Centro de Evaluación y Desarrollo Sinapsis

Llegó la Primavera y con ella 365 nuevas oportunidades de RENOVARTE.

Renueva tus conocimientos con las Certficaciones de Conpetencias del CONOCER.

En el Centro de Evaluación y Desarrollo SINAPSIS te apoyamos en tu proceso de Certificación de competencias, para que tengas NUEVAS oportunidades laborales y profesionales.

Día Internacional de la Felicidad
20 de marzo del 2021

Somos SERES humanos, no HACEDORES humanos.
Aprende más a SER, no te pierdas en el HACER.

SER feliz es una DECISIÓN. Decide SER feliz.
Haz lo que amas, AMA lo que haces.
Ama cada momento de vida, ya que es un momento de aprendizaje y crecimiento.

¡Sé más feliz CERTIFICANDO tus COMPETENCIAS con nostros!

¡Feliz Día Internacional de la Felicidad!0

Si te interesa SER mejor profesional, primero tienes que tener HÁBITOS que te permitan ser MEJOR PERSONA.

Nosotros te recomendamos los siguientes hábitos:

1. Dormir bien y descansar. Es un proceso fundamental para el buen funcionamiento cerebral y de recuperación de energía. Se recomiendan entre 7 y 9 horas al día, dependiendo de tu propio organismo. SI al despertar te sientes renovado y fresco, quiere decir que dormirte o descansaste lo suficiente, de lo contrario, deberás descansar más. Este proceso del sueño está vinculado a tu alimentación.

2. Comer bien, alimentos saludables y una dieta balanceada. Recuerda que somos lo que comemos, y si eres mujer, sincronica tu alimentación con la etapa hormonal en la que te encuentras para favorecer el funcionamiento natural de tu ciclo femenino.
También es MUY importante comer en los mismos horarios diariamente para ayudar a sincronizar tu ciclo hormonal y que puedas estar activo o listo para descansar cuando sea el momento de cada actividad.

3. Ejercítate. El ejercicio es indispensable para activar los diferentes sistemas corporales y que se mantengan con un funcionamiento adecuado. Oxigena tu cuerpo y tu cerebro. Fortalece músculos, huesos y coordinación.

4. Bebe agua suficiente. Nuestro cuerpo está constituído en más un 60 por ciento de agua, el cerebro se compone en un 70 por ciento de agua, la sangre en un 80 por ciento y los pulmones se componen en un 90 por ciento de agua. Las propiedades del agua son muy importantes para la vida. Las células de nuestros cuerpos están llenas de agua. Es por esto que debemos mantenernos hidratados de forma suficiente. Antes de domir se recomienda beber un vaso con agua, ya que se ha comprobado que ayuda a prevenir problemas circulatorios y cardíacos, al igual que al despertar ya que el cerebro se deshidrata mucho por toda la energía que es consumida al dormir.

5. Lee y aprende algo nuevo. La lectura es al cerebro lo que el ejercicio es al cuerpo. Si lees todos los días obtienes beneficios como: a nivel verbal (amplías tu vocabulario, aumentas tu velocidad de lectura), a nivel cognitivo (mejoras tu atención y comprensión), aprendes de cualquier tema de tu interés, de expertos que tardaron quizás 20 ó 30 años en escribir sus conocimientos e investigaciones y que te comparten en un solo libro.
Aprender algo nuevo cada día genera nuevas conexiones neuronales, lo que mantiene en un estado activo a tu cerebro y te permite mantenerte saludable por muchos más años. Además de que amplías tus conocimientos, te da tema de conversación y te permite conectar con más personas que comparten tus mismos intereses.

6. Escribe diario tus metas, logros y lo que agradeces. El escribir tus metas te permite enfocarte en lo que es importante para ti cumplir a lo largo del día, e identificar actividades clave que te lleven a cumplirlas y evitar las actividades "quita tiempo". Esto se recomienda escribirlo por la mañana o por la noche anterior.
Escribir diariamente por la noche los logros del día para que puedas evaluar tus aprendizajes, retos superados o actividades pendientes a realizar el día siguiente,
La gratitud ha demostrado ser un medio efectivo para aliviar el estrés ya que te permite enfocarte en lo positivo de tu vida y no en lo que te falta por tener, cumplir o en las preocupaciones. Si antes de dormir agradeces al menos tres cosas que no puedes comprar con dinero y que tienes presentes en tu día, te dará gran satisfacción y seguridad de que todo estará bien.

Mejora tus COMPETENCIAS mejorando tus HÁBITOS personales.

En el Centro de Evaluación y Desarrollo SINAPSIS, te acompañamos en el proceso de lograr hábitos positivos para ser MEJOR cada día, y en tu proceso de evaluación y certificación de COMPETENCIAS.

π (pi) es la relación entre la longitud de una circunferencia y su diámetro, en Geometría Euclidiana. Es un número irracional y una de las constantes matemáticas más importantes.
Se emplea constantemente en Matemáticas, Física e Ingeniería.

El valor numérico de π truncado a sus primeras cifras, es el siguiente :
3.141592653589793238462643383279602884197169399375105

El 14 de marzo es el día Pi

¡CERTIFICA tus COMPETENCIAS laborales para ser solicitado tanto cono Pi!

¡El Centro de Evaluación y Desarrollo SINAPSIS te prepara y te acompaña en todo el proceso para que lo logres!