Selene García Ruiz

Comecé a leer este libro pensando que hablaba sobre estrategias educativas (y porque lo recomendó Bill Gates 🙄).

Pero mientras lo leía me di cuenta que en realidad cuenta la historia personal de Tara, una chica mormona que no acudía a la escuela porque sus padres no creían en la educación formal.

A los 17 años su hermano mayor comienza a alentarla para que presente un examen de ingreso a la Universidad. Sin haber puesto nunca un pie en un aula, o incluso en un hospital, sin haber tenido nunca acceso a internet o haber escuchado la palabra “Holocausto”, sin haberse vacunado, tomado antibiótico o convivido con mujeres que usaran faldas por arriba de la rodilla, Tara se enfrenta a un mundo enorme, desconocido y aterrador.

En muchas ocasiones piensa en desistir. Pero no lo hace, aún sin contar con el apoyo de sus padres, poco a poco se da cuenta que puede lograr más. Esta perseverancia la lleva no solo a terminar la Universidad sino a realizar estudios de posgrado en lugares como Cambridge y Harvard. Es una historia inspiradora y realista, de como cuando de verdad nos esforzamos podemos traza nuestro propio camino, de como los desafíos, tanto académicos como personales, nos cambian poco a poco y nos van formando, nos van “educando".

¡Estamos a punto de dar inicio al ! Publicaremos clases y preguntas tipo examen totalmente gratis para que se sigan preparando para su examen de ingreso a la Universidad.

🤗 Estamos muy contentos de lanzar la segunda edición del #estudiaton2022. 🤓 Todos los días a partir de 6 de julio estaremos compartiendo preguntas tipo examen y clases completas para que llegues lo mejor preparado posible a tu examen de ingreso a la Universidad. 📚¡Ponte las pilas! Síguenos en Facebook y Tiktok para que no te pierdas nada y repases con nosotros. ¡Te queremos en la Universidad!✨ #inade #Uaslp #ingresouaslp2022 #estudiaton2022 #megarepaso #examenadmisionuaslp

Festejo del día del maestro con algunos de los profesores de INADE Instituto de Aprendizaje y Desarrollo Educativo

Son excelentes educadores, es un honor para mi tenerlos en nuestro equipo 👩‍🏫💙👨‍🏫

Este 8 de marzo estaré platicando un poco de mi experiencia en Cerritos, el municipio donde nací y crecí. Me siento muy honrada y emocionada de participar en este espacio y poder escuchar las historias de grandes mujeres.

En el Día Internacional de Mujer ven y conoce la historia de 6 mujeres cerritenses que nos platicarán de su perspectiva de la vida. Sus logros, sus barreras, sus obstáculos y sus luchas desde los ámbitos de cada una.
8 de marzo de 2022 a las 11:00 a.m. en la Unidad Deportiva Cerritos.

No saben lo que me emociona comenzar esta segunda edición de seminarios vocacionales. Desde un inicio, INADE Instituto de Aprendizaje y Desarrollo Educativo fue pensado para ayudar a los chicos a mejorar su rendimiento académico, pero más allá de eso, siempre me ha emocionado mucho poder acercarlos a las vivencias de otros, y ayudarles a descubrir su camino tanto personal como profesional.

Creo firmemente que las experiencias compartidas por aquellos que van unos pasos adelante, ayudan a ampliar nuestra perspectiva y calibrar mejor nuestras metas.

Muchas gracias a todos los ponentes, que aceptan el reto de compartir para ayudar en la formación de los jóvenes que están a punto de ingresar a la Universidad. Todos son excelentes personas y excelentes profesionales (no es por presumirlos pero estoy bien orgullosa de nuestros invitados en esta edición).
💙

📣En InADE estamos muy emocionados de iniciar la segunda edición de Seminarios Vocacionales.🤩

📌Nuestra misión desde un inicio ha sido mejorar el nivel académico de los alumnos para que logren su ingreso a la Universidad.✨ Pero sabemos que la preparación académica debe ir de la mano del desarrollo y crecimiento personal. Es por ello que nos esforzamos por brindar un aprendizaje integral y creemos que escuchar la experiencia de diferentes profesionales, puede ayudar de forma significativa a ampliar la perspectiva de nuestros alumnos. 📚🤓

➡En esta segunda edición contamos con excelentes ponentes que compartirán su camino, los obstáculos, retos, éxitos y diferentes aprendizajes que han vivido a lo largo de su paso por la Universidad y su vida profesional. 👷👨‍⚕👩‍💼

👉Seguimos esforzándonos por brindar un aprendizaje más humano, centrado en el desarrollo integral del alumno. Gracias a todos los que nos ayudan a hacerlo posible.🤗

Siempre dije que no quería ser maestra. Tanto mis papás como muchos miembros de mi familia son docentes en diferentes niveles educativos y yo crecí pensando que eso no era lo mío.

