tableros de rutinas ofrecen una estructura clara y predecible que ayuda a reducir la ansiedad y facilita la comprensión de las expectativas diarias. Los apoyos visuales son una herramienta fundamental para ayudarles a comprender y seguir sus rutinas de manera independiente.

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22/05/2024

¡Hola!

En el ajetreo diario, es fácil perder de vista lo esencial: disfrutar cada momento con nuestros hijos.

El tiempo pasa a una velocidad vertiginosa, y cada etapa de su crecimiento es un capítulo único e irrepetible.

Desde sus primeros pasos hasta sus descubrimientos escolares, cada instante está lleno de magia y aprendizaje.

Tomemos un momento para detenernos y apreciar las risas, los abrazos y las preguntas curiosas.

Estos momentos, aunque a veces parezcan rutinarios, son los que realmente construyen los lazos más fuertes y los recuerdos más preciados.

Desconéctate del ruido exterior y conéctate con ellos. Al final del día, son estos pequeños fragmentos de tiempo los que guardaremos en nuestros corazones para siempre.

Con cariño,

Andy Guadarrama

15/03/2024

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13/03/2024

Descubre la Psicología Infantil con Ludykidz y Psic. Andrea Guadarrama Pecero 🌈🧠

Cuidado y Desarrollo Integral para Pequeños💖

En Ludykidz, nos enfocamos en el bienestar emocional de tus pequeños.

Las sesiones de Psicología Infantil ofrecen herramientas y actividades diseñadas para promover su salud mental y emocional desde una edad temprana.

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🌟

13/03/2024

¡Hola querida mamá!

La maternidad es un viaje lleno de alegrías, pero también de retos. Entre pañales, juegos y risas, a veces olvidamos cuidar de nosotras mismas. Así que hoy quiero hablar contigo sobre la importancia de alimentarnos adecuadamente y encontrar tiempo para el ejercicio, incluso en medio de nuestras agendas agitadas.

1. Nutrición Inteligente:
- Prioriza alimentos frescos y balanceados.
- Aprovecha los snacks saludables para mantener la energía.
- ¡No te olvides del agua! Mantente hidratada para afrontar el día con vitalidad.

2. Planificación de Comidas:
- Dedica un tiempo a la planificación semanal de comidas.
- Prepara porciones extra para tener opciones saludables listas cuando el tiempo escasee.
- Incluye variedad de colores y nutrientes en cada plato.

3. Ejercicio a tu Ritmo:
- Encuentra actividades que disfrutes para hacer el ejercicio más llevadero.
- Incluye a los niños en actividades físicas, ¡es una excelente manera de pasar tiempo juntos y mantenerte activa!
- Establece metas realistas y celebra cada logro, por pequeño que sea.

4. Prioriza tu Bienestar:
- No temas pedir ayuda para equilibrar responsabilidades.
- Aprovecha momentos de tranquilidad para cuidar tu salud mental.
- Descansa lo suficiente; tu cuerpo y mente lo agradecerán.

5. Comunidad de Apoyo:
- Conéctate con otras mamás para compartir experiencias y consejos.
- Organiza actividades grupales que combinen socialización y ejercicio.

Recuerda, cuidarte a ti misma te permite cuidar mejor de los demás.

¡Eres una supermamá y mereces sentirte bien contigo misma!

Con cariño,
Andy Guadarrama.

12/03/2024

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12/03/2024

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12/03/2024

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06/01/2024

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05/01/2024

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