Pero cuenta mi mamá que cuando ella fue mi maestra de primer año de primaria, un día mientras regresaba de la dirección me encontró al frente del grupo repasando el abecedario con todos los niños.

Actualmente no me imagino haciendo otra cosa. Incluso cuando tuve mi empresa de Ingeniería, me dediqué a enseñar sobre Levantamientos con Drones. Desde hace ya 7 años soy parte del grupo docente en la Facultad de Ingeniería de la UASLP y hace dos años que inicié mi propia escuela INADE Instituto de Aprendizaje y Desarrollo Educativo

Estar frente a un grupo de alumnos distintos cada semestre es un reto y una responsabilidad enorme. Y es también la oportunidad que tenemos todos los maestros de hacer un verdadero cambio. Ya lo dijo Paulo Freire: "la educación no cambia el mundo, cambia a las personas que van a cambiar el mundo".

Cuando Facebook se dio cuenta que Snapchat estaba teniendo un crecimiento exponencial comenzó a preocuparse y decidió hacer una oferta de compra. Los fundadores de Snapchat para ese entonces lidiaban con todos los conflictos de tener una compañía de tecnología en crecimiento. Las cosas eran muy caóticas y no estaban en realidad generando dinero. De hecho, se encontraban en búsqueda de financiamiento para poder seguir creciendo. La primera reacción ante la oferta de Facebook fue de euforia total. Pero les tomó sólo dos minutos rechazarla. No habían comenzado su empresa para venderla. La respuesta de Facebook fue contraataque total. Esto es 2013 y Facebook está en la cima de todo, nadie tiene mas dinero y recursos para destruir a la pequeña empresa que representaba Snapchat. Entonces crearon una copia idéntica, descarada y mejorada. Tenía más filtros, era más rápida, todas las mejoras que se le ocurrieron al equipo de desarrolladores de Facebook. Salió Mark utilizando los filtros y anunciando su nueva aplicación. El resultado fue su fracaso total. La gente estaba molesta por el descaro de la copia y por la falta de autenticidad. Así que la aplicación no sobrevivió el escrutinio de los usuarios más de dos semanas. Fue condenada al total olvido. Facebook molesto, intentó regresar y hacer una segunda oferta, esta vez muuucho más grande. Snapchat la rechazó. En esta ocasión se molestó más y se fue con todo poniendo trabas legales y de todo tipo para que la aplicación dejara de crecer. El resultado, el apoyo total de la gente y el crecimiento aún mayor de Snapchat (al menos en ese momento).

En 2006, el iPod era la máxima sensación y dominaba todo el mercado de los reproductores MP3. Después de ver este éxito, Microsoft decide seguir el mismo camino y llevarse parte de la tajada de lo que Apple estaba innovando. Así que lanza el Zune. Parece que lo acabo de inventar, pero te juro que existió. Hasta hubo 4 generaciones antes de que Microsoft se rindiera ante el fracaso total de sus ventas. No me malentiendas, es probable que en funcionalidades el Zune fuese un poco mejor que el iPod, pero no era parte de la esencia de Microsoft, era un intento de copia que no fue sostenible con el tiempo. Cuando quiso agregar el botón giratorio, Apple ya estaba anunciando iTunes, cuando quiso anunciar su propia tienda en línea, Apple ya estaba anunciando el iPhone. Y si de casualidad leíste mi artículo de “8 cosas para hacer crecer una empresa en 2020-2021”, sí, esto pasó cuando Steve Ballmer estaba al frente de Microsoft.

Lo que intento decir es que cuando no eres fiel a tu idea, a tu objetivo, se percibe y se castiga por la audiencia, no basta un buen producto, una buena estrategia de marketing para que una idea triunfe. Es importante que sea coherente, que sea auténtica y que vayas creando tu propio camino para materializarla. ¿Estás intentando copiar y reaccionar a lo que tu competencia hace o realmente estás construyendo sobre aquello que tú crees?

𝗔𝗨𝗧𝗘𝗡𝗧𝗜𝗖𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗠𝗔𝗧𝗔 𝗧𝗢𝗗𝗢

Probablemente no tengas ni idea de quien es Kimberly Loaiza. Pero basta darle una ojeada a sus redes sociales para quedarse asombrado y preguntarse por qué tiene tantos millones de seguidores.
• 33 millones en YouTube
• 30 millones en Instagram
• 48 millones en TikTok

Cuando te adentras un poco en su contenido te das cuenta de que son principalmente bromas, retos, polémicas y pleitos con otros "influencers". Sin duda la industria del entretenimiento es una de las más redituables desde el inicio de los tiempos. Es decir, todo aquello que hacemos en nuestros momentos de ocio es lo que proporciona a dichos sectores ganancias millonarias. Piénsalo un segundo: ver el futbol, escuchar la música que te gusta, scroll infinito en tiktok, la novela, las series, las películas, etc. Basta ver el sueldo de Messi (aún en el PSG) o los lujos de Christian Nodal para corroborarlo.

Supongo que gran parte de lo que ha llevado a Kimberly al éxito es el morbo que gira alrededor de sus polémicas. Pero si algo hay que reconocer, es que es organizada y chambeadora. Dentro de su rutina semanal utiliza 4 días para hacer tiktoks, de 13 a 15 por día. Puede parecer una completa banalidad, pero el tiempo que se debe invertir en ello es impresionante. Otro día de la semana lo utiliza para grabar un video de Instagram y otro día un video de YouTube. Además, canta, tiene una línea de ropa en SHEIN, tiene una compañía de telefonía y dos hijos de menos de 3 años. No estamos diciendo que sea la mejor cantante, ni que sus videos y tiktoks dejen una gran enseñanza, pero recuerda que esta es la industria del entretenimiento, y sus millones de seguidores la respaldan. No importa lo que pensemos nosotros al respecto.

Así que en cualquier rubro que te encuentres, alcanzar el éxito será siempre el resultado de una combinación de varios factores, pero no hay manera de lograrlo sin esfuerzo. Piensa en eso que quieres conseguir y ahora imagina que duplicas el tiempo que inviertes en ello. Inténtalo. Recuerda, hasta Kimberly Loaiza hace 60 tiktoks a la semana.

𝗘𝗟 𝗘𝗦𝗙𝗨𝗘𝗥𝗭𝗢 𝗡𝗢 𝗘𝗦 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗖𝗜𝗡𝗗𝗜𝗕𝗟𝗘

𝗖𝗘𝗥𝗢 𝗗𝗥𝗔𝗠𝗔𝗦

Durante los dos meses que Aaron Benítez brindó asesoría a mi empresa, el mensaje que fue más radical para mí fue: 𝗰𝗲𝗿𝗼 𝗱𝗿𝗮𝗺𝗮𝘀. 𝗖𝗼𝗹𝗼́𝗰𝗮𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗹𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻. También fue el que me costó más trabajo adoptar.

Me explico un poco. Cuando mi primera empresa inició, no contábamos con recursos para adquirir equipos propios. Entonces, para realizar capacitaciones o proyectos, teníamos que rentarlo. En una de esas ocasiones, uno de los equipos rentados con un valor aproximado de 150,000 pesos, se cayó. En ese momento el drama era gigantesco. ¿Cómo vamos a resolver esto?, ¿por qué nos pasa esto a nosotros?, no puede ser, maldita vida asquerosa, que me trague la tierra mejor, etc., etc. En otra ocasión trabajamos cerca de un mes en una licitación importante. A unos minutos de la entrega nos dimos cuenta de que faltaban unas copias. Corrimos a sacarlas e incorporarlas al expediente enorme, pero esto ocasionó que llegáramos 2 minutos tarde a la licitación por lo cual fuimos descartados sin haber participado si quiera.

¿Sabes cuántas veces al día tomo malas decisiones, cuantas veces pierdo dinero porque me equivoco en mi perspectiva de las cosas? -Me dijo Aaron
Es parte del proceso. Lo que necesito que hagas es que te coloques mentalmente del lado de la solución. De seguro te la has pasado estos días contándole a todo el mundo lo mal que te ha ido, quejándote con tu mamá y amigos de tu mala suerte. Basta de auto compadecerte, basta de tanto drama. Avanza, pregúntate a ti misma ¿Qué podemos hacer? Contacta al dueño del equipo dañado. Lo más importante ahora es dar la cara, prepara un plan de pago y explícaselo. Contacta a los ganadores de la licitación, pregunta si hay algo en lo que puedan colaborar.

Hoy comparto esto contigo para que cada vez que sientas que la vida es injusta y que todo lo malo te sucede a ti, pienses en las posibles soluciones y traslades tu mente a ese lugar. Luego toma acción al respecto. Poco a poco irás viendo que todo mejora. Cero dramas.

(Foto en un evento de Fu**Up Nights contando lo que he aprendido de los fracasos )

𝟴 𝗖𝗢𝗦𝗔𝗦 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗛𝗔𝗖𝗘𝗥 𝗖𝗥𝗘𝗖𝗘𝗥 𝗨𝗡𝗔 𝗘𝗠𝗣𝗥𝗘𝗦𝗔 𝗘𝗡 𝟮𝟬𝟮𝟬-𝟮𝟬𝟮𝟭

Notas mentales de algunas cosas que aprendí este año sobre cómo hacer crecer una empresa y recomendaciones de libros que probablemente no hablen del tema, pero a mí me ayudaron a comprenderlo de esa manera:

𝟭.𝗘𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗼.
Debes encontrar la forma de conversar con tu audiencia, hoy en día es necesario que sea un canal digital. Es importante que llegues a sentirte cómodo en este canal, ya sea Youtube, Facebook, Instagram, Tik Tok, Twitter o LinkedIn.

No necesitas estar en todos y no te preocupes demasiado por el diseño perfecto al inicio. Tampoco es importante estar en el canal de moda, aquí lo importante es la constancia en la publicación de contenido, y por supuesto la calidad de este. ¡Pierde el miedo de hablar frente a una cámara!

𝟮. 𝗦𝗲𝗿 𝗳𝗶𝗲𝗹 𝗮 𝘁𝘂 𝗺𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻, 𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗲𝘀 (𝗟𝗶𝗯𝗿𝗼: ❞𝗧𝗵𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁𝘆 𝗴𝗮𝗺𝗲❞ 𝗱𝗲 𝗦𝗶𝗺𝗼𝗻 𝗦𝗶𝗻𝗲𝗸)
La idea parece demasiado romántica o de relevancia menor ante las prioridades técnicas, pero este, sin duda, se ha vuelto el punto más importante para mí. En el camino de creación y crecimiento de una empresa es muy fácil perderse y olvidar por qué comenzaste. Sé fiel, es difícil, porque hay demasiadas distracciones y tentaciones en el camino, pero pon siempre primero tus valores, tus principios y la razón por la que comenzaste.

Simon Sinek nos habla de Steve Balmer y su visión de líder finito. Steve fue CEO de Microsoft durante más de 10 años después de que Bill Gates decidió retirarse. Durante este periodo el crecimiento de la empresa fue muy pequeño o casi nulo. Simon menciona que esto se debe, principalmente, a que Balmer perdió la conexión con la verdadera misión y esencia de la empresa.

𝟯. 𝗘𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘁𝘂 𝗮𝘂𝗱𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝘀𝗲𝗿 𝗮𝘂𝘁𝗲́𝗻𝘁𝗶𝗰𝗼 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿. 𝗧𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗺𝗼𝘀 𝘆 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮. (𝗟𝗶𝗯𝗿𝗼: ❞𝗔𝗹𝗹 𝗺𝗮𝗿𝗸𝗲𝘁𝗲𝗿𝘀 𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗶𝗮𝗿𝘀❞ 𝗱𝗲 𝗦𝗲𝘁𝗵 𝗚𝗼𝗱𝗶𝗻)
Es importante enmarcar tu idea en una historia, debes creértela y vivirla, de lo contrario, tu audiencia se dará cuenta de tu incongruencia y perderás su respeto y confianza. Los mejores vendedores son aquellos que viven con pasión su historia y ni siquiera son conscientes de que la están contando.

Seth Godin ejemplifica con una pequeña tienda de jabones escondida en un rincón de Estados Unidos a la que su amiga le hizo desviarse en un viaje de carretera. ¿Por qué alguien querría comprar un jabón en una tienda tan lejana? ¿Nadie vendía jabones iguales en la ciudad donde vivían? ¡Claro que sí! Pero la historia que la tienda lejana contaba era mucho mejor.

𝟰. 𝗘𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿 𝗮 𝘁𝘂 𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂, 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗮𝘁𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮 𝘀𝘂𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀.
Siempre creí que mi audiencia apreciaba más los artículos de blog en mi página web o incluso las infografías en Facebook que los videos de YouTube. En el caso de Geodrones, mi tribu son ingenieros con mentalidad relativamente cuadrada y chapados a la antigua, ¿por qué estarían en YouTube?

Pues el año pasado comencé a monetizar en dicha plataforma y aunque la cantidad aún es ridícula (no le cuenten a nadie que yo pensaba que eran dólares y tal fue mi decepción cuando me di cuenta de que no era millonaria y eran más bien pesos mexicanos), me indica sutilmente lo equivocada que estaba. A mis ingenieros cuadrados les gustan los videos de YouTube. Este canal es el que más ha traído potenciales clientes.

Escucha a tu audiencia y pivotea lo necesario para adaptarte a sus necesidades.

𝟱. 𝗖𝗿𝗲𝗮𝗿 𝘂𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗿𝗲𝗶́𝗯𝗹𝗲. 𝗧𝗮𝗹𝗮𝗱𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗳𝗶𝗹𝗼𝘀𝗼𝗳𝗶́𝗮 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲, 𝗻𝗼 𝘀𝗼́𝗹𝗼 𝘂𝗻 𝗰𝘂𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝗱𝘂𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻. (𝗟𝗶𝗯𝗿𝗼: ❞𝗖𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝘆 𝗜𝗻𝗰.❞ 𝗱𝗲 𝗘𝗱 𝗖𝗮𝘁𝗺𝘂𝗹𝗹)
Hay dos cosas que me gustaría mencionar acerca del libro de Ed Catmull, co-fundador de Pixar, respecto a este tema:
- Ed siempre quiso hacer una película a través de animación por computadoras. Esto lo llevó a ser reclutado en la Universidad para ser parte de un grupo de investigación que abordaba temas de animación digital, que para ese entonces era algo sumamente vanguardista. Dentro de este grupo, se encontraban personas que posteriormente fundarían Adobe, AutoCAD, entre otros. Ahí se dio cuenta de la importancia de tener a los mejores y más apasionados en tu equipo.

- Dentro de Pixar, Ed implementó reuniones llamadas Braintrust, a las que adjudica gran parte del éxito de sus películas. En estas reuniones, eran invitados trabajadores de todos los rangos de la compañía. Los directores presentaban sus avances de las películas y esperaban retroalimentación. Nunca eran los líderes los que comenzaban la conversación, ya que esto impediría que los demás se abrieran. Lo más importante de estas reuniones, que podían ser brutales, era la honestidad. La regla era dejar en la puerta los egos y los intereses personales para aportar solamente aquello que beneficiara a la película.

Es difícil lograr que las personas sean totalmente honestas, o que tengan la madurez y capacidad de recibir y dar crítica de esta manera, pero es tu trabajo como CEO generar las condiciones para que esto se logre.

𝟲. 𝗘𝘀 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿𝗹𝗼 𝗿𝗮́𝗽𝗶𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿𝗹𝗼 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲. 𝗘𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝗴𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗼 𝗽𝗲𝗴𝗮 𝗱𝗼𝘀 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀.
Es muy común que pensemos que no estamos listos para crear esa empresa, para lanzar el nuevo producto, para ofrecer un servicio. En realidad, nunca nadie lo está. Ese es el truco. Se trata de comenzar, lanzarte con todo y miedo y perfeccionar sobre la marcha. No estoy diciendo que vendas cualquier cosa o con calidad deficiente. Hazlo lo mejor que puedas, pero una vez que lo tengas, no lo pienses tanto, sólo lánzalo al mundo y mejora rápido.

𝟳. 𝗡𝗼 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹. 𝗦𝗶 𝗻𝗼 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗲𝘀 𝘁𝘂́, 𝗻𝗼 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮.
Todo aquello que te hace crecer como persona se suma a lo que puedes aportar a tu empresa. Intenta mantener tu cuerpo en su mejor estado. Ejercita tu mente constantemente, lee todo lo que puedas, viaja, aprende cosas nuevas, sé curioso, exponte a cosas incómodas, inscríbete a cursos de aquello que te apasiona. Pregunta todo lo que puedas y rodéate de aquellos que ya han alcanzado lo que tú estás buscando. Pasa más tiempo de calidad con tu familia.

𝟴. 𝗘𝗹 𝘁𝗶́𝘁𝘂𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝗖𝗘𝗢 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗿𝗶́𝗮 𝘀𝗲𝗿 𝗖𝗩𝗢.
Todos los cargos ejecutivos describen su función en el nombre (en inglés)
COO Chief Operations Officer | Director de Operaciones
CFO Chief Financial Officer | Director Financiero
Excepto el CEO Chief Executive Officer | Director … ¿ejecutivo?

CVO (Chief Vision Officer) no existe, pero Simon Sinek dice que ese debería ser el título de la persona al mando de la empresa. El verdadero trabajo del líder es ser visionario. Dirigir a la empresa por el rumbo adecuado. Visualizar las opciones futuras, trazar un mapa y crear las condiciones para llevar a la empresa al punto deseado.

Estoy segura que con el tiempo la lista irá cambiando. Ya les iré avisando. Les comparto una foto de los inicios de mi primer emprendimiento. Un cuarto en casa de mis padres, con un pizarrón mini y post its en la ventana para organizarnos.

𝗛𝗘𝗥𝗥𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗔𝗦/𝗖𝗢𝗦𝗔𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗛𝗘 𝗨𝗧𝗜𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗢 𝗟𝗢𝗦 𝗨́𝗟𝗧𝗜𝗠𝗢𝗦 𝗗𝗜́𝗔𝗦 𝗬 𝗠𝗘 𝗛𝗔𝗡 𝗦𝗜𝗗𝗢 𝗨́𝗧𝗜𝗟𝗘𝗦

Soy una persona que vive eternamente estresada. La ansiedad sobre todo lo que no estoy haciendo/logrando es una batalla diaria. Siempre estoy en búsqueda de simplificarme un poquito la vida y en estos días he descubierto estas tres cosas que han ayudado.

-𝗘𝘅𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗻𝗮𝘃𝗲𝗴𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗙𝗲𝗲𝗱 𝗱𝗲 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸
Cada vez que intentas ingresar a Facebook en tu navegador para perder el tiempo, la extensión coloca una frase y tu feed está vacío. Obviamente si ingresas a las páginas que manejas o directamente al perfil de una persona/empresa, se desbloquea. Me ha ahorrado una cantidad importante de tiempo y me recuerda a cada rato que me tengo que concentrar en lo importante.
𝑵𝒆𝒘𝒔 𝑭𝒆𝒆𝒅 𝑬𝒓𝒂𝒅𝒊𝒄𝒂𝒕𝒐𝒓 - 𝑪𝒉𝒓𝒐𝒎𝒆 𝑾𝒆𝒃 𝑺𝒕𝒐𝒓𝒆 (𝒈𝒐𝒐𝒈𝒍𝒆.𝒄𝒐𝒎)

-𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗱𝗲 𝗟𝗲𝘅 𝗙𝗿𝗶𝗱𝗺𝗮𝗻
Entrevistas impresionantes con personas expertas en temas como inteligencia artificial, vida extraterrestre, psicodélicos, consciencia humana y su papel en la AI y un montón de cosas más que han volado mi cabeza.

-𝗜𝗻𝘀𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗧𝗶𝗺𝗲𝗿
App para meditar que cuenta con innumerables opciones de cursos y meditaciones guiadas y no guiadas en español. He probado muchas aplicaciones, pero hasta ahora estoy usando esta de manera constante. Me ha gustado y ayudado mucho.

¿Qué herramientas/técnicas han mejorado tus rutinas/bienestar/desempeño últimamente?

𝗧𝗘́𝗖𝗡𝗜𝗖𝗔𝗦 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗡𝗘𝗝𝗢 𝗗𝗘 𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘́𝗦 𝗬 𝗔𝗡𝗦𝗜𝗘𝗗𝗔𝗗

Los atletas olímpicos han puesto sobre la mesa el tema de salud mental. Y pese a que no es nada nuevo, es importante hacernos cargo de manera individual de lo que sí podemos controlar. La mayoría de las personas en cualquier ámbito (deportivo, empresarial, intelectual, creativo) deben someterse constantemente a cantidades de estrés impresionantes. De hecho, la forma en que logramos manejarlo, suele ser un porcentaje importante del éxito que obtenemos (resiliencia le llaman). Así que hoy quiero compartirte algunas técnicas muy concretas que he venido recopilando y que he comenzado a aplicar en mi vida.

Estas técnicas pueden servir para manejar el estrés, la ansiedad, la sensación de fracaso, el síndrome del impostor, etc.

𝟭. ❞𝗜𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝘁𝗼𝗺𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗧𝗲́❞ 𝗱𝗲 𝗧𝗮𝗿𝗮 𝗕𝗿𝗮𝗰𝗵
Normalmente intentamos suprimir, evadir y alejar lo que consideramos pensamientos o emociones “negativas”. Luchar contra estas emociones es como caer en arenas movedizas, sólo te seguirás hundiendo. Aunque parece contraintuitivo, lo mejor es reconocerlas, decirles “te veo”. Sin darnos cuenta esto puede disolver o incluso resolver el problema. Aquí va el origen de la frase.

La noche anterior a su iluminación, el Buda peleó una gran batalla con el dios demonio Mara, quién atacó al entonces Siddhartha Gautama con todo lo que tenía: lujuria, avaricia, odio, duda, etc. Habiendo fallado, Mara se retiró molesto la mañana de iluminación del Buda. Tiempo después, cuando el Buda ya era ampliamente venerado a través de India, Mara volvía a aparecer ocasionalmente.

El fiel asistente del Buda, Ananda, pendiente de todo aquello que pudiera herir a su maestro, reportaba consternado que “El Maligno” había regresado. En lugar de ignorar o intentar ahuyentar a Mara, el Buda reconocía su presencia diciendo “te veo Mara”.

Después lo invitaba a pasar a tomar el té como su invitado de honor. Mara permanecía por un tiempo y luego sólo se iba, mientras el Buda permanecía libre y sin gran disturbio.

Cuando Mara nos visita, en forma de emociones inquietantes o historias aterradoras, podemos decir: "Te veo, Mara", y reconocer claramente la realidad del anhelo y el miedo que vive en cada ser humano. Al aceptar estas experiencias, podemos ofrecerle té a Mara en lugar de ahuyentarlo con temor.

𝟮. 𝗗𝗲𝘀𝗲𝗮𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝘂𝗻 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮𝗻̃𝗼 𝘀𝗲𝗮 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇
Este ejercicio es uno de los más efectivos que he probado y toma solo 10 segundos. Mientras vas caminando por la calle, mientras haces las compras, o mientras estás sentado en tu trabajo, pon atención por unos segundos en alguien aleatoriamente y piensa “deseo que esta persona sea feliz”. Así de simple. No tienes que hacer o decir nada, sólo pensarlo. Resulta que tener un pensamiento amable es gratificante en sí mismo. Es decir, para aumentar tu felicidad, todo lo que tienes que hacer es desear aleatoriamente que alguien más sea feliz. Serás inmediatamente más feliz que 10 segundos antes.

𝟯. ❞𝗚𝗼𝗼𝗱❞ 𝗱𝗲 𝗝𝗼𝗰𝗸𝗼 𝗪𝗶𝗹𝗹𝗶𝗻𝗸
Jocko pasó 20 años en la Marina Estadounidense y fue comandante de un equipo de operaciones especiales de los Navy SEALs. Cada vez que recibía una mala noticia, su respuesta era siempre la misma. “Bien”.

Nos han cancelado la misión. Bien, podemos enfocarnos en otra. No llegó el equipo de alta velocidad que solicitamos. Bien, podemos mantenerlo simple. No llegarán refuerzos. Bien, hagamos un mejor plan con los hombres que tenemos. Esto le permitía actuar desde un panorama conocido con los recursos que tenía disponibles. No había tiempo para quejarse, había que pensar rápido y elaborar un plan que se ajustara a las circunstancias. No obtuviste el ascenso que esperabas. Bien, más tiempo para seguir mejorando. No obtuviste el trabajo que querías. Bien, ve y gana más experiencia, desarrolla habilidades y construye un mejor CV. Aceptar la realidad y enfocarse en la solución.

Ir a terapia, hacer ejercicio y rodearnos de personas que nos quieren y son felices, son otras prácticas importantes para mantener la salud mental.